Per gran parte della storia umana, l’idea che l’adolescenza fosse una fase di vita distinta era inesistente. È vero, nel Medioevo, i bambini erano riconosciuti non solo come “mini” adulti, ma come esseri distinti con esigenze diverse. Tuttavia, gli anni dai 13 ai 19 anni non erano considerati parte dell’infanzia fino alla fine del XIX secolo. Invece, gli “anni dell’adolescenza” erano il momento in cui si cominciava ad assumere responsabilità adulte, come guadagnarsi da vivere e creare una famiglia.

Durante la fine del 1800, i cambiamenti nelle leggi sul lavoro minorile e la spinta per l’istruzione universale per coloro che avevano meno di 16 anni cominciarono ad influenzare la prospettiva della società su quando iniziava l’età adulta. G. Stanley Hall, il primo presidente dell’American Psychological Association (APA), è accreditato con la moderna “scoperta” dell’adolescenza, definendola in un libro del 1904 come una nuova fase di sviluppo – creata dai cambiamenti sociali – in cui i bambini diventano adulti. Hall descrisse l’adolescenza come un periodo di “tempesta e stress” e, a differenza dei ricercatori successivi, attribuì a questa fase della vita una durata compresa tra i 14 e i 24 anni (piuttosto che la gamma oggi generalmente accettata di 13-19).

Anche se l’adolescenza è ancora considerata sinonimo di adolescenza, l’istinto di Hall di individuare i primi 20 anni come diversi dai successivi anni “adulti” fu preveggente. Nell’ultimo decennio, la ricerca neurologica ha scoperto che il cervello non matura completamente fino ai 20 anni. Questa rivelazione ha spinto molti ricercatori, in particolare nei campi della salute mentale, a richiedere uno stadio di sviluppo separato che è generalmente indicato come “giovane” o “emergente” età adulta.

Ad aggiungere più di un soupçon di complicazione sia al riconoscimento dell’età adulta emergente che alla ricerca consolidata sull’adolescenza è la realtà che essere un adolescente o un ventenne nell’era dell’informazione è, in molti modi, significativamente diverso – e probabilmente più difficile – di quanto lo fosse per le generazioni precedenti.

Stressato e depresso

Un’abbondanza di ricerche indica che gli adolescenti e i giovani adulti stanno sperimentando livelli maggiori di stress e depressione. Negli ultimi anni, il sondaggio annuale dell’APA “Stress in America” ha raccolto dati solo sugli adulti. Tuttavia, nel sondaggio pubblicato nel 2014, “Stress in America: Are Teens Adopting Adults’ Stress Habits?” sono stati inclusi anche i giovani dai 13 ai 17 anni.

Gli intervistati hanno riferito che durante l’anno scolastico, avevano un livello di stress di 5,8 su una scala a 10 punti. Durante la pausa estiva, gli adolescenti hanno riportato una leggera diminuzione dei livelli di stress – 4,6 su una scala di 10 punti. Inoltre, il 31% degli intervistati ha detto che i loro livelli di stress sono aumentati nell’ultimo anno. In risposta ai loro alti livelli di stress, il 40% degli intervistati ha riferito di sentirsi irritabile o arrabbiato, il 36% ha riferito di sentirsi nervoso o ansioso, il 36% ha riferito di sentirsi affaticato o stanco, e il 31% ha riferito di sentirsi sopraffatto.

La depressione è un’altra preoccupazione significativa tra gli adolescenti. Secondo il National Institute of Mental Health, nel 2016 (l’anno più recente per il quale sono disponibili le statistiche), si stima che 3,1 milioni di adolescenti tra i 12 e i 17 anni abbiano avuto almeno un episodio depressivo maggiore. Questo numero rappresenta il 12,8% della popolazione degli Stati Uniti in quella fascia di età.

