La cultura del bere nel Regno Unito rende facile cadere nella trappola di sentirsi come se si dovesse bere per divertirsi. Questo può portare le persone a scoprire che le loro uniche interazioni sociali sono alimentate dall’alcol e questo porta molto facilmente al bere problematico per molte persone.

In Inghilterra ci sono circa 589.101 bevitori dipendenti, che bevono in modo problematico e, in alcuni casi, non si rendono nemmeno conto di avere un problema di dipendenza dall’alcol o di aggiunta.

Decidere di smettere di bere può essere una spinta enorme se sei dipendente dall’alcol, e può cambiare in meglio la maggior parte delle aree della tua vita.

Salute fisica

Prima di smettere di bere

Tutti sanno che l’alcol non è esattamente un alimento salutare, anche se alcuni studi suggeriscono un legame positivo tra il bere moderato e cose come le malattie cardiache o alcuni tumori. Il fatto è che una volta che si ha una dipendenza dall’alcool è probabile che si faccia binge drinking, che è un fattore causale in una vasta gamma di condizioni gravi e anche pericolose per la vita.

A lungo termine, l’alcol ti mette a rischio di:

• Vari cancri tra cui bocca, gola, seno, fegato, colon-retto ed esofageo
• Epatite
• Steatosi o “fegato grasso”
• Tropi
• Problemi al cuore
• Pressione alta
• Perdita di memoria e problemi di concentrazione
• Riduzione della materia grigia e bianca nel tuo cervello

La dipendenza da alcol ti fa anche sembrare più vecchio, abbassando i livelli di collagene e facendo perdere alla tua pelle la sua elasticità. Come diuretico, l’alcol disidrata il tuo corpo e può causare l’irrigidimento della pelle, che contribuisce ulteriormente all’aspetto “invecchiato” di alcuni malati.

Dopo aver smesso di bere

La tua salute fisica inizia a migliorare quasi immediatamente dopo aver smesso di bere. Entro pochi giorni comincerete a notare miglioramenti nella vostra memoria, concentrazione e pensiero critico, e la vostra pelle comincerà a perdere il rossore che è causato dall’infiammazione dei tessuti.

Con il tempo, poiché il vostro corpo non è preoccupato di liberarsi dalle tossine, il vostro sistema immunitario diventa più forte e smettete di ammalarvi continuamente, la vostra pelle migliora perché i livelli di collagene aumentano e la maggior parte delle persone perde peso.

Chi beve ogni giorno può assumere centinaia o addirittura migliaia di calorie in più, quindi smettendo di bere molte persone scoprono di perdere peso rapidamente, senza nemmeno provarci.

Salute mentale

Prima di smettere di bere

L’alcol è spesso trovato come fattore nei problemi di salute mentale di tutti i tipi, grazie alla sua capacità di alleviare inizialmente la depressione e l’ansia. Tuttavia, questo effetto calmante dura solo per un periodo di tempo molto breve e man mano che si beve di più si sperimentano gli effetti negativi del bere sulla propria salute mentale.

L’alcol è un depressore e, combinato con la perdita di memoria che è comune nei forti bevitori, questo può lasciare le persone con un grave senso di colpa o di vergogna dopo aver bevuto, mentre cercano di mettere insieme ciò che hanno fatto. L’alcol inoltre, al contrario, può effettivamente innescare periodi di ansia e depressione, il che significa che in coloro che già soffrono di questi problemi può peggiorare molto.

I modelli di sonno sono gravemente disturbati dall’alcol, il che significa che gli alcolisti sono spesso troppo stanchi e gli alcolisti molto gravi possono anche soffrire di allucinazioni.

Dopo aver smesso con l’alcol

Smettendo di bere uno dei primi segni che le persone notano è che sono in grado di dormire più a lungo e più profondamente di quanto abbiano potuto fare da molto tempo. Il sonno stesso offre benefici meravigliosi per la salute mentale. Il tuo umore probabilmente si stabilizzerà e l’ansia si placherà in modo da farti sentire di nuovo in controllo.

