Ogni 28-30 giorni, l’universo ci invita a fermarci e chiederci cosa stiamo manifestando nella nostra vita. E lo fa attraverso l’arrivo della luna piena mensile. In termini astrologici, le fasi lunari iniziano con la luna nuova e finiscono con la luna piena, il che significa che la fine del ciclo lunare è un momento in cui i semi di intenzione che hai piantato (inconsciamente o no) iniziano a fiorire. E’ quasi come se l’universo ci dicesse di fermarci – o almeno di rallentare – per qualche giorno per imparare di più sul percorso che stiamo facendo e correggere la rotta, se necessario.

Siccome le lune piene riguardano la fine, i vostri rituali di luna piena – come scegliete di trascorrere questa luna piena – dovrebbero sentirsi un po’ conclusivi, un po’ riflessivi. Piuttosto che saltare nella prossima cosa nuova, concentratevi su ciò che avete fatto, dove siete stati, come avete trascorso il ciclo lunare più recente. Quali semi avete seminato? Quali benefici avete raccolto? Cosa vale la pena di lasciar andare e cosa vale la pena di aggrapparsi? I rituali di luna piena sono al loro meglio quando comportano valutazione, accertamento, pulizia e ricarica. Goditi la calma per un breve momento, e conserva l’energia per la prossima luna nuova – sarà qui prima che tu te ne accorga.

Pulisci il tuo spazio mentale e fisico

La luna piena tende a segnare un grande accumulo di energia – sia chiara che scura. Questo lo rende il momento perfetto per pulire il tuo spazio, il tuo corpo e la tua mente; rimuovi o lascia andare tutta quell’energia accumulata che non hai più voglia di imbrigliare, catturare o altrimenti trattenere. Prendete in considerazione l’idea di sfregare la vostra casa, di fare un bagno di lusso per rilassarvi, o di guardare di nuovo lo spettacolo di Marie Kondo su Netflix. Vivi secondo il mantra “lascia andare tutto ciò che non mi appartiene” – anche se solo per stanotte.

Carica i tuoi cristalli

Molti credono che la luce della luna piena sia assolutamente perfetta per caricare e pulire i tuoi cristalli. Questo ha un certo senso – la luna piena è tutta una questione di portare le nostre intenzioni ed emozioni in primo piano, in modo da poterle elaborare, guarire ciò di cui abbiamo bisogno e, infine, lasciare andare.

Impara a meditare

Le lune piene riguardano le fini, non gli inizi – quindi tendo a consigliare alle persone di non iniziare qualcosa di nuovo durante questa fase lunare. Tuttavia, poiché le lune piene riguardano la fine, segnano il momento perfetto per impegnarsi in una piccola riflessione – e la meditazione offre un modo eccellente per farlo. Sedete con i vostri pensieri per tutto il tempo che ne avete voglia, e ricordate a voi stessi di portare un po’ di questa energia riflessiva anche negli altri giorni, indipendentemente dal ciclo lunare.

Quelli di voi che hanno già una pratica regolare di meditazione possono notare le vostre meditazioni sentirsi più profonde o più soddisfacenti durante questa luna piena. E questo, naturalmente, è anche meraviglioso.

Danza per liberare l’energia

Hai presente quell’accumulo di energia di cui ho parlato prima? Perché non ballare? Vestiti bene o lasciati andare in pigiama. Il punto è entrare nel tuo corpo per un po’, e lasciare andare un po’ di quell’energia.

Lascia andare il bagaglio emotivo

Come ti impegni nell’auto-riflessione, potresti notare modelli, comportamenti o relazioni che non ti stanno portando più vicino alla vita che vuoi. Forse ti stanno addirittura distraendo da essa. Usa questa luna piena come un promemoria per lasciarli andare – o almeno, come un’opportunità per contemplare perché sono ancora lì.

Controlla la tua lista di cose da fare

Hai fatto una lista di cose da fare durante la luna nuova più recente? O proprio di recente, a tutti? Ora è il momento perfetto per rivederla e controllare i tuoi progressi. Sei più vicino a raggiungere i tuoi obiettivi rispetto a qualche settimana fa? Se sì, continuate a fare passi per favorire i vostri progressi. Se no, chiediti perché. Sii proattivo ed elabora un piano per raggiungerli.

Potresti anche notare che alcuni di quegli obiettivi non ti interessano più. Questo è OK – questo è, infatti, molto di ciò che la luna piena riguarda. Lasciateli andare, o modificate le cose come meglio credete. Non aggrappatevi alla persona che eravate quando avete scritto per la prima volta questa lista – accettate voi stessi come siete ora.

Rilassatevi per un po’

L’energia è abbondante durante ogni luna piena, quindi un modo meraviglioso per celebrare questa fase lunare è semplicemente sedersi. Rilassatevi. Pulite il vostro spazio, il vostro corpo e la vostra mente e rilassatevi. A volte abbiamo bisogno di immobilità per osservare pienamente ciò che sta accadendo intorno a noi, per notare come ci sentiamo, per scoprire le opportunità che sono state in agguato proprio sotto il nostro naso. Ricorda, sei esattamente dove dovresti essere, quindi goditelo per un momento.

3 cose da evitare durante la luna piena:

E’ probabile che tu ti senta incredibilmente eccitato in questa luna piena e che tu sia tentato di iniziare qualcosa di nuovo. Resistete all’impulso di tuffarvi in nuovi progetti, di provare nuove cose, di prendere grandi decisioni. Concentratevi, invece, sul godervi i semi che avete seminato finora. E dai a quelle idee che turbinano nella tua mente un po’ di tempo per percolare. Aspettare altre due settimane per la prossima luna nuova non farà male a nessuno, anzi, probabilmente ti aiuterà a fare i prossimi passi in modo più chiaro e più efficiente.

Non reagire eccessivamente alle piccole cose

Potresti notare le tue emozioni al massimo assoluto in questa luna piena. La buona notizia è che: Non sei solo in questo. La cattiva notizia è che: Non sei solo in questo. Le vostre emozioni sono al massimo dell’intensità, e lo stesso vale per quelle di tutti gli altri. Resisti all’impulso di scattare, rimproverare o altrimenti attaccare. Respira, invece. Mantenete la calma e prendetevi del tempo per pensare a tutto. La pace è il tema di questa luna piena – inseguila.

Non prendere molte decisioni avventate

Come avrete probabilmente capito, la luna piena è un periodo energico, emotivo, spontaneo. Ma quella decisione che ti sta tentando in questo momento potrebbe non sembrare così buona tra due settimane, quindi rallenta. Datevi il tempo di elaborare completamente qualcosa prima di impegnarvi. Sii paziente. Vi ringrazierete più tardi.