***
(4-25-14)
***
Mia moglie Judy ed io siamo molto in una dieta alimentare salutare (senza zucchero, semi-vegetariana e, per lei, anche senza glutine e senza latticini), salute olistica, erboristeria, omeopatia, un regime completo di vitamine e minerali giornalieri, medicina preventiva e alternativa, e chiropratica. Seguiamo queste pratiche perché funzionano. Ho avuto l’ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) nei primi anni ’80 e ho migliorato notevolmente la mia salute andando senza zucchero (cioè, zucchero da tavola): come ha fatto Judy poco dopo che ci siamo sposati nel 1984.
***
Judy ha avuto una varietà di disturbi nel corso degli anni (così tanti che ho anche dimenticato alcuni di loro), e quasi sempre sono riuscito a curarli o ad alleviare notevolmente i sintomi attraverso integratori naturali. Questi includono depressione abbastanza seria (originariamente post-partum), sintomi generali della menopausa, pleurite, vampate di calore, e fibromialgia.
L’ultima cosa è stata una spalla estremamente dolorosa, apparentemente causata (a lungo termine) da una caduta sul ghiaccio alcune settimane fa, e (causa immediata) il sollevamento di un buon numero di libri (che ho ottenuto gratuitamente) la scorsa settimana. Sì, le ho detto di non farlo tre o quattro volte (per quelli di voi che stanno per incolparmi!). Il giorno dopo si è svegliata e non poteva muovere affatto il braccio sinistro, e aveva un dolore estremo alla spalla: così forte che pensava fosse lussata.
Così è andata dal chiropratico, che l’ha “rimessa a posto” (pensando fosse lussata). Ma sembrava peggiorare la situazione. Ha preso la codeina (che avevamo in casa da uno degli infortuni di mio figlio), che ha aiutato solo leggermente, e le ha dato la nausea. Ha preso Tylenol (aceteminofene) e Advil (ibuprofene), che non hanno affatto eliminato il dolore. Impacchi di ghiaccio e bagni caldi hanno offerto solo un minimo sollievo. Siamo poi andati dal medico, sperando all’inizio di ottenere un’iniezione di cortisone o qualcosa del genere (che non ha mai ricevuto). Il medico raccomandò una radiografia. Questa ha rivelato un deposito di calcio di 1 cm nella zona della cuffia dei rotatori della sua spalla (più o meno come la foto sopra). Si chiama spalla calcificata o tendinite calcificata. Quindi, la diagnosi chiropratica originale di una spalla lussata era errata.
Una volta ottenuta la diagnosi definitiva, mi misi subito al lavoro, facendo ricerche sui rimedi naturali. Judy era ancora in costante e forte dolore e non poteva nemmeno sdraiarsi a letto di notte. Doveva dormire sul nostro divano reclinabile. Ho escogitato un regime di sette integratori naturali (soprattutto erbe e omeopatici). Ecco, nel giro di poche ore e certamente entro la mattina successiva all’inizio del regime, Judy ha sperimentato un drammatico miglioramento. Poteva iniziare a muovere di nuovo il braccio. Ieri sera, dopo alcuni giorni di trattamento, ha riferito di non avere alcun dolore in corso; solo se tentava di muovere molto la spalla. Il miglioramento è graduale ma costante e migliora sempre di più
Ancora una volta, quindi, la medicina convenzionale non poteva offrire alcuna soluzione rapida e nessun aiuto se non una radiografia diagnostica. Se avessimo seguito quella strada, ci sarebbero state settimane di terapia fisica con un ortopedico (la maggior parte delle quali possono essere fatte a casa). Anche la chiropratica (che di solito funziona per noi) ha fallito. Ma la medicina olistica, da un’ora circa di ricerca su Internet, ha portato un miglioramento drammatico. Eppure, ancora oggi, molti medici e la medicina convenzionale nel suo complesso rimangono significativamente ostili a questi metodi, perché sono alternativi e non controllati dall’industria della salute.
Lentamente sta cambiando, con alcuni medici che combinano metodi convenzionali e alternativi, ma l’ostilità è ancora un fenomeno importante. A quelli di noi che trovano cure e sollievo non importa. Lasciamo che i medici e gli scienziati combattano tra di loro, mentre noi ci sentiamo meglio e risparmiamo anche molti soldi. La prova è nel budino, dico sempre. Mentre questi metodi sono messi da parte e liquidati come medicina da ciarlatani o basati su studi non scientifici e solo “aneddotici”, o roba da “venditori di olio di serpente”, noi ci sentiamo meglio e siamo guariti dai nostri mali. Non ci interessa (in termini di guarigione) come funziona, o quale sia la spiegazione scientifica (anche se più ce n’è, meglio è). Tutto ciò che ci interessa, in fondo, è sentirci meglio.
Ecco il regime che ho usato. Quelli di voi che soffrono di dolori articolari acuti / artrite / sintomi di intolleranza al glutine / reumatismi e problemi correlati possono beneficiarne. Abbiamo ottenuto tutti questi integratori dal locale Vitamin Shoppe. Ha un grande sito online da cui ordinare se non ne avete uno vicino a voi. Attualmente ha una vendita “compra uno, ottieni uno sconto del 50%” fino alla fine di aprile: una vendita che arriva due volte all’anno. Ho collegato ogni integratore qui sotto agli articoli di Wikipedia (con un’eccezione), per informazioni generali, e a Vitamin Shoppe per l’acquisto dell’integratore esatto che abbiamo usato.
Bromelina (2000 GDU) (tra i pasti) 500 mg 3x
Boswellia serrata 250 mg 4x
Corteccia di salice bianco 400 mg 3x
Turmeria (95% circumina) 300 mg 4x
MSM 500 mg 2x
Arnica Montana 6c o 6x (tra i pasti) 3 4x o 5 3x a seconda della marca
Rhus Toxicodendron 6c o 6x (tra i pasti) 3 4x o 5 3x a seconda della marca
L’unico problema che avevamo era il mal di testa. Ho cercato la curcuma e l’MSM, che mi era meno familiare, e ho scoperto che l’MSM può essere accompagnato da mal di testa, soprattutto quando lo si introduce. Si pensa che siano il risultato della disintossicazione del corpo (che è una buona cosa). Ma abbiamo ridotto il dosaggio della metà (quello che è, sopra) e i suoi mal di testa sono spariti. Se si verifica un effetto collaterale apparente, basta cercare gli integratori con l’effetto collaterale, e se sono diffusi, si troveranno diverse pagine, per confermare il problema. È qui che Internet diventa un’incredibile fonte di conoscenza, permettendo analisi e diagnosi e trattamenti quasi “da medico”: almeno per quanto riguarda questo tipo di integratori. È una sintesi stupefacente di antichi metodi di guarigione e della moderna capacità di ricerca / Internet.
Ho trovato la maggior parte delle cure che abbiamo usato semplicemente digitando un sintomo su Google e cercando con “rimedi naturali” o “medicina olistica” o “medicina alternativa” ecc. Questo produrrà un sacco di informazioni, e poi si può raggiungere una conclusione dalle prove cumulative.
Ancora una volta, la “prova è nel budino”. Con l’erboristeria e l’omeopatia, l’idea è quella di provare e sbagliare: si fa ciò che funziona, e se non funziona, si modifica finché non funziona; o se non funziona, si ricomincia in un’altra direzione. Se avete effetti collaterali, cercate quelli con la causa sospetta finché non riuscite a isolarla. Ma le combinazioni di rimedi significano che diversi di essi probabilmente stanno funzionando, e lavorano insieme per una cura.
* * * *