Se vuoi aiutare il tuo bambino a crescere i capelli mentre cresce nel grembo materno, ci sono tre alimenti che puoi mangiare che aiutano a incoraggiare la crescita dei capelli. Il tuo bambino farà dei cambiamenti ogni giorno man mano che ti avvicini alla data prevista. Potresti chiederti come sarà il tuo bambino e se avrà il tuo naso, e che ne sarà dei suoi capelli? Se stai cercando di incoraggiare la crescita dei capelli del tuo bambino all’interno dell’utero, prova questi tre alimenti.
Avocado
Le vitamine B ed E sono note per essere essenziali quando si tratta di avere capelli sani. Gli avocado sono ricchi di queste vitamine, che a loro volta favoriranno la crescita dei capelli del vostro bambino mentre è nel grembo materno. Secondo Pinkvilla, l’avocado non è solo utile alla crescita dei capelli del tuo bambino, ma anche alla tua. Mangiare avocado in gravidanza aiuta apparentemente a recuperare la perdita di capelli dopo la gravidanza. Se sei scettica, fai una prova e vedi qual è il risultato! Ricorda solo che anche se il tuo bambino non nasce con una testa piena di capelli, hai comunque dato al tuo corpo e al tuo bambino grandi vitamine per il successo!
Noci
Secondo Lifealth, le noci sono il modo migliore per aiutare i capelli del feto a crescere. Le noci da sole sono piene di benefici per la salute, specialmente durante la gravidanza. Lifealth raccomanda di consumare noci come noci pecan, mandorle e noci per la mamma e il bambino. Questi specifici tipi di noci contengono vitamine essenziali, come le biotine, per i capelli del tuo bambino. Sono ottime come spuntino sano e ti forniscono anche energia con le loro fibre, minerali e proteine, tutte ottime per promuovere la crescita dei capelli e anche lo sviluppo del cervello del tuo bambino. Quindi, lasciatene un po’ nel cassetto della vostra scrivania al lavoro o come spuntino leggero nella vostra dispensa. Puoi anche buttarli in un’insalata se non sei un fan di mangiarli da soli.
Le uova
Le uova sono una ricca fonte di proteine che sono necessarie per la crescita dei capelli, riporta First Cry Parenting. Non solo aiutano la crescita dei capelli del tuo bambino non ancora nato, ma promuovono anche una buona salute per te! Puoi mangiarli a colazione, di notte o come spuntino. Ogni volta che li mangiate, riceverete alcuni dei suoi migliori ingredienti, come zinco e ferro. Non importa come mangiate le uova, strapazzate o sode, ma assicuratevi solo che siano ben cotte.
Mangiare cibo sano in gravidanza è vitale per lo sviluppo fisico e cerebrale del vostro bambino. Se non sei sicura di cosa consumare o hai bisogno di aiuto per trovare i giusti nutrienti, parla con il tuo medico. Dovrebbe essere in grado di darti un’idea di quali cibi saranno migliori per te e per il tuo bambino. Se volete che il vostro bambino abbia capelli forti o spessi, assicuratevi di aggiungere questi alimenti nella vostra dieta. Stai lottando per delle idee con questi alimenti? A molte persone piace mangiare pane tostato condito con avocado e un uovo. Oppure, potresti aggiungere un toast con avocado e noci. Fai quello che funziona meglio per te, mamma, e complimenti!