Per chiunque viva con l’osteoartrite, ci sono molte sfide da affrontare quotidianamente. Dall’allacciarsi le scarpe ai viaggi al negozio, ogni compito può essere reso più difficile dal dolore articolare di questa condizione di usura. Una potenziale soluzione? Trovare uno dei migliori posti per vivere con l’artrite negli Stati Uniti, che può rendere la tua vita più facile e può semplicemente alleviare il tuo dolore. Ecco le 14 migliori città in cui vivere con l’artrite (e alcune cose da considerare quando si fa la mossa).

Quali tipi di climi sono i migliori per chi soffre di artrite?

A differenza dell’artrite reumatoide, un disturbo autoimmune che è caratterizzato da dolori articolari che possono andare in remissione, l’osteoartrite è un tipo di artrite che è sempre presente. Le articolazioni sono gonfie, rigide e dolorose, che si attenuano forse con l’attività, ma croniche e progressive senza (e a volte con) il trattamento.

Per la maggior parte dei malati di artrite, i posti migliori per vivere con l’artrite hanno un clima caldo e secco. Anche se può sembrare un vecchio racconto della nonna che una persona può prevedere la pioggia con un dolore al ginocchio, in realtà potrebbe essere accurato. I climi freddi e umidi (o quelli con stagioni pronunciate che presentano un calo della pressione barometrica) fanno espandere i tessuti del corpo. Questa espansione può mettere più pressione sui nervi nelle articolazioni, causando un aumento del dolore quando una tempesta si avvicina.

Le persone possono essere meno propense ad esercitare quando il tempo fuori è spaventoso, pure, e questo può anche portare ad un aumento dei sintomi dolorosi.

D’altra parte, i climi caldi e secchi con una pressione barometrica relativamente stabile alta possono alleviare lo stress sulle articolazioni. Questo significa che le persone con l’artrite possono avere meno episodi dolorosi di quelli che vivono con un tempo drammatico, freddo e umido.

Quali altri fattori dovrei considerare?

Il barometro non può essere l’unico fattore quando si considerano gli stati migliori per vivere con l’artrite. È importante pensare ad altri fattori, specialmente se farai un trasloco a lunga distanza.

Oltre a spostarti verso un clima più caldo, questi sono altri elementi da considerare.

Costo dell’assistenza sanitaria e accesso

Se ti stai trasferendo per prenderti cura della tua salute, ha senso che tu debba cercare uno stato che abbia un’assistenza sanitaria accessibile ed economica. Parla con il tuo attuale fornitore di assistenza sanitaria su quali cambiamenti puoi aspettarti, e sii pronto a passare a un altro piano se il costo aumenta.

Pro tip: uno dei posti migliori per vivere con l’artrite, il New Mexico, ha anche uno dei sistemi sanitari più accessibili del paese.

Qualità dell’assistenza sanitaria

Valutare la qualità dell’assistenza sanitaria nello stato in cui ti stai trasferendo è importante. Considerare il numero di medici disponibili, la capacità delle case di cura, la longevità e la copertura dell’assicurazione sanitaria è importante.

Pro-tip: lo stato con il più alto costo della vita – le Hawaii – ha anche una delle migliori cure sanitarie della nazione. Ma altri stati favorevoli all’artrite come l’Arizona e il Colorado hanno sistemi sanitari robusti ad un prezzo più accessibile.

Numero di reumatologi

I reumatologi sono specializzati nei disturbi delle articolazioni, ed è fondamentale che la tua nuova casa abbia accesso ad un medico di cui hai bisogno. Sfortunatamente, i reumatologi sono criticamente a corto negli Stati Uniti. C’è una buona notizia, però: molti stati stanno aggiungendo una componente reumatologica alla loro formazione di medico di base per aiutare ad affrontare la carenza.

Pro-tip: Solo uno stato, il Maryland, con la sua alta umidità e gli inverni a volte freddi, ha ricevuto un voto “A” in termini di numero di reumatologi. Altri due, Arizona e Alabama, hanno ricevuto un riconoscimento speciale per i loro sforzi per affrontare la carenza di reumatologi.

Opportunità di attività tutto l’anno

Il tempo caldo e luminoso offre molte opportunità di attività all’aperto tutto l’anno, una parte fondamentale della gestione dell’osteoartrite. Mentre i dolori possono tentare una persona a prendersela comoda, più e più volte la ricerca dimostra che il movimento aiuta a diminuire il dolore, lubrificare le articolazioni e aumentare la gamma di movimento nelle articolazioni dolorose.

