Caro lettore,

Le relazioni possono essere complesse, e ancora di più quando sono abusive. Le relazioni abusive non sono sempre negative – spesso ci sono molti bei momenti che possono sembrare superare gli abusi verbali, emotivi o fisici che portano le persone a rimanere con il loro partner. Tuttavia, anche la presenza di quei bei momenti non significa che sia una relazione sana per nessuna delle parti coinvolte. In base alla tua domanda sembra che tu possa essere confusa sul tuo ruolo nella violenza, in particolare le volte in cui hai colpito il tuo ragazzo. Aver riflettuto sul proprio comportamento è fondamentale, in particolare perché la violenza perpetrata da uno dei due partner non favorisce una relazione sana. Per rispondere alla tua domanda se qualcuno può smettere di essere violento, non c’è davvero modo di saperlo definitivamente. Detto questo, alla fine, la decisione di tornare da lui o no spetta a te. Continua a leggere per alcuni fattori da considerare mentre stai prendendo questa decisione.

La violenza domestica e di coppia spesso comprende più della violenza fisica – è radicata nel tentativo di esercitare potere e controllo su un partner. Per questo motivo può anche includere l’abuso emotivo e psicologico. Questo può assumere la forma di criticare il partner, di metterlo in secondo piano, di cercare di isolarlo dagli amici o di tenere sotto controllo dove si trova in ogni momento.

Quando pensi e rifletti sulla tua situazione, potrebbe essere utile considerare alcune domande: Cosa ha iniziato questo ciclo di abusi? Ci sono altre forme di abuso presenti nella vostra relazione? Hai già espresso le tue preoccupazioni? Come ha reagito lui? Ha fatto promesse di fermare questo comportamento? Avete parlato di come potete comunicare meglio? Si spera che queste domande mettano in evidenza le tendenze del suo comportamento per aiutarti a farti un’idea della sua capacità di cambiare questo comportamento. Anche se il tuo ragazzo ti ama e sa che quello che ti ha fatto è sbagliato, il fatto rimane: qualcuno che ami e di cui ti fidi ti ha ferito, il che può essere doloroso e difficile da capire. Ci può essere speranza nel sapere che lui vuole cambiare il suo comportamento violento, perché per cambiare deve essere disposto a farlo e avere anche le capacità di affrontare la situazione per sapere come farlo. Un programma di intervento sulla violenza, come quello in cui si trova il tuo ragazzo, potrebbe aiutarti. Purtroppo, la ricerca mostra che i modelli di violenza sono spesso profondamente radicati e possono essere difficili da cambiare. Ci possono volere anni perché qualcuno modifichi il comportamento violento, e deve fare uno sforzo concertato e coerente.

Prendere la decisione di rimanere o lasciare può essere estremamente difficile e complicato, e non è qualcosa che la maggior parte delle persone “capisce” in un giorno o due. È saggio prendersi del tempo per capire quale sia la decisione migliore per voi. Conoscere alcune caratteristiche delle relazioni sane rispetto a quelle malsane può essere utile quando si considera cosa si vuole da una relazione e se queste esigenze possono essere soddisfatte in quella attuale. Ci sono modi in cui potete guardare e valutare la vostra situazione che potrebbero aiutarvi ad esplorare ciò che volete fare e quali saranno i vostri prossimi passi. Potreste chiedere a voi stessi: Riuscirò mai a sentirmi completamente al sicuro con lui? Quali sono le mie ragioni per voler tornare indietro? Ho paura di rimanere sola o di non averlo nella mia vita? Come sarebbe la mia vita senza di lui? Puoi scegliere di riflettere su queste domande da sola o con un professionista della salute mentale. Mentre il tuo ragazzo riceve aiuto e consulenza, potresti considerare quale supporto sarebbe più utile per te. Prendere una decisione importante può essere scoraggiante, ma parlare con persone che ti aiutino a chiarire i tuoi sentimenti e le tue esigenze può aiutarti a capire quale sia la decisione migliore. Se scegliete di tornare insieme a lui, ecco alcune domande da considerare in anticipo: Quali sono i miei limiti in questa relazione? Cosa considero non negoziabile? Quali sono le azioni o i comportamenti che, se lui li manifesta, mi porteranno a valutare di lasciare la relazione? Considerare queste domande e stabilire i confini può aiutarvi a rientrare nella relazione con una comprensione di come andrete avanti insieme.

Se decidete di lasciare, potreste voler elaborare un piano in anticipo per aiutare a garantire la vostra sicurezza. Può essere utile conservare la documentazione delle vostre ferite, degli incidenti violenti e di qualsiasi visita a un fornitore di assistenza sanitaria o al pronto soccorso a causa di abusi fisici. Inoltre, puoi pensare di mettere da parte il denaro di cui potresti aver bisogno e cercare di capire quali abilità o istruzione sarebbero necessarie per mantenerti. Puoi anche familiarizzare con le risorse di supporto che potrebbero aiutarti. Sarà anche bene avere tutti i tuoi documenti di identità e le carte legali per proteggerti. Puoi imparare di più sulla creazione di un piano di sicurezza dal National Domestic Violence Hotline.

Spero che questo ti abbia aiutato a fornire una guida per andare avanti.