Se stai cercando un po’ di ispirazione per svegliarti presto la mattina, questa raccolta di citazioni motivazionali sul risveglio ti farà sicuramente alzare dal letto.
Svegliarsi presto sembra essere sinonimo di successo. La maggior parte dei mattinieri tende ad avere successo nella vita e nella carriera, ma perché?
Ci sono molti benefici scientificamente provati nel svegliarsi presto. Per la maggior parte delle persone di successo, svegliarsi presto permette loro di avere tempo ininterrotto per praticare una routine mattutina. Possono dedicare del tempo allo sviluppo personale, all’esercizio fisico, al diario, alla meditazione, alla riflessione sui loro obiettivi e molto altro prima che il resto del mondo si svegli.
Se ti svegli presto ti permette di “essere in attacco, non in difesa”, come dice Evan Carmichael o come disse una volta Jim Rohn, “O sei tu a gestire la giornata, o la giornata gestisce te.”
Nel mondo di oggi, pieno di distrazioni e interruzioni, quelle ore d’oro tra le 5 e le 8 del mattino ti danno l’opportunità di andare avanti e realizzare i tuoi sogni piuttosto che lasciare che rimangano tali.
Consiglio veloce: Come svegliarsi presto: 5 AM Morning Secrets
La seguente collezione di citazioni motivazionali sul risveglio sono di famosi autori, attori, atleti, imperatori, Navy Seals, filosofi e presidenti che hanno tutti beneficiato del dono di svegliarsi presto e ottenere il massimo dalle loro giornate. Spero che ispirino anche te a svegliarti presto!
Citazioni motivazionali per svegliarsi presto
1. “Se vuoi essere il migliore, non puoi prendere la strada della minore resistenza. Ogni mattina ti svegli e la tua mente ti dice che è troppo presto e il tuo corpo ti dice che sei un po’ troppo indolenzito, ma devi guardare dentro di te e sapere cosa vuoi e per cosa ti stai sforzando”. – Antonio Brown
2. “È bene alzarsi prima dell’alba, perché tali abitudini contribuiscono alla salute, alla ricchezza e alla saggezza”. – Aristotele
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3. “Un giorno ti svegli e capisci che il mondo può essere conquistato.” – Austin Grossman
4. “Andare a letto presto e alzarsi presto, rende un uomo sano, ricco e saggio”. – Benjamin Franklin
5. “Il mattino presto ha l’oro in bocca”. – Benjamin Franklin
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6. “La cosa migliore dello svegliarsi presto è vedere il sole sorgere.” – Bridgit Mendler
7. “Ogni mattina nasciamo di nuovo. Quello che facciamo oggi è ciò che conta di più”. – Buddha
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8. “Alzarsi presto non solo ci dà più vita nello stesso numero di anni, ma aggiunge, allo stesso modo, al loro numero; e non solo ci permette di godere di più dell’esistenza nello stesso tempo, ma aumenta anche la misura.” – Charles Caleb Colton
9. “Il front-loading della mia giornata (fare un bel po’ di cose al mattino) è il mio segreto di produttività”. – Celeste Geadlee
10. “Nessun uomo può promettersi cinquant’anni di vita, ma ogni uomo può, se vuole, vivere in proporzione di cinquant’anni in quaranta – che si alzi presto, che abbia la giornata davanti a sé, e che sfrutti al massimo la giornata, decidendo di dedicarla a due soli tipi di conoscenze – quelle da cui si può ottenere qualcosa, e quelle da cui si può imparare qualcosa”. – Charles Caleb Colton
11. “I migliori sogni accadono quando sei sveglio”. – Cherie Gilderbloom
12. “Sogniamo il mondo che avremmo potuto fare, e ci svegliamo nel mondo che abbiamo fatto”. – Craig Stone
13. “Io, naturalmente, medito per due ore ogni mattina. Fa parte del mio programma; mi sveglio alle 4 del mattino ogni giorno e lo adoro”. – Deepak Chopra
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14. “‘La vita è troppo breve’, si fece prendere dal panico, ‘Voglio di più’. Lui annuì lentamente, ‘Svegliati prima’”. – Dr. SunWolf
