Hai mai la sensazione che la gente non voglia uscire? Se è così, può lasciarti a chiederti cosa diavolo sta succedendo. Li stai allontanando? Le vostre amicizie stanno cambiando? Qualunque sia il caso, scoprire la fonte – e risolvere il problema – può aiutare a risolvere quei solitari, solitari fine settimana.

Tenete a mente, però, che la maggior parte delle volte non ha nulla a che fare con voi. “Un sacco di persone conoscono se stessi e quanti amici possono tenere il passo”, dice Rebecca Rawczak, LICSW, in una e-mail a Bustle. Quindi se quella ragazza figa al lavoro sembra completamente disinteressata a prendere da bere, questa potrebbe essere la tua spiegazione.

Ma che dire degli amici che sono improvvisamente MIA, nonostante anni di andare d’accordo? Mentre è vero che le amicizie vanno e vengono, potrebbe essere che tu li stia inavvertitamente allontanando. Forse vai da loro troppo spesso con i problemi, o sei davvero cattivo ad ascoltare. Abitudini come queste rendono le persone meno propense a contattarti, e anche meno entusiaste quando lo fanno. Se questo è probabilmente ciò che sta succedendo, non preoccuparti – ci sono modi per risolvere il problema. Continua a leggere per alcuni suggerimenti, così come altri segnali che la gente non vuole frequentare. Se uno di questi ti dice qualcosa, saprai esattamente cosa fare.

Portano un terzo incomodo

Se ti aspettavi che la tua amica si presentasse da sola, può essere uno shock quando arriva con una terza persona misteriosa. Naturalmente, potrebbe aver voluto che voi due vi incontraste. O forse ha pensato “più siamo meglio è”. Ma se continua a portare ospiti inaspettati, l’esperta di amicizia Irene S. Levine, Ph.D., mi dice che potrebbe essere un segno che sta cercando di diluire la vostra relazione. Pensi che sia questo il caso? Allora fate una chiacchierata. Dille che apprezzi il tempo a tu per tu, e spiegale che significherebbe molto se ti avvisasse in futuro. Se non voleva dire niente, capirà perfettamente.

Tu sei quello che fa tutti i piani

Quando hai dei piani, è perché li hai fatti tu. “Devi sempre essere l’iniziatore, il pianificatore”, dice Levine. “Hai la sensazione che se non l’avessi pianificato, non sarebbe successo”. Se questo continua ad accadere, potrebbe essere il momento di valutare perché tutti stanno scappando. Parlate sopra le persone? Sei critico? Porre fine a queste cattive abitudini può renderti più simpatico, e molto più facile da frequentare.

Non si fanno sentire spesso

Nella stessa ottica ci sono le persone che non si fanno sentire molto. Ci potrebbero essere un milione di ragioni per questo, quindi potrebbe essere necessario indagare un po’. “Potresti chiedere ai tuoi amici/familiari di essere completamente onesti con te e dare il loro feedback”, dice Nicole Zagara, LCSW, a Bustle. Chiedi agli amici perché sono MIA, o raggiungi la famiglia per la loro opinione. Potrebbe non piacerti quello che sentirai, ma può aiutarti a far luce sul perché tutti sono improvvisamente così indisponibili.

Non riesci a fissare un appuntamento

Questo è confuso perché spesso coinvolge un amico che sembra giù per uscire, ma non lo fa mai veramente. Questa è la persona che suggerisce appuntamenti per il caffè, o serate di cinema, ma non sembra in grado di inchiodare i piani. Levine mi dice che possono essere vaghi riguardo all’ora o al giorno, o che cancellano costantemente. Se questo va avanti e avanti, dare loro spazio può aiutare. “Fatti da parte e lascia che sia lei ad iniziare”, dice Levine. “A volte, anche i buoni amici hanno bisogno di una pausa l’uno dall’altro.”

