L’aglio ha molti benefici per la salute perché è davvero ricco di sostanze nutritive, ma è bene consumarlo per le donne incinte? Le proprietà medicinali dell’aglio possono aiutare a combattere le malattie delle donne in attesa? La risposta è sì, ma ci sono alcune precauzioni necessarie da adottare. Scopriamolo.

È sicuro consumare l’aglio durante il periodo di attesa, ma si raccomanda di farlo nel primo trimestre di gravidanza. Nel primo trimestre, si beneficia dell’aglio ma nel secondo e terzo trimestre, si dice che la quantità deve essere molto minore. È meglio consultare il vostro medico prima di farlo, perché lui o lei saprà meglio cosa vi conviene.

Quanto aglio si può mangiare

Da due a quattro gemme d’aglio si dice che siano sicure e se si vuole avere il succo, questo equivale a 600-1.200 mg. Tuttavia, non mangiare aglio crudo se è stata la tua abitudine, perché si dice che sia dannoso per le donne incinte.

Benefici del consumo di aglio in gravidanza

La ragione per cui l’aglio è incluso nella dieta di una donna incinta in una quantità regolata è che ha molti benefici.

Preeclampsia

Questo è quando si ha la pressione alta che colpisce alcune donne incinte. Si dice che l’aglio aiuti ad abbassare la pressione sanguigna.

Peso del bambino

Secondo alcuni studi, l’aglio è utile per ridurre il rischio che il nascituro sia sottopeso.

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Perdita di capelli

Molte donne tendono a perdere i capelli durante la gravidanza e questo è quando l’aglio interviene. Contiene allicina che aiuta a prevenire la caduta dei capelli e ne fa crescere di nuovi.

Rischio d’infezione

Durante la gravidanza, la nostra immunità diventa debole e siamo più suscettibili alle infezioni e c’è il rischio di prendere il raffreddore e l’influenza. L’aglio combatte i batteri nocivi e impedisce loro di crescere nel corpo, aiutando a rafforzare la nostra immunità.

Si dice anche che l’aglio sia buono per proteggere dalle infezioni da lievito, dal cancro al colon, dalle infezioni orali e della pelle, dal colesterolo e dalle malattie cardiache.

Svantaggi di mangiare aglio in gravidanza

L’aglio ha molti benefici ma ha anche alcuni effetti dannosi soprattutto se assunto in grandi quantità.

• Può causare più emorragie del normale perché l’aglio ha dei fluidificanti del sangue. Questo si verifica durante un’operazione cesarea.
• I supplementi di aglio sono anche sconsigliati se prendete medicine per la coagulazione del sangue. Influenza l’insulina, il che non è buono per lo zucchero nel sangue.
• Il sistema digestivo può affrontare problemi se si esagera con l’aglio, ma ogni corpo reagisce in modo diverso.