Anche se la maggior parte delle indagini sulla salute mentale non si rivolge specificamente ai “giovani” o agli adulti in via di sviluppo, sono disponibili dati relativi agli studenti universitari. Tra gli oltre 31.000 studenti universitari che hanno completato il 2017 American College Health Association National College Health Assessment, il 39,3% ha riferito di essere stato così depresso da trovare difficile funzionare in qualche momento durante i 12 mesi precedenti. I livelli di ansia tra gli intervistati erano ancora più alti: il 60,9% ha riferito di aver provato un’ansia opprimente in qualche momento durante l’anno precedente.

Gli alti livelli di ansia e depressione indicati in questi studi sono parte di un modello nazionale di disagio significativamente crescente. Un sondaggio nazionale pubblicato a maggio dall’American Psychiatric Association ha notato un forte aumento dei livelli di ansia degli americani nell’ultimo anno. Su una scala da 0 a 100, il “punteggio nazionale di ansia” di quest’anno era un 51 – un salto di cinque punti dal 2017. Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2018 della rivista Psychological Medicine ha scoperto che i tassi di depressione sono aumentati in tutte le fasce di età degli americani per quelli dai 12 anni in su dal 2005 al 2015. Più significativamente, tra quelli di età 12-17, i tassi di depressione sono aumentati dall’8,7% nel 2005 al 12,7% nel 2015.

Sotto pressione

Alcuni ricercatori sono desiderosi di incolpare la tecnologia – in particolare i social media – per l’aumento della depressione e dell’ansia tra gli adolescenti e i giovani adulti. La realtà è più complessa e coinvolge una miriade di fattori.

È innegabile che alcune persone trovino la loro vita carente rispetto a ciò che vedono sui social media. I feed di Facebook accuratamente curati possono suggerire loro che i loro amici sono più felici e di successo di loro. Le foto delle celebrità su Instagram – la maggior parte delle quali sono prodotte professionalmente e pesantemente filtrate – possono incoraggiare aspettative irrealistiche sull’immagine del corpo e sull’aspetto personale. Tuttavia, quando si considera il ruolo che i social media giocano nella ricerca della perfezione, può essere qualcosa di uno scenario da uovo e gallina.

Uno studio del 2017 sul perfezionismo apparso sulla rivista Psychological Bulletin ha scoperto che a partire dagli anni ’80, una cultura di “individualismo competitivo” negli Stati Uniti, Canada e Regno Unito ha costantemente aumentato la ricerca della perfezione personale. Quindi, quello che vediamo sui social media ci spinge verso standard di perfezione irraggiungibili o è un riflesso della pressione che esercitiamo su noi stessi? A questo punto del tempo, potremmo essere presi in un ciclo di rinforzo. Lo studio ha scoperto che le generazioni attuali non solo sentono un’intensa pressione sociale per essere perfetti, ma si aspettano anche la perfezione da se stessi e dagli altri. Gli autori dello studio credono anche che questo aumento del perfezionismo possa essere legato a un aumento di una miriade di problemi psicologici.

Gli adolescenti e i giovani adulti di oggi sono indubbiamente soggetti ad alte aspettative e richieste. Il consulente per la salute mentale David Flack, che ha lavorato con adolescenti e giovani adulti per 20 anni, dice di aver visto un aumento significativo dell’ansia legata al rendimento scolastico tra i suoi clienti.

“Non è raro che gli adolescenti che incontro abbiano tre, quattro o anche più ore di compiti a casa la maggior parte dei giorni”, dice. Questa realtà crea una pressione significativa ed è particolarmente stressante per gli studenti che sono predisposti all’ansia. Flack, membro dell’American Counseling Association, crede anche che questi pesanti carichi di lavoro accademici stiano interferendo con importanti processi sociali e di sviluppo, perché molti adolescenti possono passare più tempo a fare i compiti che a socializzare e ad impegnarsi in attività extracurricolari o altre attività appropriate all’età.

Licensed professional counselor (LPC) Sean Roberts, un membro dell’ACA specializzato nel lavoro con i giovani adulti, dice di aver assistito a un precipitoso aumento dell’ansia tra i clienti. Pensa che questo sia fortemente, anche se non solo, legato al fatto che gli adolescenti e i giovani adulti sentono una maggiore pressione per avere successo.

