Oltre il 6% della popolazione adulta degli Stati Uniti ha lottato con un disturbo da uso di alcol nel 2015, pubblica il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). L’alcol è la sostanza che crea dipendenza più frequentemente in America, spiega ancora il National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD). Quasi il 90% degli americani dai 18 anni in su ha consumato almeno una bevanda alcolica ad un certo punto della sua vita, e la NIAAA riferisce che circa il 70% degli adulti negli Stati Uniti ha riferito di aver bevuto nell’anno precedente al sondaggio nazionale del 2015.

Non tutti coloro che bevono alcol soffrono di conseguenze dannose, tuttavia. L’alcol può essere goduto responsabilmente dagli adulti con l’età legale per bere di 21 anni. I problemi possono sorgere quando l’alcol viene consumato in quelli che sono considerati modelli ad alto rischio di abuso e uso eccessivo.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avvertono che il bere eccessivo contribuisce a quasi 90.000 morti americane ogni anno. La forma più comune di bere eccessivo è il binge drinking, che il CDC spiega è quando una persona porta la sua concentrazione di alcol nel sangue (BAC) fino a 0,08 g/dL o superiore. Di solito, questo si verifica quando un uomo beve cinque o più bevande, o una donna beve quattro o più bevande, in un arco di tempo di due ore. Quando una persona si abbuffa almeno cinque volte in un periodo di un mese, questo è classificato come bere pesante. Binge e heavy drinking possono creare una moltitudine di problemi di salute, sociali ed emotivi, non ultimo dei quali è la dipendenza dall’alcol e la potenziale dipendenza dall’alcol.

Bere moderato

Molte delle forme più comuni di trattamento della dipendenza da alcol promuovono la completa astinenza e sobrietà; tuttavia, l’alcolismo è una malattia complessa e altamente personale, e questo metodo può non essere ideale per tutti. I programmi di gestione della moderazione accettano che alcune persone possano non essere d’accordo con l’astinenza completa dall’alcol; di conseguenza, permettono un certo livello di bere continuato e controllato. Questi programmi affrontano i modelli di consumo problematico ed eccessivo e lavorano per insegnare agli individui come dirigere e gestire questi episodi, permettendo loro di bere con moderazione. Moderation Management (MM), un’organizzazione senza scopo di lucro, è il programma principale che utilizza la tecnica di moderazione del bere piuttosto che smettere del tutto.

Meno del 10 per cento di coloro che hanno bisogno di trattamento per l’abuso di alcol e la dipendenza effettivamente ricevere aiuto professionale in una struttura di trattamento specializzato, e la maggior parte di coloro che non cercano aiuto non vedono la necessità di esso, il 2013 National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) spiega. Un programma di gestione della moderazione può fornire un’alternativa ai tradizionali programmi in 12 passi che richiedono la completa cessazione del consumo di alcol per sempre. Di conseguenza, i programmi di gestione della moderazione possono aiutare le persone a impegnarsi a cambiare i comportamenti autodistruttivi e ad apportare modifiche positive nella loro vita senza aspettarsi il 100% di sobrietà per tutto il recupero.