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Coronavirus (COVID-19) ha colpito paesi in tutto il mondo, ma il mondo sta combattendo. Abbiamo ancora molto da imparare sul COVID-19. Ma sappiamo che praticare il distacco sociale è una parte importante per fermare la diffusione del virus.

Che cos’è il distacco sociale?

La maggior parte di noi lo chiama “distacco sociale”, ma può essere utile pensarlo come “distacco fisico”. Il distanziamento sociale mette spazio tra le persone. Mantenendo le distanze dagli altri, le persone infettate dal virus hanno meno probabilità di diffonderlo.

Il virus si diffonde principalmente quando qualcuno respira, parla, tossisce o starnutisce, inviando piccole goccioline nell’aria. Le persone che si trovano nelle vicinanze possono ricevere queste goccioline negli occhi, nel naso o nella bocca, o possono respirarle.

Quando ci sono almeno due metri tra le persone, è più probabile che queste goccioline cadano a terra piuttosto che su altre persone. Meno spesso, goccioline più piccole possono rimanere nell’aria per minuti o ore. Questi sono chiamati aerosol.

Perché le persone infette possono non avere sintomi, è meglio mantenere una distanza di sicurezza ogni volta che si è intorno a persone con cui non si vive.

Come mantenere una distanza di sicurezza in pubblico?

Molti stati hanno riaperto i commerci e riavviato le attività ricreative. Quindi ci si potrebbe chiedere come mantenere la distanza dagli altri quando si esce di casa. Ecco alcuni consigli per tutta la famiglia:

• All’aperto o al chiuso, stai ad almeno 6 piedi di distanza dalle altre persone e indossa una maschera o un copri faccia di stoffa.
• Sediti o stai ad almeno 6 piedi di distanza dagli altri mentre prendi i mezzi pubblici.
• Usa il drive-thru o il ritiro sul marciapiede quando possibile per ordini di cibo e acquisti. Fare acquisti online da casa è un altro modo per mantenere la distanza dagli altri.
• Scegliete luoghi all’aperto per pranzare o fare attività, quando possibile, perché questo dà alle persone più spazio per spargersi.
• Seguite le linee guida locali per cose come quante persone possono riunirsi in gruppi e quali attività sono consentite. Possono variare da luogo a luogo. Controllate anche con il vostro medico, il dipartimento sanitario locale o il CDC per le informazioni più aggiornate.

Come possiamo ancora essere sociali?

Può sembrare che la vita ordinaria sia cambiata in innumerevoli modi. Molti grandi eventi di gruppo e attività sportive sono stati annullati, e le attività che non sono state cancellate hanno messo in atto severe misure di sicurezza. Questi passi temporanei ma necessari aiutano le comunità con il loro allontanamento sociale.

Ma non dobbiamo sentirci isolati o soli. Ci sono modi divertenti per rimanere socialmente connessi pur mantenendo una distanza di sicurezza dagli altri. Cene zoom con persone care lontane, club del libro a distanza e feste di compleanno drive-by sono alcuni modi per stare insieme mentre si è lontani durante la pandemia.

Aiutate i vostri figli a rimanere in contatto con amici e membri della famiglia allargata attraverso video visite o appuntamenti di gioco. Se i vostri figli incontrano gli amici di persona, aiutateli a pianificare piccoli incontri all’aperto dove possono mantenere una distanza di sicurezza l’uno dall’altro, come fare arte con il gesso sul marciapiede o andare in bicicletta.

Potete anche pianificare attività familiari. Fate una passeggiata o un’escursione per uscire e fare attività senza contatto fisico. Cercate di trovare strade tranquille o sentieri meno conosciuti per queste uscite. È meglio non andare in parchi dove si riuniscono molte persone, specialmente quelli con cose che molti bambini usano, come le palestre della giungla.