Perdere il 5% del peso totale del corpo innesca una cascata di benefici per la salute.
Pubblicato: Aprile, 2020
Perdere peso è difficile per tutti noi, che si tratti di perdere qualche chilo o 50. E se in passato non sei stato in grado di perdere quanto vorresti, potresti pensare che non ha molto senso provare. Ma se si perde anche una piccola quantità di peso, raccoglierete i benefici che faranno una grande differenza nella vostra salute.
“Il numero magico è il 5% del vostro peso corporeo totale; che è quando vediamo cambiamenti fisiologici clinicamente significativi,” dice il dottor Fatima Cody Stanford, un medico di medicina obesità con Harvard-affiliato Massachusetts General Hospital.
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