È più sicuro non usare alcun tipo di biancheria da letto sciolta o spessa nella culla del tuo bambino, almeno per il primo anno. Questo perché troppa biancheria da letto, o il tipo sbagliato di biancheria da letto, può causare soffocamento accidentale e surriscaldamento, che sono ritenuti un fattore di rischio per la sindrome della morte improvvisa del bambino, o SIDS.

In generale, l’abbigliamento a strati per dormire è pratico, nel caso sia necessario rimuovere o aggiungere uno strato. I pigiami con i piedi sono una buona scelta. Anche le “coperte da indossare” o i sacchi a pelo che non si aggrovigliano possono aiutare a tenere il bambino al caldo.

Al contrario di quanto si possa pensare, i bambini non hanno bisogno di essere infagottati più degli adulti. Come guida generale, il tuo bambino sarà a suo agio usando circa la stessa quantità di vestiti e coperture che tu saresti a tuo agio ad usare alla stessa temperatura della stanza. Una temperatura ideale per il tuo bambino è di circa 70-72 gradi F.

Puoi usare una stufa in una stanza fredda, ma assicurati che sia ignifuga. E ricordate che una volta che il vostro bambino inizia ad essere più mobile – quando inizia a gattonare, per esempio – una stufa può rappresentare un rischio di ustione. Per riscaldare le lenzuola fredde, metti una borsa dell’acqua calda o un cuscinetto riscaldante nel letto per un po’ prima di dormire. (Il tipo a microonde è utile perché non deve essere collegato.) Assicurati solo di rimuoverlo prima di mettere giù il tuo bambino!

Ecco alcuni semplici modi per capire se il tuo bambino è abbastanza caldo: se la sua pelle è a chiazze e le sue braccia e gambe sono fredde e la sua guancia è fredda al tatto, aggiungi uno strato. D’altra parte, se il tuo bambino è umido o sta sudando, è un segno che è troppo infagottato e l’umidità si sta accumulando sulla sua pelle. Troppa umidità può portare al calore pungente, anche in inverno, quindi togli uno strato o cambia i vestiti del tuo bambino in modo che più aria possa fluire sulla sua pelle.