Perché fissare obiettivi? Ti aiutano a organizzare il tuo tempo e le tue risorse per ottenere il massimo dalla tua vita.

L’unica cosa che puoi davvero gestire sono i tuoi sforzi in relazione ai risultati desiderati. Ma questo richiede che tu abbia dei risultati desiderati, altrimenti cosa stai gestendo?

Risultati desiderati = i tuoi obiettivi

Questa è una guida che ti aiuta a determinare che tipo di obiettivi fissare per te stesso quando non sai cosa vuoi.

Identifica i tuoi obiettivi

Il primo passo, specialmente quando non sai cosa vuoi, è passare del tempo a pensare a te stesso.

Cosa vuoi realizzare nella tua vita? Chi vuoi essere?

Ci sono 7 aree comuni da cui derivano gli obiettivi, queste possono aiutarti a capire quali sono i tuoi obiettivi. Considera che:

• Relazioni romantiche
• Scuola e carriera
• Famiglia e figli
• Salute e benessere
• Finanze
• Crescita personale
• Amicizia

Tipo di obiettivi

Dopo aver identificato per quali aspetti della vita vuoi fissare degli obiettivi, hai bisogno di stabilire un periodo di tempo che funzioni con ogni obiettivo.

Ci sono 4 diversi tipi di obiettivi basati sul tempo:

Obiettivi a vita

Questi obiettivi dovrebbero richiedere 10 anni fino alla fine della tua vita per essere raggiunti.

Tu fissi questi obiettivi quando pensi a te stesso nel futuro. Sono centrali per te e ti aiutano a trasformarti nel tuo sé futuro ideale.

Siccome questi richiedono la quantità di tempo più lunga, cambieranno naturalmente man mano che ti evolvi e invecchi.

Obiettivi a lungo termine

Questi sono i tuoi obiettivi di lavoro, che dovrebbero richiedere dai 5 ai 10 anni per essere raggiunti.

Non sottovalutare ciò che è possibile con gli obiettivi a lungo termine.

Obiettivi a breve termine

Questi sono gli obiettivi che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi a vita o a lungo termine. Possono richiedere da un mese, a 6 mesi, o anche 1 anno per essere raggiunti.

Obiettivi a breve termine

Questi sono gli obiettivi transazionali. Ti permettono di raggiungere gli obiettivi a breve termine, che poi ti permettono di raggiungere gli obiettivi a lungo termine e per tutta la vita.

Come fissare gli obiettivi personali

Una volta che hai pensato a che tipo di obiettivi vuoi fissare per te stesso e hai considerato un tipo di obiettivo, sei pronto per fissare gli obiettivi.

Ci sono 5 regole d’oro per fissare gli obiettivi, che ti aiutano nel duro lavoro che è necessario per realizzarli. I passi che ti aiutano a formulare obiettivi specifici sono:

Imposta gli obiettivi che ti motivano

Se hai considerato attentamente le aree della vita in cui vuoi realizzare qualcosa, dovresti aver trovato obiettivi che ti motivano veramente.

Se gli obiettivi sono importanti per te e ti ispirano, allora ci metterai il lavoro per realizzarli. Sentirai un senso di urgenza che gli obiettivi efficaci richiedono.

Se mai dovessi dubitare di te stesso o perdere fiducia, ricorda perché l’obiettivo era così importante per te in primo luogo.

Imposta gli obiettivi SMART

Gli obiettivi dovrebbero essere SMART:

• Specifici: chiari e ben definiti
• Misurabili: quantità e date precise
• Attenibili: deve essere raggiungibile
• Rilevante: deve essere rilevante per la tua vita
• Time Bound: deve avere una scadenza

Set Goals in Writing

Scrivendo i tuoi obiettivi, li rendi reali e tangibili. Non avrai scuse per dimenticarli.

Creare una vera dichiarazione di obiettivi dà loro potere e passione. Affiggendoli in luoghi visibili, ti ricorderai ogni giorno cosa stai cercando di raggiungere.

