“Il dolore era orribile, non potevo nemmeno fare cose semplici, come sedermi per cena, giocare con i miei figli, fare sport o esercitare come ero abituato a fare. Mi sentivo come se non fossi mai ‘presente’, anche quando socializzavo con gli amici o giocavo con i miei figli, il dolore era nella mia mente 24 ore su 24, 7 giorni su 7, non pensavo ad altro”
Caro lettore,

Sei stanco dei dolori alla schiena? O del costante dolore ai nervi che ti trapana in profondità l’anca e lungo la gamba?

Non sarebbe bello tornare a vivere la tua ‘vita normale’, e poter fare di nuovo cose semplici? Come piegarti per prendere i tuoi nipotini, stare seduto in macchina per più di 20 minuti, o dormire tutta la notte senza dolori lancinanti?

Sei preoccupato o vivi con qualcuno che sta affrontando un’operazione alla schiena potenzialmente pericolosa a causa del suo dolore?

Se qualcosa di tutto questo ti suona familiare, allora ti invito a continuare a leggere…

Cos’è un disco? E come si danneggia?

Un disco è come una piccola ciambella di gelatina che si trova tra le vertebre della colonna vertebrale. Questi dischi giocano un ruolo molto importante, perché permettono alla nostra schiena di essere mobile. Questi oggetti morbidi e pieni di fluido creano cerniere per la nostra schiena per muoversi, piegarsi, torcersi e funzionare come esseri umani.

Centinaia di studi di ricerca bio-meccanica mostrano che quasi tutte le ernie del disco derivano da una combinazione di 3 cose:

1. Troppo seduti
2. Poca mobilità nella colonna vertebrale
3. Tecniche di piegamento scorrette

Queste attività dannose aumentano la pressione sui vostri dischi, e col tempo, le strutture cedono…

Questo crea un “rigonfiamento del disco” noto anche come “ernia”. (Immaginate se prendessi due mani e schiacciassi una metà di una ciambella di gelatina, la pressione causerebbe la “gelatina” per essere forzata verso un lato della ciambella, e alla fine causerebbe la gelatina a “scoppiare” la sua via d’uscita)

Le ernie del disco sono serie. E possono essere debilitanti.

Ma lavorando con centinaia di persone nella Bay Area in oltre un decennio sono guarite naturalmente dalle loro lesioni discali, e sono tornate a vivere le loro vite normali…

Ho scoperto costantemente che le ernie del disco possono migliorare, e richiede solo UNA cosa.

Le condizioni e l’ambiente giusti per guarire.

Che cosa intendo per condizioni e ambiente giusti?

Immaginate se aveste un brutto taglio sulla pelle…

Ma cosa succederebbe se raccoglieste costantemente la crosta, o lasciaste la ferita esposta a fattori di stress dannosi come batteri o sporco… La ferita non guarirebbe, potrebbe infettarsi, e probabilmente farebbe un male cane.

Le lesioni al disco e alla schiena non sono diverse. Ma mi sono reso conto che ci sono TANTE persone che continuano a camminare ogni giorno, facendo cose che irritano, infiammano e peggiorano la loro condizione…

e non ne sono nemmeno consapevoli…

Invece, le persone continuano a usare prodotti, servizi o seguire consigli che non solo non funzionano, ma possono effettivamente peggiorare il dolore!

Come ad esempio:

• “Stretching” dei muscoli “hamstrings” o “pirifmoris”…
• Sedere sulle palle da tennis per ore ogni notte
• “riposare” e aspettare, pensando che migliorerà col tempo
• fare esercizi di “core” e “back strengthening”
• Patch per il dolore, creme e oli magici, e “unità di stimolazione elettrica” conosciute anche come “TENS”
• dispositivi da migliaia di dollari, tutori, o ‘tavole di inversione’ che potrebbero effettivamente causare più danni alla schiena nel tempo

Ma quello che la maggior parte delle persone non capiscono (medici e terapisti inclusi) è che questi metodi raramente creano un sollievo permanente perché NON affrontano la sottostante “causa principale” del problema…

E alcuni di questi metodi, come fare stiramenti o esercizi sbagliati, o

possono effettivamente causare più irritazione, infiammazione e dolore…

Ma invece, creando prima un ambiente sano per la schiena per guarire, e rimuovere lo stress dannoso OFF la schiena, può i dischi hanno abbastanza spazio per respirare, e finalmente hanno la possibilità di guarire.