Pro-tip: nelle città più fredde ma ancora amiche dell’artrite come Denver, infagottarsi è la chiave per rimanere attivi fuori tutto l’anno.

Costo della vita complessivo

Il costo della vita è una considerazione, soprattutto se si vive con un reddito fisso. Alcuni dei migliori posti dove vivere con l’artrite negli Stati Uniti sono anche alcuni dei più abbordabili.

Pro-tip: Mentre alcuni dei posti più economici dove vivere potrebbero non essere perfetti per quelli con l’osteoartrite, due dei migliori stati – Arizona e New Mexico – sono opzioni abbordabili con altri vantaggi (vedi sotto).

Energia complessiva/divertimento della città

Infine, perché trasferirsi in un posto che non ti piace? Cerca una nuova casa in una città che corrisponda al tuo livello di energia e ai tuoi interessi.

Pro-tip: se fai parte di club o organizzazioni, controlla se hanno una sede locale nella tua nuova città prima di trasferirti.

Quali sono i posti migliori per vivere con l’artrite?

Tenendo tutto quanto sopra in mente, ecco 14 dei migliori posti per vivere con l’artrite.

Phoenix, Arizona

Phoenix, con i suoi bellissimi parchi cittadini, costo della vita accessibile, e l’accesso a un’ottima assistenza sanitaria (ad es, il nostro team all’Arizona Pain!), è una scelta top per molte persone che soffrono di tutti i tipi di dolore cronico, compresa l’artrite.

Bassa umidità, temperature calde tutto l’anno, e un barometro relativamente stabile lo rendono un luogo ideale per muoversi – indipendentemente dalla tua salute. Le opzioni per le escursioni abbondano, in città o a breve distanza da essa.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona ha un clima fatto su misura per chi soffre di osteoartrite. Con bassa umidità e due stagioni (estate e inverno), questa città del deserto è facile da adattare.

In termini di assistenza sanitaria, è anche ideale, in quanto l’Università dell’Arizona Medical Center (UAMC), sede dell’Arizona Arthritis Center, si trova qui.

Albuquerque, New Mexico

Albuquerque si trova in un’ombra di pioggia che mantiene l’umidità bassa e la pioggia scarsa.

La cultura di questa città è anche una grande attrazione per visitatori e nuovi residenti. Le montagne che circondano la città offrono ampie opportunità di svago all’aperto tutto l’anno, e il calore dell’estate è inferiore a quello di altre città del sud-ovest.

Taos, New Mexico

Taos offre un’atmosfera culturale unica con tempo secco e bassa umidità.

È vicina ad altre grandi aree metropolitane e presenta le arti dei nativi americani nella sua vivace piazza del centro. Escursioni e altre attività ricreative a basso impatto sono disponibili tutto l’anno.

Las Vegas, Nevada

Sicuramente, ciò che accade a Las Vegas rimane a Las Vegas – e lo stesso vale per te.

Con un vivace aeroporto regionale che ti collega a tutti coloro che ami e un clima caldo e secco per la maggior parte dell’anno, potresti essere fortunato a gestire la tua artrite qui. Oltre alla Las Vegas Strip, ci sono molte opportunità per fare escursioni ed esplorare il Nevada meridionale.

Denver, Colorado

Fredda e nevosa Denver, Colorado può sembrare un’anomalia in questa lista di città calde e secche, ma anche con il freddo l’umidità rimane bassa, rendendola un buon posto da considerare. E quando il tempo cambia, il cambiamento è graduale, lasciando il tempo di adattarsi.

Inoltre, la cultura del Colorado è orientata verso l’attività all’aperto, con molti club e organizzazioni per tenervi in movimento tutto l’anno.

Grand Junction, Colorado

Simile a Denver, Grand Junction, Colorado presenta una bassa umidità e un impegno per le attività all’aperto tutto l’anno.

Grand Junction presenta una media di temperatura estiva leggermente più alta, meno piogge e meno neve di Denver. Se ti piace vivere le stagioni senza sperimentare una o due nevicate di maggio, Grand Junction potrebbe fare al caso tuo.

