Il Naseberry è molto più di un semplice frutto. Il nome ufficiale è Sapodilla/Sapota ma il frutto è conosciuto come Nasberry dai giamaicani e da quelli dei Caraibi. La polpa è deliziosamente dolce, contiene elettroliti e antiossidanti, aiuta nella produzione di collagene e ha una vasta gamma di benefici per la salute. Milioni di visitatori in Giamaica incontrano il Naseberry per la prima volta, ma non hanno scoperto i molti benefici contenuti nel frutto dalla pelle pelosa. Ecco 11 incredibili benefici del Nasberry che dovresti conoscere:
1. Antinfiammatorio
Il Naseberry ha proprietà antinfiammatorie naturali che possono aiutare chi ha tosse, congestione, muco e catarro che accompagna il raffreddore, insieme ad altri tipi di infezioni virali e febbre.
2. Ossa
Il Naseberry ha un significativo contenuto di calcio che è benefico per i bambini in crescita mentre le loro ossa si sviluppano e per gli individui anziani che sono a rischio di osteoporosi.
3. Digestione
La polpa morbida e granulosa è una ricca fonte di fibre che aiuta a regolare il sistema digestivo, aiuta con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), e per il gonfiore e la stitichezza.
4. Energia
Il corpo converte cibo e bevande in energia per funzionare. Naseberry contiene carboidrati benefici che aiutano ad alimentare il corpo con l’energia necessaria per rimanere attivi.
5. Reni
Il mirtillo nero è un diuretico naturale che aiuta i reni a rimuovere le tossine attraverso la minzione e può anche aiutare a prevenire o sciogliere i calcoli renali.
6. Occhi
Il mirtillo nero aiuta a nutrire e promuovere la salute degli occhi grazie ai suoi alti livelli di vitamina A.
7. Ferro
Il frutto può aiutare ad allontanare l’anemia che si manifesta come stanchezza cronica, debolezza, pallore, dolore al petto, unghie fragili, mani e piedi freddi, scarso appetito e voglie insolite. Il ferro aiuta a creare i globuli rossi per la salute.
8. Magnesio
I dolori muscolari possono spesso essere causati da una mancanza del minerale traccia di magnesio, una sostanza che il Nasberry ha in abbondanza. Aiuta anche a regolare la pressione sanguigna e la circolazione.
9. Salute mentale
Nervi tesi, depressione e ansia possono essere calmati con il Nasberry grazie alle sue proprietà sedative derivate dal tannino, promuovendo così un sonno migliore e un senso di benessere.
10. Metabolismo
Il Nasberry è un modo naturale per aumentare il metabolismo, permettendo al corpo di utilizzare in modo più efficiente ciò che viene consumato.
11. Salute orale
Integrare il Naseberry nella dieta quotidiana può aiutare nella lotta contro la carie e le cavità.
Condizioni gravi
Il Naseberry ha una varietà di benefici per la salute se consumato regolarmente ed è vantaggioso per la pelle e i capelli come sapone o shampoo. Tuttavia, se esistono condizioni di salute gravi o croniche, gli individui dovrebbero sempre consultare un professionista della salute.