Non a caso, l’ansia che provano rende solo più difficile per loro ottenere risultati. “L’ansia ha un effetto neurologico”, spiega il membro dell’ACA Amy Gaesser, assistente professore di educazione dei consulenti presso la State University of New York a Brockport, la cui ricerca si concentra sul benessere sociale ed emotivo degli studenti a scuola. La parte di sopravvivenza del cervello si attiva e spegne o interferisce con le parti del cervello che ci aiutano a pensare chiaramente”.”

Questo può avere un effetto significativo sulle prestazioni accademiche, dice Gaesser, un consulente scolastico certificato a New York che dà presentazioni e offre consulenze private con i genitori. Per esempio, alcuni studenti possono studiare a lungo ed essere completamente preparati per un test, ma a causa della loro ansia, possono avere problemi ad accedere a quelle informazioni mentre fanno il test. L’ansia può anche interferire con la capacità di assimilare e sintetizzare le informazioni, dice Gaesser. Gli studenti diventano frustrati con la loro apparente incapacità di “capirlo”, che colpisce i loro sentimenti di auto-efficacia e può anche farli mettere in discussione il loro livello di intelligenza. Una volta che un modello di difficoltà accademica legata all’ansia è stabilito, il problema può diventare auto-perpetuante.

Interrompere il ciclo è vitale, dice Gaesser, che raccomanda la tecnica di libertà emotiva (EFT) come metodo efficace per interrompere la risposta allo stress e downregolare il cervello. In EFT, i partecipanti rispondono a pensieri o situazioni stressanti visualizzando un risultato alternativo mentre prendono le mani e toccano punti di agopuntura sul corpo che sono stati collegati alla riduzione dello stress. Gli studenti possono passare attraverso l’intera sequenza di punti del corpo o semplicemente usare le aree che trovano meglio per loro, dice.

Gaesser raccomanda anche il metodo di respirazione “4-7-8” come un modo rapido per interrompere la risposta allo stress. Si tratta di inspirare per quattro secondi, trattenere il respiro per sette secondi e poi espirare per otto secondi. Gli studenti possono praticare questo metodo da soli, ma Gaesser pensa che gli insegnanti dovrebbero anche usarlo nelle loro classi come un modo per iniziare la lezione.

Peter Allen, un LPC con sede in Oregon e specializzato nella consulenza di giovani adulti e adolescenti, lavorava con gli adolescenti in un ambiente di terapia selvaggia. La maggior parte dei suoi clienti stavano lottando con una varietà di problemi, tra cui l’abuso di sostanze, problemi di condotta (anche se di solito non a livello di disturbo della condotta) e disturbi dell’umore, principalmente depressione e ansia. Nella maggior parte dei casi, dice Allen, gli elementi fondamentali dell’ambientazione selvaggia sono stati efficaci nell’aiutare questi clienti ad affrontare i vari problemi che presentavano.

In parte, egli crede che sia perché le pressioni della scuola, della famiglia e della vita sociale sono state eliminate, lasciando questi clienti adolescenti a concentrarsi sulle cose fondamentali, come assicurarsi cibo e riparo. Sopravvivere nella natura selvaggia richiedeva anche di lavorare insieme e costruire una comunità, il che ha aiutato a insegnare ai clienti nuove capacità di comunicazione. I partecipanti facevano anche esercizio quotidiano, mangiavano pasti sani e dovevano seguire un programma di sonno regolare, il che aveva un effetto calmante e stabilizzante. “Una volta che la dieta, il sonno e l’esercizio sono stati regolati, circa la metà dei problemi scompaiono subito”, dice Allen.

