Freezer-friendly bagel bombs

“Bagel bomb” non suona esattamente come una colazione sana, ma questi bagel ripieni fatti in casa (sì, avete letto bene) meritano un posto nel vostro freezer. Per non parlare del fatto che: Sono solo 240 calorie l’uno.

Costruisci i bagel con l’impasto della pizza già pronto. Potete personalizzare il ripieno, ma provate il topping di tutto. Dice solo “bagel”.

Quesadilla per la colazione con formaggio, spinaci e fagioli bianchi

Migliora la tua quesadilla per la colazione con questa versione facile e pronta per il congelatore. È piena di proteine grazie ai fagioli e al formaggio. Inoltre, una porzione di verdure come prima cosa al mattino è sempre una buona idea.

French toast in casseruola

Tutto il sapore del French toast senza doverlo girare sul fornello? Segnaci. Non solo questa casseruola è semplice da fare, ma c’è finalmente un uso per quella pagnotta di pane raffermo che hai dimenticato.

Muffin all’uovo schiacciato

Quanto sono carini questi? E sono ancora più intelligenti: Questi muffin all’uovo sono infallibili. Riempite i muffin con pane strappato, prosciutto e formaggio e versateci sopra le uova.

Dopo la cottura, potete congelarli in contenitori di plastica o di vetro e poi passarli nel microonde per circa un minuto per riscaldarli.

Barrette da colazione al burro di arachidi al cioccolato senza cottura

Non è mai troppo presto per il cioccolato. Queste barrette da colazione grab-and-go sono caricate con avena e piene di grassi sani. Mettete un foglio di carta pergamena tra le barrette e mettetele in un sacchetto con cerniera quando le congelate: sarà un gioco da ragazzi tirare fuori una singola barretta.

Cheesy breakfast casserole

Questa casseruola make-ahead è un’ottima scelta quando siete in compagnia. La combinazione di patate e peperoni aggiunge colore e una sana dose di verdure.

Inoltre, si conserva in freezer fino a 3 mesi, così puoi essere pronto ogni volta che hai una compagnia inaspettata per il brunch.

Portabili panini da colazione

Questi panini da colazione portatili sono un go-to per chi passa sempre le mattine di corsa. Le crepes all’uovo richiedono solo pochi minuti di cottura.

Poi assemblate i vostri panini e avvolgeteli separatamente per un’esperienza Starbucks completa – senza sprecare quei dollari di aggiunta.