Le persone si comportano in modi davvero sgradevoli quando si perdono nelle loro relazioni.

Lo so intimamente perché lo vedo ogni giorno nel mio lavoro, ma anche perché è successo a me.

Ho passato un periodo difficile nella mia relazione. E dopo un sacco di auto-esame razionale, sono giunto alla deprimente conclusione che ho fatto esattamente l’opposto di quello che insegno, e questa cosa è…

Ho totalmente e completamente perso me stesso.

Ora, “perdere se stessi in una relazione” è una frase banale buttata in giro TUTTE LE VOLTE dai coach di relazione – me compreso. Ma ho notato che mentre le persone ne parlano, non lo affrontano come sta accadendo molto spesso.

Posso guardare indietro a molte mie relazioni fallite e quasi individuare il momento esatto in cui è successo, ma questa volta, la terrificante realizzazione mi è apparsa in tempo reale che sto rovinando tutto.

Ecco perché ho dovuto scrivere di questo – sia per aiutare voi adorabili lettori, sia per farmi una guida approssimativa – una tabella di marcia – in modo che questo non accada mai, mai più.

Ecco i 9 segni più evidenti che avete perso completamente voi stessi nella vostra relazione:

1. Hai perso il contatto con i tuoi obiettivi, le tue passioni e il tuo scopo nella vita

Ricordi quando eri così pieno di speranza? Ti senti come se fosse stata schiacciata e avessi lasciato che lo scopo della tua vita cadesse nel dimenticatoio?

Questa è una grande bandiera rossa che hai permesso a te stesso di passare in secondo piano nella tua relazione.

2. Invece di parlare dei tuoi desideri e delle tue aspirazioni, li lasci costantemente cadere nel dimenticatoio?

Non sono sicuro del perché a volte sembra così importante rinunciare a quello che vogliamo per quello che pensiamo che qualcun altro voglia nelle nostre relazioni.

Lo facciamo in favore di… approvazione? Non scuotere la barca?

Forse perché come aspirare un intero sacchetto di Doritos, ignorare ciò che vogliamo veramente ci fa sentire bene in quel momento.

Quando ignoriamo cose come i nostri desideri e le nostre volontà che sono disordinate e richiedono un duro lavoro, possiamo mettere la testa sotto la sabbia. Non dobbiamo fare nulla per loro. Possiamo andare avanti come se non stesse accadendo nulla, fino a quando non siamo così sopraffatti dal rimpianto e dal risentimento che non riusciamo più a sopportarlo.

3. Stai andando avanti con i movimenti

Per la maggior parte, la vita è qualcosa come svegliarsi, portare i bambini a scuola, andare al lavoro, occuparsi dei bambini, dormire. Risciacquare. Ripetere. Ritagliarsi qualche minuto di “tempo di qualità” nel fine settimana.

Ripetere.

Questo probabilmente non era affatto quello che vi immaginavate quando eravate bambini e avevate tracciato il modo in cui pensavate sarebbe andata la vostra vita. Se non fosse abbastanza brutto, anche il tuo senso dell’umorismo sembra essere in pausa.

4. Stai vivendo una vita preoccupata, con le mani in mano e basata sulla paura

Hai permesso agli inquietanti “e se” di appostarsi e governare la tua vita. “E se” morissi in quell’incidente infuocato? Meglio non comprare quella moto. “E se” non diventassi mai famoso e non guadagnassi facendo la tua arte? Meglio non preoccuparsi nemmeno di disegnare qualcosa. “E se” il tuo coniuge non prende l’uscita giusta in autostrada? Potresti essere in ritardo!”. L’orrore. “E se…” “E se…” “E se…”

È estenuante, ed è una trappola. La paura e la preoccupazione ci dicono che abbiamo il controllo, quando in realtà abbiamo zero controllo. Quell’infondatezza è sia terrificante che liberatoria, a seconda della quantità di gioia che permettete nella vostra vita. In questo momento, è assolutamente travolgente.

5. Sei controllato e perfezionista con le persone intorno a te

Anche se la realtà della tua vita quotidiana è che sei annoiato a morte e lavori a metà del livello di gioia che potresti avere, sei stranamente attaccato a tutto questo, quindi è di vitale importanza che TUTTI si comportino come ti aspetti. Forse perché non sai nemmeno più chi sei, ma sei abbastanza convinto di avere ragione su come sono tutti gli altri.

Se qualcun altro fosse felice o seguisse la propria beatitudine, ti costringerebbe a considerare la tua mancanza della stessa. Ahi.

6. Ti occupi prima dei bisogni di tutti gli altri, il che ti sta silenziosamente mangiando

A parte il fatto che non è proprio silenzioso, dato che tutti intorno a te possono percepire il risentimento tossico che filtra dai tuoi pori come liquame in un campo di percolazione.

Per tutti quelli intorno a te, appari come un martire paziente e rassegnato. Il martirio può funzionare per le figure religiose, ma sacrificarsi per la tua relazione non ti fa bene ed è la campana a morto per l’attrazione del tuo partner verso di te.

Quando non ti prendi la responsabilità per il fatto che hai lasciato spegnere la tua luce, è facile guardarsi intorno e decidere che è colpa di qualcun altro. Questo è sia una scappatoia che un modo per assolvere te stesso dalla responsabilità della tua felicità.

7. La tua gamma emotiva è smussata – vivi in una sorta di limbo tra il neutrale, l’arrabbiato e il risentito

La gioia e la vera felicità sono fugaci. Potresti non essere ansioso e depresso (molti lo sono), ma almeno ci stai flirtando. Sfortunatamente, la tua capacità di provare rabbia sta probabilmente ribollendo proprio sotto la superficie in qualsiasi momento, pronta a saltare fuori e ferire qualcuno sul suo cammino.

8. Qualsiasi cosa per riempire il vuoto

Siccome la vera gioia sembra così lontana che è praticamente irraggiungibile, si è tentati di cercare qualcosa… qualsiasi cosa per riempire il buco nelle tue viscere e nella tua anima.

Il sollievo temporaneo, come perdere intere giornate in maratone di Netflix, mangiare fuori casa, bere e fare shopping è almeno un sollievo, per quanto temporaneo possa essere.

9. La sensazione senza speranza di esserti svenduto si insinua nel tuo dialogo interiore

“Non è tutto rose e fiori” è praticamente il tuo mantra.

Ricordi le speranze e i sogni di cui parlavo prima? Ti svegli ogni mattina con una vaga sensazione che “non succederà”. Parlando seriamente: se continui ad andare in questa direzione da sonnambulo, da zombie, da mezz’età in cui sei diretto, NON succederà.

A meno che tu non faccia un cambiamento. Ora.

Sai come sugli aerei, quando fanno la dimostrazione di sicurezza, ti dicono di mettere prima la tua maschera di ossigeno? Sai, perché morirai se cerchi di aiutare tutti gli altri prima di te stesso? Perdersi è come gettare la propria maschera d’ossigeno fuori dalla finestra e poi cercare di condividere la maschera del tuo partner.

Lasciarsi perdere nella tua relazione è claustrofobico, tossico per entrambi e impossibile a lungo termine.

Se ti vedi in questo, è il momento di fare un cambiamento. Lascia che questo sia il tuo gentile campanello d’allarme. Lo faremo insieme.

Questo post è nato su Attract the One.