Molti clienti della wilderness therapy beneficiano anche di ciò che Allen chiama “espandere le dimensioni del loro mondo. … Se sei un ragazzo di 15 anni e vai male a scuola, litighi con i tuoi genitori, il tuo mondo è piccolo”. Il programma di wilderness non solo ha fornito letteralmente ampi spazi aperti, ma ha anche introdotto i clienti a persone provenienti da luoghi diversi e adulti che non avevano le stesse aspettative dei genitori o degli insegnanti degli adolescenti.

La natura selvaggia può anche servire come uno specchio per i clienti, dice Roberts, che ha anche lavorato nella terapia wilderness, o, come lui dice che sta diventando più comunemente noto, assistenza sanitaria comportamentale all’aperto. Per esempio, quando i clienti che lottano con la funzione esecutiva e l’organizzazione incontrano il cattivo tempo per il quale non sono preparati, l’esperienza può essere una vivida dimostrazione dell’importanza di lavorare su queste aree problematiche. Un altro esempio: Qualcuno che sta lottando con la tolleranza allo stress avrà bisogno di abituarsi a dover costruire un fuoco dopo aver fatto escursioni tutto il giorno.

Sovraccarico di informazioni?

Anche se nessuno dei consulenti intervistati per questo articolo vede i social media o la tecnologia come intrinsecamente negativi, sono d’accordo che vivere nell’era dell’informazione è complicato. L’attuale generazione di adolescenti e giovani adulti è sommersa da un flusso di informazioni senza precedenti, afferma Roberts, direttore clinico di Cascade Crest Transitions, un programma che fornisce supporto ai giovani adulti che lottano per lanciare la loro indipendenza frequentando il college o ottenendo un lavoro. Sostiene che questo bombardamento tecnologico non solo è difficile da assimilare, ma può anche incoraggiare la tendenza a “rimanere bloccati” nella propria testa.

Allen aggiunge che nell’era di internet, i bambini e gli adolescenti sono esposti a molte informazioni e conoscenze in un’età più precoce rispetto alle generazioni precedenti. In alcuni casi, si tratta di informazioni che potrebbero non avere la maturità per gestire. Per esempio, la maggior parte dei bambini e degli adolescenti cresciuti nella seconda metà del 20° secolo dovevano in qualche modo mettere le mani su una copia di Playboy o un’altra rivista per adulti per soddisfare la loro curiosità sessuale. I bambini e gli adolescenti di oggi sono esposti online a una miriade di generi di pornografia di facile accesso, che non solo presentano ideali irrealistici di sessualità, ma possono anche includere pratiche inquietanti come la bestialità e la pedofilia. I bambini e i giovani adolescenti di oggi sono anche più esposti alla copertura mediatica di eventi spaventosi o orribili prima che abbiano la capacità di contestualizzare tutto ciò che stanno assumendo, dice Allen. Crede che questa esposizione precoce stia contribuendo a una sorta di “terrore esistenziale non specifico” che dice di vedere comunemente nei suoi clienti.

Roberts dice che la tecnologia offre molti benefici positivi, ma a volte fornisce anche agli adolescenti e ai giovani adulti un mezzo per evitare i loro problemi. Egli sottolinea la necessità per i consulenti di imparare di più sull’attrazione della tecnologia in modo da poter aiutare i clienti a valutare se la stanno usando in modo positivo o negativo. Roberts dà il gioco come esempio. Per coloro che ne sanno poco, il gioco può sembrare una scusa per “non fare niente”. In realtà, dice, è un hobby legittimo che può fornire divertimento, liberazione dallo stress e persino un senso di comunità mentre aumenta le capacità di risoluzione dei problemi. Tuttavia, come qualsiasi altra attività, quando il gioco si mette in mezzo ai compiti scolastici, alle faccende domestiche o all’uscire di casa, diventa un problema da affrontare, dice.

Un altro aspetto complicato della vita online sono i social media. Per tutti i potenziali benefici, i feed dei social media hanno fatto sì che praticamente nessuna parte della vita sia più privata, dice Allen. Molti adolescenti potrebbero non comprendere appieno che rendendo tutto pubblico, internet è, in sostanza, “per sempre” o afferrare le potenziali ramificazioni di questa realtà, dice. Inoltre, nota, i feed dei social media possono incoraggiare il contagio sociale.

