Valószínűleg már látta ezt a történetet a CNN-en és más csatornákon. Van néhány további részlet, amit szeretnék hozzátenni a 10 év alapján, amit az energiaitalok és összetevőik kutatásába fektettem. A CNN cikkében nem értem, hogy miért említik, hogy ennek az embernek túlzott folsav és B12-vitamin szintje volt, mégis a májproblémákért nem a B12-t és nem is a folsavat, hanem kizárólag a niacint okolták. A túlzott folsav elrejti a B12 hiányt; a túlzott B12-nek nincsenek dokumentált tünetei, a túlzott niacin pedig valóban májkárosodást okozott. Májkárosodás már 1,5 GRAMM (1500 mg) esetén is előfordulhat. A történetben szereplő férfi azonban állítólag csak 5 doboz, egyenként 40 mg niacint tartalmazó konzervet fogyasztott, vagyis összesen 200 mg niacint. Ez nem tűnik elégnek ahhoz, hogy elérje a toxicitási szintet. Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, hogy a Niacin Flush 30 mg-nál jelentkezik; ha valaki túl sok niacint fogyasztott volna, általában érezné.

♦

Mindig bosszant, amikor az “energiaitalokat” egyformán kezelik. Láttátok már az “energiaitaloknak álcázott” italokat, amikről itt a blogon beszéltem? Felfogtad egyáltalán, hogy az energiaitalok új korszaka mennyire más, jobban hasonlít a “funkcionális italokra”, mint az energiaital sztereotípia. De értem én – néhány sztereotípia egyszerűen túlságosan is tartós.

Ebben az esetben az bosszant leginkább ebben a konkrét történetben, hogy a koffeintartalom furcsa módon hiányzik az összegyűjtött részletekből, vagy bármilyen hibáztatás/felelősségre vonás ebből a cikkből. Számomra bosszantó, amikor egy hírben mellékesen arra utalnak, hogy az energiaitalok okoztak egy betegséget, és mégis hiányoznak az adott energiaital részletei. Milyen MÁS összetevők voltak benne? EGCG? Mennyi koffein? Mennyi cukor?

♦

A vitamininformációkhoz használt hivatkozás – Are You A Monster Or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks http://amzn.to/2bjHRbk

CNN cikk – http://www.cnn.com/2016/11/02/health/energy-drinks-hepatitis/index.html

Kapcsolódó tartalom: Niacin Mintafejezet a könyvemből: Szörnyeteg vagy rocksztár vagy: Útmutató az energiaitalokhoz – Hogyan működnek, miért hatnak, hogyan használd őket biztonságosan”

————–

Látogass el az Energiaital Útmutató Facebook oldalra (Woo-hoo!!! 100 lájk!)
Kövesd a GreenEyedGuide-ot Twitteren
Kövesd a GreenEyedGuide-the-NPC-Figure-Athlete-t Instagramon és Tumblr-on

Kapd meg a “Szörny vagy rocksztár vagy: A Guide to Energy Drinks – How They Work, Why They Work, How to Use Them Safely”

ENERGY DRINK OF THE MONTH YEAR IN REVIEW (YEAR 1 AND YEAR 2…year 3 coming soon…)

No need help quoting caffeine? Nézd meg a Caffeine Informer hasznos útmutatóját:
olvass ébren

Tekintsd meg a CAFFEINE INFORMER adatbázisát