A hipnotizálás számtalan generáció óta izgatja az embereket.

Mindannyian hallottunk már történeteket arról, hogy az emberek különös varázslat alá kerültek. Sugallt transzállapotba kerülnek, és hajlamosak arra, hogy azt érezzék, gondolják és tegyék, amit a hipnotizőrök mondanak nekik.

De a kulcskérdés, amit sokan feltesznek: vajon mindenki hipnotizálható-e?

Nos, a témát egészen a közelmúlt tudományos áttöréseiig titokzatosság rétegei övezték. Ma a legmodernebb agyi képalkotó technológia pontosan feltárja, hogy mi történik “a motorháztető alatt”. Egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy teljesen megértsük azt a rendkívül összetett mechanizmust, és ez az agyunk.

Merüljünk hát bele a hipnózis lenyűgöző világába.

Hipnotizálható-e mindenki: Taking a Closer Look

A hipnózis érzékelhető hatásai jól dokumentáltak.

A külső ingerek hatására az alanyok elveszítik az idő és a valóság érzékelését. Egy másfajta áramlási állapotba jutnak, amely megkerüli a hétköznapi kritikus elmét (tudatos gondolatokat), és kizárja a környezetet. Sőt, rendkívüli mentális összpontosításra tesznek szert, nem maradnak sem alvó, sem teljesen éber állapotban.

Itt már mélyen elmerülünk a módosult tudatállapotok birodalmában. Az idegtudományok fejlődésének köszönhetően ismerjük a hipnotikus állapotot megalapozó mechanizmusokat.

A címadó kérdés megválaszolásának kulcsa az agyban és annak idegi folyamataiban rejlik. Meg kell vizsgálnunk, hogy a hipnózis hogyan változtatja meg vagy függeszti fel ezeket. Bizonyára nincs szükség arra, hogy bármilyen hókuszpókuszba, anekdotikus bizonyítékokba és hallomásba keveredjünk.

A tudomány azt mondja nekünk, hogy egyes emberek fogékonyabbak, mint mások. A Stanford Egyetem professzora azt állítja, hogy az emberek 25%-a immunis erre a technikára. Azt is állítja, hogy csak 5-10%-unk nagyon fogékony, míg akár 79%-unk a mérsékelten fogékony kategóriába tartozik.

A jeles intézmény kidolgozott egy Stanford-skálát is. Ez egy megbízható módszer a “hipnotizálhatóság” mérésére, amelyet ma is használnak. Megnézzük tehát, mi magyarázza a különböző emberek közötti eltéréseket.

A dolog lényege

A mágneses rezonanciás képalkotás (MRI) közvetlen betekintést nyújt a hipnózis alatti elmébe.

A tudósok három területen figyeltek meg egyértelmű jeleket:

• Default-mode network
• Executive-control network
• Salience network

A default-mode network mind a hipnotizálható, mind a nem hipnotizálható résztvevőknél aktív. Az előbbiek azonban nagyobb kapcsolatokat mutattak a végrehajtó kontroll hálózat és a szalience hálózat között. Hasonlóképpen az MRI is fokozott aktivitást mutat ezeken az agyterületeken.

A modulációk révén erősebb hajlamot mutatnak az elmélyülés megtapasztalására és a figyelemelterelések távoltartására. Eközben az érzékszervi adatok elszakadnak a felülről lefelé és alulról felfelé irányuló gondolkodástól.

Ez az oka annak, hogy az elme nem úgy értelmezi a környezetet, mint általában. Az előfeltevések hiedelmek és a tárolt emlékek ragadják meg a valóság érzékelését. Ennek következtében megváltozik a viselkedés és a hangulat.

A hipnózisra kevésbé fogékony emberek viszont gyökeresen más élményen mennek keresztül. Náluk a végrehajtó kontrollhálózat és a szalienciahálózat kevésbé aktív. Ez a fajta mentális huzalozás meglehetősen ellenállóvá teszi őket a szuggesztióval szemben.

Más mozgó részek

Még néhány más tényező is szerepet játszik, amelyek segítenek a teljes kép megrajzolásában.

Először is, a hipnózisnak már kitett embereknek nagyobb az esélyük arra, hogy újra hipnotizálják őket. Egyszerűen fogalmazva, ismerik a gyakorlatot, és tudják, mivel jár.

Hasonlót mondhatunk a jógát és a meditációt gyakorlókról is. Ők kapcsolatban állnak az anyagi valóságon túli spirituális birodalmakkal. Ez azt jelenti, hogy ők bizonyára nyitottabbak a hipnotikus élményre.