Fai un piano d’azione

Quando scrivi il tuo obiettivo, dovresti anche scrivere i singoli passi che sono necessari per realizzare ogni obiettivo.

Questo è spesso il passo più saltato, ma è estremamente utile nel processo degli obiettivi. Un piano d’azione ti permette di sapere a che punto sei rispetto all’obiettivo finale e ti permette di cancellare ogni passo man mano che lo completi; il che di per sé aumenta la motivazione.

Questo è cruciale se il tuo obiettivo è a lungo termine o per tutta la vita.

Stick With It

Quando fissi un obiettivo, devi tenere il passo. Usa dei promemoria per valutare i tuoi obiettivi e il punto in cui ti trovi nel processo.

Mentre il tuo obiettivo può rimanere lo stesso nel tempo, il tuo piano d’azione può cambiare significativamente.

Quando ti senti sopraffatto, ricorda cosa ti ha motivato all’inizio, sii paziente e riconosci che il raggiungimento degli obiettivi riguarda piccoli passi fatti nel tempo.

È meglio realizzare un obiettivo che avrebbe dovuto richiedere 2 mesi in 1 anno, che rinunciare e non realizzarlo mai.

Suggerimenti per fissare obiettivi di successo

Se hai ancora problemi a decidere un tipo di obiettivo o a fissare obiettivi in generale, ecco altri suggerimenti per fissare obiettivi che ti aiuteranno.

Grandi obiettivi

Fissa obiettivi più grandi a lungo termine perché molto è possibile con uno sforzo continuo.

Iniziare in piccolo

Prima fissa degli obiettivi semplici, cose che ti permettono di ottenere piccole vittorie, questo migliorerà il tuo atteggiamento e aprirà la porta per obiettivi più grandi in futuro.

Responsabilità

Di’ ad altre persone dei tuoi obiettivi, per tenerti responsabile.

Pensiero positivo

La negatività ha sempre mancato del potere di portare produttività, quindi pensa in positivo.

Obiettivi divertenti

Assicurati che ogni obiettivo abbia qualche componente che trovi divertente, in modo che tu trovi il processo gratificante oltre al risultato.

Non coprire le tue scommesse

Quando fissi obiettivi a lungo termine e per tutta la vita, non coprire le tue scommesse fissando obiettivi troppo piccoli. Spingi i confini di ciò che pensi sia personalmente possibile.

Self-Talk

Il self-talk riguarda solo la motivazione, può anche far emergere intuizioni personali. Se ti senti a disagio nel dirti che sei fantastico o che realizzerai un obiettivo, rivela alcuni sentimenti profondi che puoi poi affrontare.

Visualizza te stesso mentre raggiungi gli obiettivi

Visualizza il processo di raggiungimento degli obiettivi, così la tua mente perfeziona le tecniche per raggiungerli.

Consistenza

Consistenza e programmi ti aiutano a seguire regolarmente i progressi e a fare miglioramenti quando è necessario.

Pianifica l’imprevisto

La vita è piena di sorprese, quindi è meglio iniziare a pianificare per questo.

Mappe mentali

Le mappe mentali sono utili per pianificare, organizzare e comunicare gli obiettivi.

Identifica le tue paure

Riconoscere le tue paure ti permette di affrontarle a testa alta e superarle.

Accogli il fallimento

Fallire un obiettivo e affrontare la delusione crea la motivazione per andare avanti e riprovare.

C’è di più nella vita

Alla fine della giornata, sappi che nella vita c’è di più degli obiettivi.

Conclusione

In conclusione, stabilire il tuo tipo di obiettivi e fissare degli obiettivi ti aiuterà a realizzare ciò che vuoi dalla vita.

Che tu abbia qualcosa in mente adesso o in un futuro lontano, puoi autogestirti per ottenere il massimo dalla tua vita.

Quale tipo di obiettivi hai fissato per te? Hai qualche consiglio per chi è alle prime armi con la definizione degli obiettivi?