Il Folkstyle Wrestling è la forma di Wrestling che si pratica soprattutto nelle scuole superiori e nei college americani. È anche conosciuto come wrestling collegiale. L’obiettivo del wrestling folkstyle è quello di bloccare l’avversario. In caso contrario, si vuole ottenere il maggior numero di punti possibile.

Il punteggio del folkstyle si concentra principalmente sui cambiamenti di controllo. Portare un avversario al tappeto, sfuggire al controllo o invertirlo, o girare la schiena dell’avversario verso il tappeto sono tutte situazioni da segnare. Questo differisce da altri stili come il Freestyle o il Greco Roman, che non incoraggiano fughe o inversioni.

Il punteggio per il wrestling folkstyle è il seguente: esporre un avversario di schiena al tappeto per 3 secondi con un angolo di 45 gradi o meno, segna 2 punti. Tienilo per 5 secondi a 45 gradi o meno, e guadagni 3 punti. In un takedown, una volta che si ottiene il controllo dei fianchi avversari e hanno 3 punti di equilibrio (braccia e gambe) sul tappeto, si guadagnano 2 punti. Se possono invertire la posizione in modo da avere il controllo dei tuoi fianchi, guadagnano 2 punti. Se semplicemente si allontana in modo che entrambi siate in piedi senza il controllo di nessuno, si chiama fuga e si guadagna un punto.