Il membro dell’ACA Amanda LaGuardia, un ex operatore privato la cui ricerca si concentra sull’autolesionismo, è d’accordo. Gran parte del contenuto dei social media rivolto alle giovani ragazze è incentrato sull’immagine corporea, dice LaGuardia, un supervisore consulente professionale con licenza in Texas e un supervisore consulente clinico professionale con licenza in Ohio. Molte delle sue ex clienti hanno parlato delle immagini che hanno visto su Instagram, come le celebrità già magre che discutono del “thigh gap” (come parte di un corpo presumibilmente “perfetto”, donne e ragazze devono avere cosce che non si toccano) e altri standard fisici irrealistici. Tali post sono di solito popolari, raccogliendo un gran numero di like e commenti di ammirazione, il che dà alle ragazze l’impressione che questo è ciò che i loro corpi dovrebbero apparire, dice.

Tuttavia, tali standard non sono realistici per la maggior parte delle femmine e sono semplicemente irraggiungibili per le ragazze con corpi in via di sviluppo, continua LaGuardia, assistente professore all’Università di Cincinnati. Indipendentemente da ciò, queste immagini sono presentate come l’ideale femminile, presumendo di evidenziare tutti gli elementi che renderanno le donne attraenti per gli uomini. Allo stesso tempo, le ragazze sono spesso soggette a molestie sessuali a scuola e troppo spesso viene detto da coloro che hanno autorità che “i ragazzi sono così” (i ragazzi saranno ragazzi) e che le ragazze devono solo trovare un modo per affrontarlo, dice.

Tutti questi messaggi su come le ragazze dovrebbero apparire e agire e cosa dovrebbero accettare arrivano in un momento in cui stanno già lottando per capire chi sono. È opprimente, e l’autolesionismo sta diventando un modo più comune per far fronte all’angoscia. L’autolesionismo era più comune nella popolazione dei disordini alimentari, ma secondo LaGuardia, i social media lo hanno introdotto ad un pubblico più ampio. Non è detto che l’autolesionismo sia presentato come un comportamento positivo online. La maggior parte delle persone che ne parlano sui social media stanno cercando sostegno, dice. Tuttavia, la natura diffusa della discussione ha creato un contagio sociale.

La cosa migliore che i consulenti possono fare per aiutare è ascoltare e affermare, sottolinea LaGuardia. Quando gli adolescenti parlano delle loro esperienze, alcuni consulenti si concentrano sull’aiutarli a sentirsi meglio con se stessi, ma questo non è ciò di cui hanno più bisogno, afferma. Invece, gli adolescenti hanno bisogno di esprimere ciò che stanno passando e di elaborare verbalmente la loro confusione. I consulenti dovrebbero rispondere, suggerisce, dicendo cose come: “Sembra davvero difficile” e “Sono qui e sto ascoltando”.

“Molti dei messaggi che ricevono sono di controllo”, spiega LaGuardia. “Hanno bisogno di sentirsi in controllo”

Quando questi clienti si sentiranno più a loro agio, cominceranno a parlare di come stanno affrontando i loro disordini. LaGuardia spiega che questi clienti vedono l’autolesionismo come un mezzo per sopravvivere a ciò che stanno vivendo, non come una soluzione. “Chiedo ai clienti: ‘Questo è qualcosa che vedi funzionare per te per il resto della tua vita? Non ho mai avuto nessuno che dicesse di sì.”

Di solito, nota LaGuardia, i clienti diranno che sperano di non impegnarsi nell’autolesionismo per sempre, ma al momento attuale, non sanno cos’altro fare. A quel punto, i consulenti possono chiedere se questo metodo di coping è qualcosa che il cliente è pronto a cambiare. LaGuardia dice che il primo passo è scoprire che cosa il cliente ha bisogno di aiuto per affrontare e poi esplorare modi che permetteranno al cliente di affrontare senza autolesionismo.