Non solo smettere di bere aiuta ad alleviare la depressione a livello chimico, ma ti costringe anche a trovare nuovi modi per affrontare i problemi di salute mentale, come l’ansia, senza fare affidamento sull’alcol. Imparare modi sani per affrontare le cose può aiutarti a sentirti più in controllo di te stesso e della tua vita di quanto tu abbia fatto per molto tempo.

Vita sociale

Prima di smettere di bere

L’alcol è enormemente dannoso per le tue relazioni interpersonali. Come alcolista tendi a formare velocemente amicizie e legami con le persone semplicemente perché siete tutti sotto l’influenza dell’alcol.

Ti ritroverai con dei “compagni di bevute” con cui non hai davvero niente in comune, e che funzionano più come facilitatori delle tue abitudini, piuttosto che avere un ruolo benefico nella tua vita.

L’alcol può anche causare un danno terribile alle tue relazioni esistenti. Le persone sotto l’influenza dell’alcol sono più propense a dire e fare cose che altrimenti non farebbero, incluso diventare violente nei confronti di partner, membri della famiglia o anche estranei.

Nel Regno Unito nel 2015/16 l’alcol è stato ritenuto un fattore nel 39% di tutti gli incidenti violenti, e l’alcol è spesso una caratteristica di molti arresti per aggressione domestica.

Dopo aver smesso di bere

Smettere di bere ti permette di fare un bilancio di tutto ciò che è successo e cercare di riparare i danni che sono stati fatti. In molti programmi di riabilitazione ci si concentra sul fare ammenda a coloro che si sono feriti. Con la mente lucida si è in grado di capire cosa si è fatto e perché, e cercare di riconnettersi con gli amici e la famiglia a cui si può aver fatto del male in passato.

Ci vuole tempo per riparare la propria cerchia sociale dopo aver smesso di bere, anche perché è necessario capire chi è davvero lì per te e chi è semplicemente un compagno di bevute. Attraverso la riabilitazione dovresti essere in grado di identificare le vere relazioni nella tua vita e iniziare a cercare di ripararle, mentre tagli i legami con i sostenitori che ti hanno tenuto legato al tuo stile di vita alcolico.

Opportunità di vita

Prima di smettere con l’alcol

Gli alcolisti trovano difficile mantenere o ottenere un lavoro. Qualcuno che è dipendente dall’alcol può essere molto costoso per un datore di lavoro, con i giorni di lavoro persi che devono essere coperti, il potenziale di incidenti sul lavoro, la diminuzione della produttività e così via. Alcuni datori di lavoro credono che non valga la pena tenere sul libro paga una persona con una dipendenza dall’alcol, così molti alcolisti si ritrovano senza lavoro.

L’alcol colpisce duramente anche finanziariamente, anche se si riesce a mantenere un lavoro. L’alcol rilascia dopamina nel cervello, un surplus della quale può renderti eccessivamente fiducioso e ottimista, oltre che narcisista. Questo può portare a decisioni finanziarie sbagliate, come fare acquisti avventati e impegnarsi in giochi d’azzardo problematici

Dopo aver smesso di bere

Una volta che sei in grado di lavorare senza essere ubriaco o con i postumi di una sbornia, dovresti scoprire che inizi a fare meglio il tuo lavoro, e sei di nuovo in grado di concentrarti sulla tua carriera. Se sei senza lavoro dopo la riabilitazione, la tua rinnovata concentrazione e passione dovrebbe aiutarti a trovare un lavoro molto più rapidamente.

Troverai che non spendere soldi in alcool ti rende immediatamente migliore dal punto di vista finanziario, e poi quando inizierai a progredire nella tua carriera e a prendere decisioni migliori la tua situazione finanziaria inizierà davvero a migliorare.

Trattamenti per la dipendenza dall’alcol a Cassiobury Court

Se pensi di essere pronto a smettere di bere ma non sai come iniziare, Cassiobury Court può offrirti un posto comodo e sicuro in uno dei nostri programmi di trattamento. Il nostro processo di riabilitazione dall’alcol coinvolge la disintossicazione, i farmaci, la terapia e le attività sociali che insieme ti aiuteranno a rimanere libero dall’alcol e a prepararti a vivere la tua vita migliore dopo la dipendenza dall’alcol.

Possiamo essere contattati al numero 01923 369 161 o puoi mandare un messaggio HELP al 83222 per saperne di più.