Salt Lake City, Utah

Votato come uno dei luoghi più rilassanti in cui vivere, con il più basso tasso di fumo negli Stati Uniti (il fumo può aggravare molte condizioni di salute, compresa l’osteoartrite), Salt Lake City è una delle migliori città per vivere con l’artrite. L’inverno può essere freddo, ma l’umidità è bassa tutto l’anno, e le attività ricreative abbondano.

Salt Lake City ha anche un basso tasso di criminalità e un costo della vita più accessibile, oltre all’accesso all’assistenza sanitaria e ai medici necessari.

El Paso, Texas

El Paso, nel Texas occidentale, ha una bassa umidità, estati calde e inverni miti, il che lo rende uno dei posti migliori per vivere con l’artrite.

Con una sanità accessibile e un basso costo della vita, il tuo dollaro va più lontano qui. Siete alla ricerca di attività ricreative all’aperto? Il Franklin Mountains State Park è il più grande parco urbano degli Stati Uniti (oltre 24.000 acri) ed è proprio a El Paso.

San Diego, California

San Diego è famosa per il suo clima mite, con giornate che si aggirano intorno ai 74 gradi con bassa umidità. Questa città ha anche molte strutture mediche diverse che si specializzano in condizioni reumatiche. Sono disponibili opportunità ricreative, compresi chilometri di piste ciclabili pianeggianti.

Lo svantaggio principale di questa bella città è il suo costo della vita, naturalmente. Il prezzo medio della casa qui è di 664.000 dollari. Le città adiacenti che si trovano più all’interno possono fornire opzioni più convenienti.

Palm Springs, California

Godetevi l’aria secca del deserto in questa città eccentrica e carina annidata sotto le montagne di San Jacinto. Ci sono oltre 350 giorni di sole all’anno e la pioggia è rara. Le massime estive sono anche più basse rispetto ad alcune delle altre città del deserto qui descritte.

Esplora la zona con i numerosi sentieri escursionistici e ciclabili. Palm Springs è anche una vivace città culturale, con Coachella nelle vicinanze e molte gallerie d’arte nel suo centro. È anche più conveniente di San Diego, per coloro che vogliono vivere in California.

Destin, Florida

Situata nel panhandle della Florida sul Golfo del Messico, Destin è una comunità di spiaggia rilassata che offre molte attività ricreative durante tutto l’anno e accesso ai reumatologi.

L’umidità può essere una sfida per alcuni, ma il clima caldo e le ampie passeggiate e piste ciclabili possono aiutare a contrastare i dolori quotidiani.

Baltimora, Maryland

Anche se il clima di Baltimora non è il migliore per chi vive con l’artrite, l’accesso all’assistenza sanitaria potrebbe esserlo.

Baltimora è sede del Johns Hopkins Hospital, classificato numero uno in reumatologia. Questa vasta rete ospedaliera si trova in una città con un costo della vita abbordabile e l’accesso a una varietà di opportunità ricreative che includono sentieri escursionistici e ciclabili, palestre e studi di yoga in tutta la città. Bonus: il Maryland è stato l’unico stato degli Stati Uniti ad ottenere una “A” nella pagella delle malattie reumatiche.

Minneapolis, Minnesota

Anche se il tempo a Minneapolis non è il più favorevole all’osteoartrite, l’assistenza sanitaria lo è sicuramente. La Mayo Clinic si trova qui, con medici specializzati anche in reumatologia. Anche con le nevicate annuali, l’umidità complessiva è relativamente bassa, così come il costo della vita.

Più su come vivere con l’artrite

Alcuni dei peggiori stati in cui vivere per l’artrite sono quelli con scarso accesso all’assistenza sanitaria, alta umidità, e drammatici cambiamenti stagionali.

Se le tue lotte quotidiane con l’artrite ti trovano a trasferirti nella bella e soleggiata Phoenix, mettiti in contatto con Arizona Pain. Il nostro team è impegnato ad aiutare le persone a imparare di più su come vivere con l’artrite. Tenere il passo con gli ultimi suggerimenti per vivere con l’artrite e altre condizioni di dolore cronico sul nostro blog di gestione del dolore.

Lo stato del Grand Canyon è uno dei posti migliori per vivere con l’artrite, e ci piacerebbe aiutarvi a gestire il vostro dolore! Mettiti in contatto con il nostro team per saperne di più sul nostro approccio.