La crioterapia è una forma popolare di terapia per trattare numerosi problemi diversi. Ha avuto origine in Giappone ed è in circolazione da decenni. I vecchi e sgradevoli “bagni di ghiaccio” sono stati sostituiti dalle cabine Cryo. Una cabina Cryo ti espone a temperature estremamente fredde (fino a -130 Celsius) con l’aiuto di azoto liquido. Lo shock termico obbliga il corpo ad aprire la sua “farmacia interna” e una vasta gamma di enzimi e ormoni che sostengono la vita vengono prodotti nella circolazione sanguigna. Oggi la crioterapia è usata non solo da diversi atleti di alto livello, top model, ma da chiunque voglia migliorare la propria salute e il proprio benessere.
I benefici della crioterapia sono infiniti, ma qui sotto troverete i nostri 10 migliori.
Recupero & Performance
Il motivo per cui così tanti atleti di alto livello usano la crioterapia è la sua capacità di accelerare il recupero, migliorare i risultati dell’allenamento e le prestazioni generali.
Dolore & Artrite
Gli effetti antinfiammatori della crioterapia possono ridurre drasticamente il dolore muscolare e articolare. È anche noto per aiutare le persone che soffrono di artrite.
Perdita di peso
La crioterapia induce il corpo a produrre un ormone chiamato Norepinefrina. Questo aumenta il metabolismo dei grassi fino a 6 giorni e l’impatto di una sessione è equivalente a bruciare 500-800 calorie.
Stress &Ansia
Durante la crioterapia il tuo corpo rilascia endorfine che in cambio possono influenzare il tuo umore generale in modo positivo. La crioterapia può alleviare lo stress, l’ansia e la depressione semplicemente facendovi sentire più felici. Una mente positiva può fare miracoli per migliorare se stessi e la propria vita.
Insonnia
A causa delle stesse endorfine menzionate sopra, la crioterapia può aiutare chiunque lotti con l’insonnia. Non dormire abbastanza può a volte essere profondamente intrecciato con qualsiasi stress o aumento di peso che si può sperimentare. L’insonnia può causare una manciata di problemi che non avevi prima, quindi una buona notte di sonno è importante se vuoi funzionare al meglio.
Infiammazione
La crioterapia può ridurre qualsiasi tipo di infiammazione sul tuo corpo con l’aiuto di una varietà di enzimi e potenziando il sistema immunitario.
Produzione di collagene
La crioterapia può aumentare la produzione di collagene che è un elemento essenziale per l’invecchiamento. L’aumento del collagene può ridurre l’aspetto delle rughe rimpolpando la pelle e aumentando l’elasticità creando un aspetto più giovane e più liscio.
Condizioni della pelle
Se soffri di condizioni della pelle come l’acne o anche l’eczema, potresti voler fare una prova con la crioterapia. Molti dei benefici menzionati sopra giocano un ruolo nel migliorare la pelle alleviando lo stress, aumentando il collagene o riducendo l’infiammazione.
La crioterapia incoraggia il ringiovanimento delle cellule e può espellere le tossine dal corpo. Tutte queste cose, lavorando insieme, possono pulire la pelle e dare sollievo all’eczema o ai sintomi simili alla psoriasi.
Detossificazione
Le temperature di congelamento nella crioterapia aumentano la circolazione del sangue che rende più facile l’apporto di ossigeno, nutrienti ed enzimi in tutto il corpo.
Salute generale & Benessere
Costringere i benefici della crioterapia a soli 10 non è facile. Si tratta di un trattamento potente che promuove un sacco di bene per la vostra salute generale e il benessere. Se state cercando risultati anti-invecchiamento, una migliore salute mentale, un aiuto per la perdita di peso o per ridurre il dolore, vale la pena provare la crioterapia.