Il problema di fondo più comune per i clienti che si autolesionano è il conflitto con un genitore o un fratello, dice LaGuardia. In questi casi, lavora con tutta la famiglia sulle capacità di comunicazione. Inizia con i clienti adolescenti, insegnando loro come esprimere i loro bisogni senza autolesionismo. Chiede agli adolescenti di pensare ai loro conflitti più stressanti e cosa vorrebbero che i loro genitori sapessero. Poi, attraverso il gioco di ruolo, LaGuardia aiuta questi clienti ad esercitarsi a chiedere ciò di cui hanno bisogno.

Spesso, LaGuardia porterà anche i genitori e farà esprimere all’adolescente la fonte del conflitto. Mentre i genitori e l’adolescente parlano, le cose possono riscaldarsi, così LaGuardia è lì per aiutare a reindirizzare la conversazione. Cerca anche di educare i genitori su ciò di cui gli adolescenti hanno bisogno, che include essere trattati come giovani adulti indipendenti e avere spazio per crescere, e allo stesso tempo sapere che i loro genitori sono sempre lì ad ascoltarli indipendentemente dalle circostanze.

Transizioni adulte

Allen è il direttore del programma di College Excel, un programma residenziale di supporto al college basato sul coaching. I clienti del programma sono tipicamente giovani adulti che stanno uscendo dalla scuola superiore e cercano un supporto extra per avere successo al college o coloro che hanno frequentato il college in precedenza, ma hanno abbandonato a causa di un problema di salute mentale o di una difficoltà di apprendimento.

Molti degli studenti hanno un certo livello di ansia e depressione e spesso lottano con deficit delle funzioni esecutive. College Excel fornisce agli studenti il supporto per la salute mentale e il coaching sulle abitudini di vita e di studio. Allen dice che cerca di gestire il programma attraverso la lente delle buone pratiche di salute mentale. Facendo appello al suo background nella terapia della natura, incoraggia anche gli studenti a mangiare bene, seguire un programma di sonno coerente e fare esercizio fisico regolare. Il personale di College Excel non vive in loco, ma il programma fornisce agli studenti un alloggio, che li aiuta a stabilire un senso di comunità e di sostegno – elementi che sono comuni tra coloro che si adattano con successo alla vita del college, Allen sottolinea.

Allen dice che molti dei clienti del programma lottano con disturbo da deficit di attenzione e organizzazione. Lo staff di College Excel insegna agli studenti le abilità organizzative di base, come usare la loro attenzione in modo strategico. Per esempio, con gli studenti che lottano con la memoria e la conservazione delle informazioni, Google Calendar può essere uno strumento particolarmente utile. Può dire agli studenti dove devono essere in qualsiasi momento, liberando la loro attenzione e la memoria per altri compiti.

Allen parla anche con gli studenti dell’importanza di uno spazio di lavoro pulito e fornisce loro consigli pratici sull’organizzazione. Per esempio, dice, gli studenti che smarriscono costantemente le cose possono risparmiare tempo e frustrazione designando uno spazio per penne, fogli e altre cose basilari in modo da sapere sempre dove trovarle.

Gli studenti lavorano anche sullo sviluppo di buone abitudini di studio. Per esempio, invece di sentirsi frustrati per le loro difficoltà a concentrarsi su ciò che stanno leggendo per lunghi periodi di tempo, i clienti imparano a studiare in blocchi di 15-20 minuti, con pause di cinque minuti in mezzo.

Il programma di Roberts è orientato ai giovani adulti che stanno uscendo da un trattamento di ricovero e sono pronti a entrare al college o a trovare un lavoro. Oltre a ricevere un trattamento di salute mentale in corso, questi clienti prendono lezioni che si concentrano sulle abilità interpersonali, sulla regolazione dello stress, sulla definizione degli obiettivi, sulla gestione del tempo e del denaro. Sono anche incoraggiati a fare esercizio, e tutti gli studenti sono abbinati a un case manager che li aiuta a concentrarsi sull’igiene del sonno, l’interazione tra pari, la salute e la nutrizione e, in alcuni casi, gli appuntamenti.