15. “Per me, l’allenamento è la mia meditazione, il mio yoga, l’escursionismo, la bicicletta, tutto arrotolato in uno. Mi sveglio presto la mattina, generalmente verso le 4, e faccio il mio cardio a stomaco vuoto. Faccio stretching, una colazione abbondante e poi vado ad allenarmi”. – Dwayne Johnson
16. “Svegliarsi determinati. Vai a letto soddisfatto”. – Dwayne Johnson
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17. “Sii piacevole fino alle dieci del mattino e il resto della giornata si prenderà cura di sé”. – Elbert Hubbard
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18. “Svegliati presto e affronta la giornata prima che essa affronti te. Sii in attacco, non in difesa”. – Evan Carmichael
19. “Lavora duro, rimani positivo e alzati presto. È la parte migliore della giornata”. – George Allen
20. “Devi alzarti ogni mattina con determinazione se vuoi andare a letto con soddisfazione”. – George Lorimer
21. “Come iniziamo la nostra giornata determina come creiamo la nostra vita. Stai sonnecchiando la tua mattina… sonnecchiando la tua vita… e sonnecchiando il tuo potenziale illimitato… O sei impegnato a svegliarti ogni giorno con passione, scopo e un piano in modo da poter creare la vita che vuoi veramente & meritare?” – Hal Elrod
22. “Trovo che la maggior parte di noi si sveglia il giorno, non perché veramente ‘vogliamo’ farlo, ma perché dobbiamo farlo. Dobbiamo essere da qualche parte, fare qualcosa, rispondere o prenderci cura di qualcuno. Ma quando sposti la tua intenzione e crei un desiderio genuino – entusiasmo per gli eventi – per svegliarti la mattina, tutta la tua vita cambia.” – Hal Elrod
23. “C’è troppa vita da vivere perché tu possa schiacciare il pulsante snooze. Infatti, credo che sia ‘cogliere il giorno’, non ‘snooze the day!'” – Hal Elrod
24. “Svegliati presto ogni giorno in modo che mentre gli altri stanno ancora sognando, tu puoi realizzare i tuoi sogni”. – Hal Elrod
25. “Se vuoi realizzare i tuoi sogni, la prima cosa che devi fare è svegliarti”. – J.M. Power
26. “È più facile svegliarsi presto e allenarsi che guardarsi allo specchio ogni giorno e non gradire ciò che si vede”. – Jayne Cox
27. “Se ti svegli quando vuoi, e hai dormito per 10 ore, e sei pigro ad alzarti dal letto, allora credo che questo influenzi tutta la tua vita in modo negativo”. – Jocko Willink
28. “Solo dal punto di vista pratico, se ti svegli presto la mattina – tipo alle 4:30 del mattino – avrai del tempo libero per te stesso per fare le cose, per prenderti cura delle cose che sono importanti per te”. – Jocko Willink
29. “Quel bel cuscino morbido e la coperta calda, ed è tutto comodo, e nessuno vuole lasciare quel comfort – ma se puoi svegliarti presto la mattina, avere un vantaggio su tutti gli altri che stanno ancora dormendo, ottenere tempo produttivo facendo le cose che hai bisogno di fare – questo è un pezzo enorme per spostare la tua vita in avanti”. – Jocko Willink
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30. “Pochi hanno vissuto fino alla vecchiaia, e meno ancora sono diventati illustri, che non avevano l’abitudine di alzarsi presto”. – John Todd
31. “Non ho mai conosciuto un uomo arrivato alla grandezza o all’eminenza che sia rimasto a letto tardi la mattina”. – Johnathan Swift
32. “La mattina è un momento importante della giornata, perché il modo in cui passi la mattina può spesso dirti che tipo di giornata avrai”. – Lemony Snicket
33. “Devi svegliarti e devi correre se vuoi sopravvivere”. – Marat Safin
34. “Quando ti alzi al mattino, pensa a quale prezioso privilegio è essere vivi – respirare, pensare, godere, amare”. – Marco Aurelio
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35. “Alcuni di noi si svegliano. Altri rotolano.” – Mark Twight
36. “I sogni sono solo sogni finché non ti svegli e li rendi reali”. – Ned Vizzini
