Nel mezzo del caos e del dolore – le coppie che divorziano spesso ignorano l’impatto del loro divorzio sui loro figli più piccoli. Nella mia pratica terapeutica, i genitori spesso mandano i loro figli più grandi in terapia, ma riferiscono che i loro piccoli “stanno bene”

Il mio cuore va a quei piccoli che non hanno le parole o il vocabolario per esprimere come questi cambiamenti li stanno influenzando. Quelle piccole menti che forse stanno gestendo bene il divorzio perché nessuno glielo ha spiegato in una lingua che capiscono.

Quando si affronta un divorzio con il proprio bambino ci sono semplici e facili passi per preparare il bambino al cambiamento.

Ecco 5 importanti aree da coprire:

1. Spiegare la nuova situazione di vita in termini semplici e concreti.
I genitori possono essere così consumati dal dare la notizia del loro divorzio che dimenticano di dare ai loro piccoli un quadro chiaro di come la situazione li riguarderà. I bambini sono creature molto concrete e letterali. Hanno bisogno di sapere esattamente cosa significa il “divorzio” per loro.

Se non siete sicuri esattamente dei cambiamenti che avverranno, dite loro quello che sapete. Potreste dire qualcosa come: “Io vivrò nella casa e papà avrà la sua casa. Voi vivrete in entrambi i posti. Avrete vestiti e giocattoli in questa casa e avrete vestiti e giocattoli a casa di papà”. Più dettagli potete dare – più il vostro bambino sarà preparato. Assicuratevi di menzionare che la situazione è permanente.

Molti bambini con cui ho lavorato hanno descritto il divorzio come “divertente” perché stanno in un hotel o a casa di un parente. Aiutate il vostro bambino a capire la permanenza della situazione. Evitate di indorare la situazione con commenti come “non cambierà molto” – perché questo non preparerà i vostri figli alla realtà di ciò che verrà.

2. Usate un linguaggio che li prepari al lungo termine.

A volte il dolore di un genitore può indurlo a usare parole morbide che non danno al bambino il quadro completo di ciò che può accadere. Un linguaggio come “saremo ancora una famiglia” e “ci amiamo ancora” può confondere un bambino più piccolo che ha bisogno di spiegazioni concrete, bianche e nere. Quando si parla ai bambini più piccoli è meglio usare un linguaggio semplicistico con un messaggio chiaro. Anche se vi amate ancora – dire questo a un bambino piccolo può aumentare la sua confusione e dargli false speranze.

3. Fate sapere a vostro figlio che non lo lascerete mai o “divorzierete”.

I bambini piccoli non hanno il concetto di divorzio. L’idea che qualcuno della famiglia si trasferisca è inimmaginabile per loro. Fate sapere al vostro bambino che a volte mamma e papà decidono di lasciarsi – proprio come alcuni bambini decidono di non essere più migliori amici. Digli che i genitori non divorziano o lasciano i loro figli e che tu non li lascerai mai.

4. Lascia che i vestiti, i giocattoli e gli oggetti di conforto di tuo figlio vadano avanti e indietro.

Ho visto molti genitori diventare molto meschini quando attraversano un divorzio. La tensione è alta e le relazioni sono spesso tese. Non lasciate che questa tensione interferisca con ciò che è giusto per vostro figlio. Il vostro bambino ha bisogno di conforto e di routine durante un divorzio. Con tutti gli sconvolgimenti e i cambiamenti, i bambini hanno bisogno che i loro vestiti, giocattoli e oggetti di conforto siano gli stessi in entrambe le case. Più avanti è bello avere due set di vestiti e giocattoli, ma all’inizio – mantenete il cambiamento al minimo.

5. Dite ogni giorno al vostro bambino dove starà e con chi.
La più grande lamentela che sento dai bambini piccoli è l’orario. I bambini piccoli mi dicono che sono confusi sulla casa in cui andranno ogni giorno. Non sanno chi va a prenderli alla scuola materna o all’asilo. Dite a vostro figlio ogni singolo giorno quali saranno i suoi orari. Diteglielo al mattino e diteglielo prima di andare a letto. Fate un calendario e appendetelo nella loro stanza. Fai un cerchio rosso per i giorni in cui sono con la mamma e un cerchio blu per i giorni in cui sono con il papà. Questo aiuterà a dare al vostro bambino un ricordo visivo di quello che è il loro programma per la settimana.

Il divorzio è un processo difficile e traumatico per tutta la famiglia. I bambini piccoli non mostrano spesso i segni che stanno attraversando un momento difficile. Dico ai genitori di non aspettare che il loro bambino mostri angoscia per affrontare il divorzio con loro. Siate proattivi. Affrontate i problemi di cui sopra. Siate chiari e semplici nelle vostre spiegazioni. Se il vostro bambino capisce come questi cambiamenti li riguarderanno – sarà molto più probabile che si adatti prima.

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