I clienti sono tenuti a frequentare una sessione di consulenza individuale e una di gruppo a settimana. I consulenti sono anche sul posto cinque giorni alla settimana, il che permette loro di dare un feedback al di fuori delle sessioni. Per esempio, un consulente potrebbe dire a uno studente: “Dici che vuoi socializzare, ma ti ritiri costantemente nella tua stanza o al telefono”. Questo apre una discussione sul perché lo studente non sta seguendo gli obiettivi di consulenza e permette al consulente e al cliente di lavorare insieme sulle soluzioni, dice Roberts.

Gli studenti sono solitamente iscritti al college o lavorano quando iniziano il programma di Roberts. Il coaching e le lezioni si svolgono intorno agli orari degli studenti, e i membri dello staff sono disponibili per aiutare i clienti a superare qualsiasi sfida stiano affrontando a scuola o al lavoro. I clienti di solito rimangono nel programma da nove a dodici mesi. Durante gli ultimi sei mesi, escono dall’alloggio del programma e vanno nei loro appartamenti o nei dormitori del college.

Allen chiude notando che gli adolescenti e i giovani adulti di oggi – i spesso discussi millennials – sono molto consapevoli che le vecchie generazioni generalmente li vedono in una luce negativa. Crede che questa diffusa malignità abbia un peso psichico per questa generazione e possa contribuire a limitare la loro auto-efficacia e il loro senso delle opzioni.

Perché questa immagine negativa degli adolescenti e dei giovani adulti è così prevalente, Allen crede che anche i consulenti possano caderne preda. “Non puoi disprezzarli e fare un buon lavoro”, sottolinea. “La cosa migliore che potremmo fare per loro è alimentare il fuoco della creatività.”

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Risorse aggiuntive

Per saperne di più sugli argomenti trattati in questo articolo, approfittate delle seguenti risorse selezionate offerte dall’American Counseling Association:

Counseling Today (ct.counseling.org)

• “#disconnected: Perché i consulenti non possono più ignorare i social media” di Laurie Meyers
• “Parenting in the 21st century” di Laurie Meyers
• “Responding to the rise in self-injury among youth” di Brent G. Richardson e Kendra A. Surmitis
• “Esaminare i nostri presupposti sull’età adulta emergente” di Peter Allen
• “Convalidare il quarto diLife crisis” di Lynne Shallcross
• “Getting unstuck” di David Flack
• “Coming to terms with technology” di Laurie Meyers
• “All in the family” di Laurie Meyers
• “Coping with college” di Laurie Meyers
• “Going wild” di Bethany Bray

Books e DVD (counseling.org/publications/bookstore)

• Youth at Risk, sesta edizione, a cura di David Capuzzi e Douglas R. Gross
• A Contemporary Approach to Substance Use Disorders, seconda edizione, di Ford Brooks e Bill McHenry
• Active Interventions for Kids and Teens, di Jeffrey S. Ashby, Terry Kottman e Don DeGraaf
• Suicide Assessment and Prevention, DVD, presentato da John S. Westefeld

ACA Mental Health Resources (counseling.org/knowledge-center/mental-health-resources)

• Prevenzione del suicidio
• Disturbi da uso di sostanze e dipendenza
• Risorse LGBTQ

Webinars (aca.digitellinc.com/aca/pages/events)

• “Depressione/Bipolare” con Carmen S. Gill (CPA22120)
• “Trauma/OCD/Anxiety” con Victoria E. Kress (CPA22118)
• “Abuso di sostanze/Disruptive Impulse Control/Conduct Disorder” con Shannon Karl (CPA22116)
• “Counseling degli studenti che hanno subito un trauma: Raccomandazioni pratiche a livello elementare, secondario e universitario” con Richard Joseph Behun, Julie A. Cerrito e Eric W. Owens (CPA24339)