La medicina olistica esiste da migliaia di anni, ma è solo negli ultimi anni che è stata accettata nel mainstream come un modo efficace per trattare il dolore e curare le malattie. La triste realtà è che molti di noi vivono con dolori e malesseri che non sembrano avere una semplice risoluzione. La medicina alternativa sta crescendo in popolarità e può aiutarvi a sentirvi più energici, senza dolore e con una salute generale migliore. La medicina olistica utilizza anche approcci naturali al dolore e alla malattia che forniscono il potere di guarigione ottimale di cui il nostro corpo ha bisogno. Come vegano, è importante applicare lo stile di vita a tutti gli aspetti della vita. Qui sotto ci sono metodi olistici e naturali popolari che tutti i vegani dovrebbero usare per stimolare la guarigione e ravvivare la mente e il corpo.

Omeopatia

L’omeopatia è il trattamento della malattia utilizzando la più piccola quantità possibile di un ingrediente per aiutare a trattare una malattia, anche quando l’ingrediente può essere un fattore che contribuisce alla malattia. Ci sono centinaia di rimedi omeopatici che includono sostanze minerali, vegetali e animali. Le sostanze omeopatiche più popolari includono carbone attivo, caffeina, aglio, erbe fresche, api schiacciate, edera velenosa e piante di ortica. Le sostanze vengono trasformate in forme utilizzabili come compresse, creme e gocce. Coloro che soffrono di stanchezza, insonnia e allergie alimentari o stagionali possono trarre grande beneficio dai rimedi omeopatici.

Oli essenziali e aromaterapia

L’aromaterapia è uno dei più antichi rimedi olistici esistenti. Gli oli essenziali possono essere usati per trattare una varietà di disturbi tra cui insonnia, depressione, ansia, mal di testa, mal di denti e dolori muscolari. Alcuni degli oli essenziali più popolari per le malattie includono menta piperita, eucalipto, rosmarino, lavanda, limone, incenso, garofano e camomilla. L’olio può essere mescolato con un olio vettore e applicato direttamente sulla pelle per un sollievo topico, o aggiunto all’acqua del bagno e ai diffusori d’aria.

Prodotti naturali per la cura della pelle

La maggior parte di noi usa quotidianamente prodotti cosmetici sulla nostra pelle, ma questi prodotti possono essere pieni di ingredienti e sostanze chimiche che sono tossici e possono effettivamente causare più danni che benefici. La stragrande maggioranza dei prodotti per la cura della pelle prodotti commercialmente contiene colori artificiali, profumi, stabilizzatori e conservanti. Queste tossine vengono assorbite attraverso la pelle e possono influenzare negativamente l’intero corpo. I prodotti olistici per la pelle includono olio di cocco, aceto di sidro di mele, olio dell’albero del tè, avocado, miele grezzo e olio di jojoba. Per la pelle a tendenza acneica o grassa, l’argilla curativa azteca può essere usata per assorbire gli oli e rimuovere le impurità. Per usarla, basta mescolare la polvere con acqua o aceto di sidro di mele e applicarla come maschera sul viso. L’argilla disintossica la pelle in modo naturale creando una carica elettrica quando viene a contatto con il liquido.

Terapia dell’agopressione

L’agopressione esiste da oltre 5.000 anni ed è stata sviluppata in Cina. La terapia utilizza una precisa pressione e posizionamento delle dita per migliorare la circolazione del sangue, rilasciare la tensione e promuovere l’energia vitale. Questa energia viene rilasciata e aiuta la guarigione, il rilassamento e il ripristino del corpo. La terapia di agopressione è usata per una varietà di condizioni che includono dolore muscolare, cinetosi, stress emotivo, mal di testa, nausea e recupero dalla dipendenza.

Idroterapia

L’idroterapia comporta l’esercizio in acqua calda. È un modo popolare per trattare alternativamente condizioni neurologiche e muscolari ed è stato praticato per migliaia di anni. Physiopedia afferma che l’idroterapia beneficia il corpo bloccando il dolore nocicettivo e agendo sui recettori termici e meccanorecettori. Il calore dell’acqua stimola anche il flusso sanguigno e aiuta a rilassare i muscoli. L’effetto idrostatico può anche fermare il dolore smorzando l’attività del sistema nervoso e diminuendo l’edema periferico. L’idroterapia stimola anche i muscoli e migliora la forza. Questo tipo di terapia è particolarmente benefico per coloro che soffrono di artrite reumatoide e paralisi parziale.

La medicina olistica non solo beneficia il corpo, ma anche la mente, lo spirito e le emozioni. Riconosce che la causa principale della vostra malattia può essere completamente non fisica e mira a guarire il corpo in modi naturali che la medicina convenzionale non può. Inoltre, la medicina alternativa può assisterti in vari modi nel tuo percorso verso il benessere e può aiutarti a ottenere uno stile di vita più pulito ed equilibrato.