Még a fiatal felnőttek és a gyerekek is hajlamosak arra, hogy fogékonyabbak legyenek a hipnózisra. Az ő képzeletük még szokásuk, hogy elszabadul, és ez arra készteti őket, hogy kérdés nélkül elfogadják a szuggesztiót.

A személyiségjegyeket és az IQ-t, mint releváns változókat elvetették. Minden a kognitív tényezőkről szól. Különösen a beleegyezés és a hit játszik fontos szerepet.

Ez visszavezet minket ahhoz a ponthoz, hogy a hipnózis egyszerre mélyen belső és kooperatív törekvés. Ha úgy döntesz, hogy ellenállsz és dacolsz a folyamattal, akkor az valószínűleg kudarcot vall. Tegye az ellenkezőjét, és lazítsa el az elméjét, és máris sikerülni fog.”

Ez többek között azt bizonyítja, hogy mennyire fontos a hozzáállás, és hangsúlyozza a placebohatással való kapcsolatát. Az idegtudomány szerint a hatása olyan mélyreható, hogy megváltoztatja a testünk kémiáját.

Az ember még hipnózisnak is alávetheti magát, és transzszerű állapotokba kerülhet természetes úton, szuggesztív beavatkozás nélkül. A legtöbb ember naponta több ilyen állapotba kerül, gyakran anélkül, hogy észrevenné.

A meditáció során pedig még erőteljesebb változások következnek be. Az EEG alfa agyhullámokat észlel, amelyek utánozzák a hipnózisban előforduló hullámokat. Ezek köztudottan elősegítik a spirituális élményeket.

Sok kiaknázatlan lehetőség

A hipnózis manapság népszerű szórakoztató eszközként.

Az ember könnyen talál hipnotizőr előadásokat és egyéb rendezvényeket. A trükkös dolog az, hogy nem könnyű előre meghatározni, hogy ki az, akire valószínűleg hatással lesz a hipnotikus szuggesztió. A hipnotizőrök nem támaszkodhatnak olyan bolondbiztos módszerekre, amelyek minden helyzetben beválnak.

Ki kell próbálniuk, és meglátják, mi történik.

Az utcai hipnózissal ellentétben azonban a klinikai környezetben minimálisra csökken annak az esélye, hogy bármi rossz történjen. A szuggesztió művészetében jártas emberek kevesebb kockázatnak teszik ki az alanyokat.

És a hipnózis megértésében a közelmúltban elért előrelépéseknek köszönhetően várhatóan széleskörű orvosi alkalmazásra számíthatunk.

A hipnózist már most is sikeresen alkalmazzák szorongás, fájdalom, stressz, depresszió és fóbiák kezelésére. Léteznek hipnoterápiák a dohányzás és a kábítószerrel való visszaélés elleni küzdelemre is.

A lista folytatható, és számos más kiegészítő orvosi szolgáltatást foglal magában. És hogy félreértés ne essék: a hipnózis bajnokairól, neves intézményekről beszélünk.

Így, akár hiszi, akár nem, ez a technika az önfejlesztés hatékony eszköze. Felülírja az automatikus, bár naponta ismétlődő hurkokat. Sok esetben ez a mentális átvezetés frissített gondolkodáshoz és hitrendszerhez vezet.

Ez végső soron támogatja a megváltozott viselkedést és a jobb életmódot.

A belső erő

A tudományos módszerrel felvértezve már nem kell találgatnunk a hipnózis hatásait.

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre, amely megmagyarázza a transzszerű tudatállapot mögött rejlő működést. Megvizsgáltuk a “mindenkit hipnotizálható-e?” kérdést, és adtunk néhány választ.

És mint kiderült, a legtöbb ember fogékony rá. Egyesek természetesen nagyobb valószínűséggel befolyásolhatók, mint mások. Egyszerűen nyitottabbak a lehetőségre, és az élmény ennek következtében megvalósul.

Amikor ez megtörténik, a hipnózis modulálja az agy bizonyos területeinek tevékenységét. Új kapcsolatokat és összeköttetéseket hoz létre, így az elménk nyitottá válik a szuggesztióra. Ez a megváltozott funkcionális összeköttetés izgalmas orvosi lehetőségeket is teremt.

Ezért, ha azt hisszük, hogy valami meg fog történni, akkor az nagy valószínűséggel meg is fog történni. Másrészt a szkeptikusok és a kételkedők lehet, hogy egyáltalán nem éreznek semmit. Akárhogy is, a fő tanulság, amit levonunk, az, hogy az elme egy mérhetetlenül erős és bonyolult dolog.

Feltehetsz nekem bátran bármit, amit a hipnózisról tudni szeretnél. Az előadáson is részt vehetsz, és láthatod mindezt a gyakorlatban.