Qui a Track Star USA vogliamo che tu abbia gli allenamenti necessari per migliorare le tue prestazioni, non importa se sei un corridore di distanza o un velocista, e la parte migliore … questi allenamenti sono gratuiti! Proprio così! GRATIS!!! Anche se questi allenamenti sono gratuiti, sono lo stesso tipo di allenamenti che si vedrebbe un college D1 utilizzare per i loro programmi di pista.

Vogliamo che tu abbia la migliore opportunità di migliorare nel tuo evento di pista e con questi allenamenti gratuiti pista sarete in grado di ottenere un vantaggio sulla concorrenza. Track Star USA si impegna ad aiutare tutti gli atleti di atletica e capisce quanto sia difficile trovare allenamenti gratuiti e unici. Se vuoi continuare la tradizione di mantenere il dominio nell’atletica USA e in particolare nell’atletica leggera, ti consigliamo di provare questi allenamenti gratuiti e di aumentare le tue prestazioni a livelli che la tua concorrenza può solo sognare.

Utilizza i link agli allenamenti specifici degli eventi qui sotto per allenare il giusto sistema energetico e massimizzare il tuo potenziale nelle tue gare. Assicurati di seguire le distanze e i recuperi prescritti per ottenere i migliori risultati.

IMPORTANTE: Se provi a cambiare l’allenamento e correre a un ritmo diverso, correre più lontano o più breve della distanza prescritta e/o ridurre il riposo (noia o fretta), cambierai la componente dell’allenamento e non allenerai più il sistema energetico corretto che l’allenamento doveva allenare.

Clicca sui link qui sotto per gli allenamenti gratuiti su pista per velocisti

Allenamenti gratuiti sui 100m

Allenamenti gratuiti sui 200m

Allenamenti gratuiti sui 400m

Clicca sui link qui sotto per gli allenamenti gratuiti su per corridori di distanza

Allenamenti 800m gratis

Allenamenti 1600m gratis

Allenamenti 3200m gratis

Che tipo di risultati puoi aspettarti da questi allenamenti?

La maggior parte degli allenamenti gratuiti su pista offerti da TrackstarUSA sono gli stessi allenamenti che gli allenatori utilizzano a livello di scuola media, liceo, club, college ed elite. Se questi allenamenti gratuiti sono fatti correttamente e al momento giusto nel vostro programma di allenamento, ci si può aspettare di vedere grandi miglioramenti nelle vostre prestazioni in pista.