37. “Il modo migliore per realizzare i tuoi sogni è svegliarsi”. – Paul Valery
38. “Un giorno ti sveglierai e non ci sarà più tempo per fare le cose che hai sempre desiderato. Fallo ora”. – Paulo Coelho
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39. “La differenza tra alzarsi alle cinque e alle sette del mattino, per quarant’anni, supponendo che un uomo vada a letto alla stessa ora di notte, è quasi equivalente all’aggiunta di dieci anni alla vita di un uomo”. – Philip Doddridge
40. “Sogna in grande ma svegliati presto per attualizzarli”. – Principe Hopkins Amachree
41. “Non lasciare che la tua sveglia sia l’unica ragione per cui ti svegli”. – Ray Lewis
42. “Svegliati e vivi. È un mondo veloce là fuori”. – Richard Dreyfuss
43. “Perdi un’ora al mattino e starai tutto il giorno a cercarla”. – Richard Whately
44. “Alzandosi presto la mattina si ha anche più tempo a disposizione per il lavoro rispetto a chi si alza tardi”. – Rig Veda
45. “Una chiave del successo è quella di pranzare all’ora in cui la maggior parte delle persone fa colazione”. – Robert Brault
46. “Chiunque abbia assaggiato il respiro del mattino sa che le ore più tonificanti e più deliziose della giornata sono comunemente trascorse a letto; sebbene sia evidente l’intenzione della natura che dovremmo goderne e trarne profitto.” – Robert Southey
47. “FATTO: Dalle 5 del mattino alle 8 del mattino sono “Le ore d’oro” che i realizzatori di maggior successo nel mondo usano per impostare le loro giornate per il successo. Il modo in cui inizi la tua giornata determina davvero il modo in cui vivi la tua giornata”. – Robin Sharma
48. “Alzati presto. Ti sfido a farlo per qualche settimana. La tua vita è una cosa troppo preziosa per sprecarla. Sai che sei stato destinato alla tua unica forma di grandezza. Sai che puoi fare di più, avere di più ed essere di più. Sai che puoi essere più grande di quello che sei attualmente”. – Robin Sharma
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49. “Sogna in grande. Svegliati. Fai il primo passo verso l’ignoto.” – Roy Bennett
50. “Il primo passo per vincere se stessi è: svegliarsi presto”. – Sukant Ratnakar
51. “Il tempo appena prima dell’alba contiene la maggior quantità di energia di tutte le ore del giorno. Questo mi ha aiutato a diventare una persona che si alza presto e che fa presto… Quando mi sveglio e vedo che c’è già la luce, sento che il mondo è iniziato senza di me”. – Terri Guillemets
52. “Sono cinquant’anni che il sole non mi sorprende a letto”. – Thomas Jefferson
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53. “Accanto alla temperanza, una coscienza tranquilla, una mente allegra e abitudini attive, pongo l’alzarsi presto come mezzo di salute e felicità”. – Timothy Flint
54. “Puoi svegliarti ogni giorno e rendere l’oggi migliore del precedente”. – Tommy Lasorda
55. “Ogni mattina in Africa, una gazzella si sveglia. Sa che deve correre più veloce del leone più veloce o sarà uccisa. Ogni mattina un leone si sveglia. Sa che deve superare la gazzella più lenta o morirà di fame. Non importa se sei un Leone o una Gazzella… quando il sole sorge, è meglio che tu corra”. – Sconosciuto
56. “La vita è alzarsi un’ora prima per vivere un’ora di più”. – Sconosciuto
57. “Il successo arriva a coloro che hanno la forza di volontà di vincere i loro pulsanti snooze”. – Sconosciuto
58. “L’uccello mattiniero prende il verme”. – Sconosciuto
59. “Alcune persone sognano il successo, mentre altre si alzano ogni mattina e lo fanno accadere”. – Wayne Huizenga
60. “Lo farei scrivere sulle tende del tuo letto e sulle pareti della tua camera: Se non ti alzi presto non puoi progredire in niente”. – William Pitt Chatham
61. “Ero solito pensare che andare a dormire tardi fosse figo. Finché non ho capito che svegliarsi presto è la vera roba da boss”. – Wiz Khalifa
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