Trattare il gomito del tennista

Il gomito del tennista migliorerà senza trattamento (una condizione autolimitante), ma ci sono trattamenti che possono migliorare i sintomi e accelerare il recupero.

Si dovrebbe riposare il braccio ferito e interrompere qualsiasi attività che sta causando il problema.

Tenere un impacco freddo, come un sacchetto di piselli congelati avvolto in un asciugamano, contro il gomito per alcuni minuti più volte al giorno può aiutare ad alleviare il dolore.

Prendere antidolorifici, come il paracetamolo, può aiutare a ridurre il dolore lieve. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene, possono anche essere usati per aiutare a ridurre l’infiammazione.

La fisioterapia può essere raccomandata nei casi più gravi. Massaggiare e manipolare l’area interessata può aiutare ad alleviare il dolore e la rigidità, e migliorare la gamma di movimento del braccio.

L’intervento chirurgico può essere utilizzato come ultima risorsa per rimuovere la parte danneggiata del tendine.

Il gomito del tennista può durare da 6 mesi a 2 anni, ma un recupero completo è fatto entro un anno in 9 casi su 10.

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