E’ probabile che mi stessi mettendo in mostra per i ragazzi, il che lo rende 100 volte più imbarazzante.

Era la ricreazione della scuola elementare, e io e i miei amici stavamo vedendo chi poteva calciare più in alto la gamba, stile cheerleader. Ero sicura di avere la gara in pugno, quindi ho dato una bella spinta e ho calciato con tutto quello che avevo.

L’unico problema era che ho perso l’appoggio con la gamba d’appoggio e sono atterrata sul fianco, facendomi mancare il fiato e danneggiando gravemente il mio orgoglio nel processo. 😉

Se mi trovassi in qualche modo in questa situazione oggi (visto che ho tante gare di calcio alle gambe), sono sicuro che sarei più capace di riderci sopra, di prendermi in giro e andare avanti.

Questo perché ora mi conosco.

Certo, so di essere un po’ incline agli incidenti, ma conosco anche le mie preferenze alimentari e cinematografiche, il mio tipo di personalità Myers-Briggs, come mi comporto sotto stress e cosa mi fa scattare. So che le persone si rifanno in media ogni 10 anni e che la persona che sono ora non sarà la stessa tra dieci anni. (È uno dei fatti belli e brutali della vita.)

Il me stesso di 10 anni fa? Non sapeva niente di queste cose. (Che è probabilmente il motivo per cui non ha voluto mostrare la sua faccia a scuola per giorni dopo l’incidente!)

Be You

Questo mi ricorda il comandamento personale numero 1 di Gretchen Rubin in The Happiness Project – “Be Gretchen.”

Be Erica. Sii Samantha. Sii Jill. Sii Ryan. Sii Andrea. Sii tu.

(calci alle gambe e tutto il resto.)

La vita è più comoda quando conosci te stesso.

Benefici di conoscere la tua personalità

1. Hai presente quella sensazione di sollievo che provi quando fai un test di personalità e leggi una pagina su internet che ti descrive alla perfezione? C’è sollievo nel sentirsi compresi.

2. Conoscere la tua personalità ti aiuta a gestire la routine quotidiana, a tenere sotto controllo i tuoi livelli di energia e a identificare quando sei fuori forma e cosa puoi fare al riguardo.

3. L’autoconsapevolezza può aiutarti a liberarti dei sentimenti di inadeguatezza e a scambiarli con una maggiore accettazione di te stesso, il che significa che puoi vivere con meno sensi di colpa perché ti sei dato il permesso di lavorare con chi sei. (Questo è un grande affare!)

7 test di personalità per aiutarti a vivere la tua storia più vera

1. Myers-Briggs Test Indicator

Questo è il test della personalità per eccellenza. Guarda qui per maggiori informazioni sul test e cosa significano le diverse lettere, fai il test qui, e guarda qui per un breve riassunto di tutte le 16 personalità. La descrizione di me (un INFJ) è molto pertinente, e non sorprende che io e mio marito non abbiamo lettere in comune. (Rende il matrimonio… dinamico!)

Aggiornamento! Myers-Briggs ha recentemente contattato per farmi sapere che hanno cambiato marchio, e potete trovare il loro sito web e le informazioni più recenti qui: The Myers-Briggs Company

2. I cinque linguaggi dell’amore

Imparare come ricevi meglio l’amore, così come come le altre persone nella tua vita ricevono amore, è ENORME! Questo ci ha aperto gli occhi durante i nostri anni da sposini, quando cercavamo di capire come connetterci veramente. E mentre i nostri figli crescono, è stato affascinante testare quali sono le lingue a cui rispondono di più. Quiz online qui.

Libro: I cinque linguaggi dell’amore
Libro: The Five Love Languages of Children

3. The Big Five

Creato dallo psicologo David Nettle, questa valutazione ti valuta in base a cinque fattori: apertura alle esperienze, coscienziosità, estroversione, gradevolezza e nevroticismo. Questo richiede solo circa 10 minuti, ma è sorprendentemente rivelatore. (Per tua informazione, ho un punteggio alto in tutti i fattori tranne l’estroversione.) 😉 Prendete una versione di esso qui.

Libro: Personalità: What Makes You the Way You Are

4. L’Enneagramma

Ho sentito delle cose alte su questo studio secolare di nove tipi di persone. Dicono che ci vuole un’introspezione sostenuta per decidere quale dei nove sei, ma una volta che lo fai, un intero mondo si apre, insegnandoti dove brilli, dove lotti, e come probabilmente interagisci con le altre persone (altri numeri) nella tua vita.

Questi episodi del podcast di Storybrand {parti 1 e 2}, con l’autore di The Road Back to You: An Enneagram Journey to Self-Discovery, sono eccellenti. (Quel libro è il primo della mia lista per il prossimo anno, btw!)

5. Sanity Score

Secondo questo post sul blog del NY Times, Sanity Score è un “semplice quiz online progettato per valutare gli aspetti della vostra salute mentale, compreso il rischio di depressione, ansia e altri disturbi emotivi”. Devi creare un account, ma è gratuito.

AMO questo concetto per le donne che si chiedono se stanno vivendo la depressione o l’ansia, ma non sono ancora pronti a prenotare uno psichiatra. Questo è un ottimo primo passo per raccogliere informazioni (che puoi fare in pigiama!). Per saperne di più sul sito web Sanity Score.

6. Il Codice delle Persone

Conosciuto anche come il Codice dei Colori, dicono che questo modello è basato sul motivo, invece che sul comportamento. Invece di esplorare ciò che si fa, esplora il perché lo si fa. (Sappiamo tutti che amo un buon perché!) Le personalità sono divise nel modo seguente: rosso (chi esercita il potere), blu (chi fa il bene), bianco (chi mantiene la pace) e giallo (chi ama il divertimento). Io e mio marito l’abbiamo fatto quando uscivamo insieme (dodici anni fa!); forse è ora di tirarlo fuori di nuovo! Trova un quiz qui.

Libro: Il codice delle persone: It’s All About Your Innate Motive

7. The Four Tendencies of Habit Formation

Se mi segui da molto tempo, sai quanto sia stata rivoluzionaria per me la struttura di Gretchen Rubin lo scorso anno. Imparando il modo migliore per formare nuove abitudini, sono stato in grado di lavorare con la mia personalità per aggiungere alcune grandi abitudini di salute nella mia vita. (Per saperne di più e fare il quiz qui!

Libro: Meglio di prima

“O cammini dentro la tua storia e la possiedi, o stai fuori dalla tua storia e ti affanni per la tua dignità”. Brené Brown