Danno scuse vaghe

Quando si tratta di fare piani, la tua amica è piena di una scusa vaga dopo l’altra. “Una o due volte può essere una coincidenza se ti danno una ragione forte, come un amico in visita da fuori città”, dice Rawczak. “Ma se ti danno ripetutamente delle ragioni vaghe, ‘Sono occupato’ ‘Ho già dei piani’, allora o sono a) un agente segreto di un’agenzia di spionaggio internazionale, o b) non sono abbastanza interessati ad uscire per trovare il tempo per farlo.”

Sembrano controllati

Diciamo che sei fuori per un caffè, e la tua “amica” non ha ancora alzato lo sguardo dal suo telefono. Certo, potrebbe essere solo occupata (o maleducata). Ma è anche possibile che stia desiderando di essere altrove. Se pensi che sia questo il problema, prenditi il tempo per capire perché si sta comportando così. A parte un’amicizia che si affievolisce (cosa che succede a tutti), potrebbe essere che la stai logorando. Vai da lei con tutti i tuoi problemi? Allora fai un po’ marcia indietro. “Non dipendere dalla stessa amica, o da una sola persona, per soddisfare tutti i tuoi bisogni”, dice Levine. Distribuire l’amore a più persone eviterà loro di sentirsi bruciati.

Loro non sanno della tua vita

Uscire con le persone è al 50% uscire e al 50% aggiornarsi. Quindi, ovviamente, va benissimo incontrarsi con un’amica che non ha la minima idea di cosa stia succedendo nella tua vita. Ma se sembra disinteressata, o non riesce a ricordare quello che dici, potrebbe valere la pena notarlo. “Se nessuno dei due condivide le piccole sfumature delle vostre vite con l’altro, questo è un indicatore importante che la vostra amicizia si sta raffreddando”, ha detto la scrittrice di relazioni Elaine Chaney su TheBolde.com.

Chatta solo via social media

Facebook e simili sono ovviamente ottimi modi per rimanere in contatto con le persone. Ma prendete nota se le vostre relazioni sono quasi al 100% online, secondo Chaney. E prendete nota ancora di più se la vostra “amicizia” si sta riducendo all’occasionale emoji di reazione.

Tutti i vostri colloqui cadono piatti

E’ possibile che la vostra amica non sia un tipo chiacchierone. Ma parlare con lei ti fa sentire come se stessi tirando i denti? Se è così, Levine mi dice che potrebbe essere un segno che questa persona si è incontrata solo per fare un favore. Di nuovo, parlare con la tua amica è la soluzione migliore. Se entrambi siete d’accordo che non ne vale la pena, può risparmiare ad entrambi un sacco di mal di cuore e un sacco di tempo sprecato.

They Throw A Party Without You

Mentre spero che gli amici stretti non ti facciano mai questo, può succedere con i potenziali amici. “Molte persone usano le feste per iniziare ad approfondire i rapporti di conoscenza e leggere se i loro conoscenti vogliono conoscerli meglio”, dice Rawczak. Se questo accade a te, prova a ribaltare la situazione. Organizza la tua festa e invita un po’ di gente. “Potresti essere sorpreso da chi si presenta, e questa è una forte indicazione che sono interessati a conoscerti meglio al di fuori dei vostri hobby condivisi.”

La gente scherza sul non invitarti

Sei conosciuto come il lamentatore del gruppo? O la proverbiale Debbie Downer? Se è così, questo può davvero allontanare le persone – e può anche portarle, scherzosamente (o non così scherzosamente) a spingerti fuori dal gruppo. Se questo descrive il tuo problema, potrebbe essere utile ripensare ai tuoi modi. “Cerca di non lamentarti apertamente in spazi misti, specialmente al lavoro”, dice Rawczak. Risparmiatelo per gli amici più stretti, o la famiglia, e continuate ad essere il positivo che la gente ama avere intorno.

Naturalmente, non dovreste mai cambiare voi stessi per guadagnare amici. E non dovresti sprecare il tuo tempo con persone che non ti amano e non ti rispettano. Ma riconoscere come potresti allontanare le persone può spiegare perché sembra che nessuno voglia mai uscire con te.

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