Lasciami condividere un esempio di uno dei miei clienti recenti che lo scorso novembre era sul punto di avere un pericoloso intervento chirurgico alla schiena…

Claude (età 46) era venuto da me con un grave ‘disco scivolato’ nella sua schiena. (disco slittato è un altro termine usato per ‘rigonfiamento del disco’ o ‘ernia del disco’)

È successo mentre eliminava oggetti pesanti nel suo garage un giorno all’inizio del 2016.

Claude soffriva dei sintomi più comuni, ma gravi di un disco slittato…

Che includevano dolori acuti e lancinanti alle gambe, incapacità di piegarsi in avanti, e la sua vita quotidiana era costantemente dettata dal dolore.

“Ho provato TUTTO sotto il sole per un anno e mezzo. Ho provato la fisioterapia, gli esercizi, lo stretching, gli impacchi di calore, gli impacchi per il raffreddore, e niente sembrava funzionare”…

Come ha fatto Claude a stare meglio?

Prima di fare qualsiasi cosa, abbiamo aiutato Claude a capire che prima doveva fare dei piccoli, ma necessari cambiamenti al suo stile di vita.

Le lunghe ore seduto alla scrivania, la guida stressante nel traffico della East Bay, e gli esercizi e gli stiramenti inefficaci (e dannosi) stavano letteralmente uccidendo la sua schiena.

Ma dopo aver fatto questi 3 piccoli aggiustamenti…

1. Ottenere una scrivania in piedi (questo ha eliminato più di 4 ore di seduta alla sua scrivania che ha tolto un’enorme quantità di pressione dal suo disco)
2. Svegliarsi 20 minuti prima per andare a camminare per 15 minuti PRIMA che si precipitasse in macchina per sedersi nel traffico pesante sulla 580. (far circolare il sangue, i muscoli e i dischi della schiena in movimento PRIMA di iniziare la giornata ha fatto MERAVIGLIE per la sua schiena in soli 2 giorni dall’attuazione di questa strategia)
3. ABBANDONATO lo stretching dei ‘tendini del ginocchio’, seduto sulle palle da tennis che gli era stato detto di fare e che non faceva altro che irritare ulteriormente la sua lesione

Claude ha iniziato a sentire una riduzione del 40% del suo dolore in poco meno di 2 settimane.

E una volta che il suo dolore si è ridotto, siamo stati in grado di capire la vera ‘radice’ del problema…

I trattamenti includevano:

• Tecniche di “rilascio miofasciale e dei tessuti molli”, che hanno rotto il tessuto cicatriziale, e ripristinato il flusso di sangue naturale e la circolazione nelle aree più ‘danneggiate’ della sua schiena…
• Tecniche di rilascio dei “Trigger Point” che gli hanno tolto anni di tensione nella parte alta della schiena, nei fianchi e nelle cosce (rilasciando la tensione da questi muscoli ha tolto pressione alla schiena fino al punto in cui è stato in grado di stare in piedi senza alcun dolore)
• Un programma mirato di “stretching” che utilizza le tecniche più avanzate basate sulle scoperte più importanti nella fisiologia neuro-muscolare. Questi metodi di stretching hanno dimostrato di funzionare fino a 20 volte più velocemente e sono MOLTO più efficaci dei metodi tradizionali. Claude aveva solo bisogno di fare stretching per 1 minuto ogni giorno per 2 settimane per riacquistare una flessibilità che non vedeva da anni.
• Un programma di rafforzamento sicuro, semplice, ma incredibilmente efficace, che non solo ha evitato che il dolore tornasse, ma lo ha aiutato a ritrovare la fiducia per iniziare a correre e a sollevare pesi in soli 3 mesi… Senza dolore.

