Come società ci siamo preoccupati dell’immagine del corpo (progressivamente), che sia essere in sovrappeso, non abbastanza muscoloso, o anche troppo magro…

Chi potrebbe pensare che troppo magro sarebbe una preoccupazione? Con l’immagine che abbiamo delle top model che sfilano in passerella (figure magre) è difficile immaginare che essere troppo magri possa essere anche solo una discussione.

Si può sicuramente essere! Ci sono alcuni modi per dirlo e stiamo per discutere le caratteristiche di qualcuno che potrebbe essere… troppo magro.

Le tue ossa sono “veramente” in mostra

Questo è un modo per dire se sei troppo magro. Quando le tue ossa sporgono orizzontalmente dai gomiti e dalle ginocchia o la tua cassa toracica assomiglia a quella di un cane affamato, potrebbe essere il momento di iniziare a pensare di aumentare il tuo apporto calorico giornaliero!

Le tue spalle sembreranno davvero fragili e le tue dita sembreranno bastoncini di fiammifero con una vita che farebbe invidia a un concorrente…

Questi sono segni di cui devi prendere nota e se non lo fai tu, lo faranno gli altri (Non che l’opinione di tutti sia importante, perché non lo è).

Il nostro Indice di Massa Corporea (BMI) determina se siamo troppo sotto o sopra il peso, quindi se il tuo BMI è inferiore a 18,5, potresti essere troppo magro o sottopeso.

Questa informazione naturalmente varia da ogni individuo perché il corpo di ognuno è diverso.

Non stai mangiando

Questo può essere un segno sicuro che sei troppo magro. Se qualcuno ha un metabolismo molto veloce, sarà particolarmente incline ad essere sottopeso. Se non mangi, perdi peso (è così semplice).

Questo vale anche per le persone che hanno un metabolismo più lento, perché quando non mangi, il tuo corpo attinge alle sue fonti di energia e inizia a causare un sacco di problemi di salute!

I problemi che si verificano a causa di una carenza di nutrienti essenziali sono i seguenti:

– Il cervello, il metabolismo e altre funzioni vitali iniziano a spegnersi
– La tua salute mentale inizia a deteriorarsi
– Abituarsi di nuovo a mangiare può essere molto difficile

Assicurati di mangiare correttamente per evitare problemi di salute permanenti e a lungo termine!

Sei troppo ossessionato dal tuo peso/immagine

Chiunque sia ossessionato dal proprio peso è incline a sviluppare abitudini malsane che lo porteranno ad essere estremamente sottopeso (L’obiettivo principale).

L’ossessione può derivare dal modo in cui vedi te stesso (Non legato al peso) e può essere un prodotto del modo in cui i genitori hanno fatto pressione sui loro figli per essere magri.

I media e la pressione per essere attraenti possono prendere un pedaggio sulle persone, soprattutto gli adolescenti che sentono il bisogno di avere il “look” ideale.

L’esercizio fisico eccessivo è un’abitudine che indica qualcuno che sta cercando di essere o è già troppo magro. Quando qualcuno si impegna in un sacco di esercizio, sta cercando di bruciare più calorie possibili al fine di perdere sempre più peso.

Ti è stata diagnosticata l’anoressia nervosa

L’anoressia nervosa è il segno più evidente che sei troppo magra. Le persone con questa malattia hanno una grande paura di guadagnare qualsiasi quantità di peso corporeo.

C’è un problema comportamentale perché la persona con Anoressia vede se stessa come sovrappeso anche se è malsanamente sottopeso.

Buffarsi e spurgarsi è una spiacevole realtà di chi ne soffre.

Parole finali….

Punta a un peso sano!

Se uno qualsiasi di questi segni riguarda la tua situazione, potresti essere troppo magro!

Quindi, se ti accorgi che stai diventando ossessionato da tutte le cose relative all’aspetto, al peso ecc. potresti avere molti problemi di fondo che hanno bisogno di attenzione immediata.

Le conseguenze di essere troppo magro potrebbero non essere evidenti ora, ma fatti un favore e prenditi cura del tuo corpo ora (mentre ne hai la possibilità)!