Questo articolo è stato rivisto da Angela Chaudhari, M.D., un membro del Prevention Medical Review Board.

Quando la maggior parte di noi si lamenta dei nostri periodi, ci lamentiamo di quei giorni di flusso pesante e del gonfiore, crampi ed esaurimento che possono andare insieme a loro. Quindi, se hai un periodo leggero, noto come ipomenorrea, potrebbe sembrare una buona cosa. Mentre un minor sanguinamento può benissimo renderti più comoda, potrebbe essere un segno che qualcosa è andato storto. (Un periodo insolitamente pesante può anche essere motivo di preoccupazione.)

Mentre la maggior parte dei periodi produce da 30 a 50 millilitri di sangue, una persona con ipomenorrea fa sostanzialmente meno di 30 millilitri per ciclo, secondo il libro Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. È piuttosto difficile misurare le mestruazioni in millilitri, ma questo è solo un punto di riferimento.

Lina Akopians, M.D., Ph.D., specialista in endocrinologia riproduttiva presso il Southern California Reproductive Center, dice che un periodo che si alleggerisce notevolmente potrebbe essere causato da un problema ormonale o strutturale (cioè è successo qualcosa a un organo del tuo corpo). Detto questo, ecco le ragioni principali che potrebbero spiegare perché il tuo flusso è così leggero.

Potrebbe essere un segno di gravidanza.

Mentre uno dei chiari segni di gravidanza è la mancanza del tuo periodo, si scopre che alcune donne continuano a sperimentare sanguinamento o una versione leggera del loro periodo quando sono incinte, dice l’esperto di fertilità Janet Choi, M.D., direttore medico presso CCRM a New York. Infatti, ha avuto pazienti che hanno lottato per rimanere incinta uscire a bere dopo una versione leggera del loro periodo si presenta – solo per poi imparare che sono davvero incinta.

Mestruazioni insolitamente leggere o spotting potrebbero anche indicare una gravidanza ectopica (quando un uovo si impianta da qualche parte al di fuori dell’utero), che può essere molto pericoloso. In caso di dubbio, fai un test di gravidanza.

Hai perso o guadagnato una tonnellata di peso.

Il peso fluttuante può incasinare il tuo ciclo mestruale, rendendo i tuoi periodi molto più brevi o più leggeri. Questo perché quando aumenti di peso, immagazzinare più grasso nel tuo corpo può influenzare i tuoi livelli ormonali e portarli fuori equilibrio. In modo simile, perdere peso limitando le calorie può mettere il tuo corpo in modalità stress e creare uno squilibrio di ormoni. Il dottor Akopians nota che “il tuo corpo ha bisogno di un sano equilibrio tra proteine, carboidrati, grassi e vitamine” per continuare a funzionare normalmente.

Lo stress sta incasinando il tuo corpo.

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Sai già che lo stress può incasinare il tuo corpo in molti modi. Mentre le solite seccature quotidiane non sono sufficienti a scombussolare i tuoi ormoni, la dottoressa Choi dice che i maggiori fattori di stress della vita – per esempio, soffrire per una perdita o soffrire di depressione – possono fare proprio questo. Sottolinea anche che l’esercizio fisico eccessivo può anche creare il caos sul tuo periodo a causa dello stress che mette sul tuo corpo fisicamente.

Hai una tiroide iperattiva.

Una tiroide iperattiva – noto anche come ipertiroidismo – inizia a produrre troppi ormoni tiroidei, che può causare gravi problemi per il tuo cuore, pressione sanguigna, muscoli e altro. Periodi anormalmente leggeri e mancanti sono anche un sintomo di ipertiroidismo. Se stai sperimentando alcuni degli altri sintomi di una tiroide iperattiva, prendi un appuntamento per vedere il tuo medico.

Stai usando il controllo ormonale delle nascite.

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Una delle ragioni più comuni per un periodo più leggero è il controllo ormonale delle nascite; alcuni medici lo prescrivono anche a donne con periodi molto pesanti proprio per questo motivo. Quindi, se hai recentemente iniziato la pillola, stai usando il cerotto o l’anello, o hai uno IUD ormonale, e i tuoi periodi si sono alleggeriti, è normale avere cicli leggeri, saltare completamente i cicli, o avere piccole quantità di sangue scuro o chiaro.

Può essere dovuto alla sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

PCOS è una condizione in cui le ovaie producono una quantità anormalmente grande di androgeni, che sono ormoni sessuali maschili. Alcune donne con PCOS avranno piccole sacche piene di liquido, o cisti, che si formano nelle ovaie. Questi cambiamenti ormonali possono impedire a una donna di ovulare normalmente, il che può portare a una serie di sintomi spiacevoli, tra cui acne o pelle grassa, aumento di peso e peli in eccesso. Un altro sintomo della PCOS sono i periodi irregolari e mancati. Quando le donne hanno il loro periodo, può essere più pesante o più leggero della media. Parla con il tuo medico se stai sperimentando questi sintomi.

Stai sperimentando i primi segni della menopausa.

Quando una paziente menziona una diminuzione del rendimento del suo investimento in tamponi, la prima cosa che il dottor Choi guarda è l’età. La menopausa potrebbe essere dietro l’angolo, ma non sempre. “A volte con l’invecchiamento i cicli cambiano”, dice, notando che non è necessariamente un segno di infertilità. “Qualcuno che aveva bisogno di usare un super tampone nei loro 20s e primi 30s può scoprire che hanno bisogno di meno protezione nei loro ultimi 30s.”

Hai stenosi cervicale.

Un problema raro ma scomodo, il dottor Akopians dice questo si verifica quando la cervice si restringe o si chiude completamente. Questo può verificarsi dopo un precedente intervento chirurgico della cervice o dell’utero, come una procedura LEEP per un pap anomalo o un’ablazione endometriale per le mestruazioni pesanti. La stenosi cervicale può anche essere dovuta a bassi livelli di estrogeni durante la perimenopausa. Come risultato, il sangue rimane intrappolato nell’utero o è solo in grado di uscire lentamente. Se si verificano forti crampi, nonostante un flusso leggero, parlane con il tuo medico.

Il tessuto cicatriziale nel tuo utero sta causando problemi.

La maggior parte delle donne che sono passate attraverso le procedure di routine di dilatazione e curettage (D&C) guariscono con zero complicazioni, ma a volte le cicatrici gravi fanno sì che le pareti dell’utero si attacchino tra loro, causando la cosiddetta sindrome di Asherman. Se il tuo periodo sembra essersi alleggerito molto dopo che hai avuto un D&C, questo potrebbe essere il tuo problema. Potresti aver bisogno di un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto cicatriziale.

Hai perso una tonnellata di sangue durante o dopo il parto.

“Questa è una condizione molto rara”, dice il dottor Akopians. Perdere molto sangue priva il tuo corpo di ossigeno, che può finire per danneggiare la ghiandola pituitaria e causare qualcosa chiamato sindrome di Sheehan. Questo, a sua volta, riduce drasticamente la produzione della ghiandola di tutti i tipi di ormoni, compresi quelli che controllano il ciclo mestruale. Questa produzione di ormoni non solo ha un impatto sul tuo ciclo mestruale, ma può influenzare altre parti del tuo corpo, come la tiroide. Quindi, se il tuo medico è preoccupato per questo, probabilmente ti indirizzerà a un endocrinologo per la diagnosi e il trattamento.

La linea di fondo: Mentre avere un periodo più leggero del normale non è necessariamente motivo di allarme, non ignorare il cambiamento. Segui il tuo ciclo per un paio di mesi, e se non torna al tuo normale, prendi un appuntamento con un ginecologo.

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