In soli 3 mesi… Claude è passato da:

Avere un appuntamento fissato con il chirurgo spinale, a riprendersi completamente la sua vita…

“Ora, per la prima volta, proprio questo ultimo fine settimana, ho guardato un intero film con i miei figli al cinema senza dover fare cose come stare in piedi per tutto il tempo. Non penso più costantemente al mio dolore e posso prestare attenzione ai miei figli e a quello che succede nella mia vita… È stato un cambiamento meraviglioso”

Potrebbe essere possibile per te vivere di nuovo la vita senza un costante dolore alla schiena o problemi di sciatica?

Questi tipi di risultati potrebbero non funzionare per tutti, poiché ognuno è abbastanza diverso e presenta il proprio insieme di sfide uniche, tipi di corpo e storia di lesioni.

Per questo motivo, all’Equilibrio e Restauro del Corpo, offriamo valutazioni del movimento GRATUITE alla nostra visita di scoperta di 30 minuti.

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Che cos’è una valutazione del movimento?

Una valutazione del movimento è uno screening del movimento dalla testa ai piedi del tuo intero corpo. Siamo in grado di rilevare squilibri muscolari, aree rigide, aree deboli che individueranno le “cause principali” del tuo problema.

Per Claude, siamo stati in grado di identificare le cause principali del suo irrigidimento delle gambe, del tessuto cicatriziale e della mancanza di mobilità dei tessuti molli nella sua schiena nei 30 minuti iniziali di “valutazione del movimento”.

Questo non è un discorso di vendita.

Ho ricevuto un sacco di feedback da persone che leggono questi articoli che si sentono un po ‘esitante, o scettico su queste “sessioni di scoperta” e come potrebbe essere un passo lungo vendita …

Voglio assicurarvi che non è il caso.

Questa sessione è puramente un’occasione per incontrarci di persona, condividere la tua storia con noi e possiamo determinare se siamo fatti l’uno per l’altro.

Guarire da un infortunio grave come un’ernia del disco è MOLTO serio, richiede tempo, energia e concentrazione. Lavoriamo solo con persone che sono serie come noi nel fissare questa condizione…

Ma se sei qualcuno che lo è:

• Salute consapevole e vuole imparare come guarire la tua schiena ‘correttamente’
• Vuole sentirsi di nuovo come il tuo ‘vecchio sé’ e tornare a fare le cose che ami
• Non desidera altro che tornare al tuo stile di vita attivo e vuole disperatamente evitare un intervento chirurgico potenzialmente pericoloso

Allora puoi aspettarti una trasformazione davvero incredibile con noi!

Il primo passo è in questa sessione di scoperta.

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(Queste sessioni vengono su una base molto limitata, se hai dolore e vuoi una soluzione più rapida, è meglio prenotare prima per assicurarsi di poter entrare ora)

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o chiami (925) 361-7726 per informarsi sui nostri costi e disponibilità oggi stesso

Sinceramente,

Kevin Mao

Dottore di terapia fisica

P.S. Se vuoi semplicemente maggiori informazioni, dai un’occhiata alla nostra guida GRATUITA: “7 segreti poco conosciuti che non solo elimineranno il tuo mal di schiena, ma lo sistemeranno per sempre!” cliccando su questo link. (vai alla prossima pagina web, fai clic sul pulsante arancione e compila un modulo web di 15 secondi e la guida ti sarà inviata per e-mail in meno di 1 minuto)

P.S.S. Volevo dire un GRANDE ringraziamento alla comunità di Tri-Valley Patch, e il sostegno che ho ricevuto da così tanti di voi è stato a dir poco incredibile. Sono così felice di aver ricevuto tutte le telefonate e le e-mail, e volevo solo farvi sapere che se avete domande, sparatemi un’e-mail a [email protected] e vi risponderò appena possibile!