L’ipnotismo ha incuriosito l’uomo per innumerevoli generazioni.

Abbiamo tutti sentito storie di persone che cadono sotto lo strano incantesimo. Sono immersi in uno stato suggerito di trance e sono suscettibili di sentire, pensare e fare ciò che gli ipnotizzatori dicono loro.

Ma, la domanda chiave che molti di noi si pongono è: tutti possono essere ipnotizzati?

Ebbene, l’argomento è stato avvolto da strati di mistero fino alle recenti scoperte scientifiche. Oggi, la tecnologia di imaging cerebrale all’avanguardia rivela esattamente ciò che accade “sotto il cofano”. Stiamo crescendo sempre più vicino a cogliere pienamente il meccanismo altamente complesso e che è il nostro cervello.

Perciò, tuffiamoci subito nell’affascinante mondo dell’ipnosi.

Tutti possono essere ipnotizzati: Taking a Closer Look

Gli effetti visibili dell’ipnosi sono stati ben documentati.

Consumati dagli stimoli esterni, i soggetti perdono la cognizione del tempo e della realtà. Accedono a un diverso stato di flusso che bypassa la mente critica ordinaria (pensieri coscienti) e blocca l’ambiente circostante. Inoltre, ottengono un’estrema concentrazione mentale, rimanendo né addormentati né completamente svegli.

Qui, ci stiamo già addentrando nel regno degli stati alterati di coscienza. Grazie ai progressi delle neuroscienze, abbiamo una comprensione dei meccanismi che stanno alla base dello stato ipnotico.

Infatti, la chiave per rispondere alla domanda titolare sta nel cervello e nei suoi processi neurali. Dobbiamo esaminare come l’ipnosi li altera o li sospende. Non c’è certo bisogno di immischiarsi con qualsiasi mumbo-jumbo, prove aneddotiche e sentito dire.

Quello che la scienza ci dice è che alcune persone sono più suscettibili di altre. Un professore dell’Università di Stanford sostiene che il 25% delle persone è immune a questa tecnica. Sostiene anche che solo il 5-10% di noi è altamente suscettibile, mentre il 79% rientra nella categoria dei moderatamente suscettibili.

L’illustre istituzione ha anche sviluppato una Scala Stanford. È un metodo affidabile per misurare la “ipnotizzabilità”, che è ancora in uso oggi. Quindi, vedremo cosa spiega le variazioni tra le diverse persone.

Il nocciolo della questione

La risonanza magnetica (MRI) ci offre una visione diretta della mente sotto ipnosi.

Gli scienziati hanno monitorato le firme chiare in tre aree:

• Rete dei modi d’uscita
• Rete del controllo esecutivo
• Rete della salienza

La rete dei modi d’uscita è attiva sia nei partecipanti ipnotizzabili che in quelli che non lo sono. I primi, tuttavia, hanno mostrato maggiori connessioni tra la rete di controllo esecutivo e la rete di salienza. Allo stesso modo, la risonanza magnetica rivela una maggiore attività in queste aree del cervello.

Le modulazioni danno loro una maggiore inclinazione a sperimentare l’immersione e a tenere a bada le distrazioni. Nel processo, i dati sensoriali si distaccano dal pensiero top-down e bottom-up.

Ecco perché la mente non interpreta l’ambiente circostante come fa di solito. Le credenze precondizioni e i ricordi immagazzinati si impadroniscono di informare la percezione della realtà. Il comportamento e l’umore cambiano di conseguenza.

D’altra parte, le persone che sono meno suscettibili all’ipnosi subiscono un’esperienza radicalmente diversa. Hanno meno attività nella rete di controllo esecutivo e nella rete di salienza. Questo tipo di cablaggio mentale li rende abbastanza resistenti alla suggestione.

Altre parti in movimento

Ci sono altri fattori in gioco che ci aiutano a dipingere il quadro completo.

In primo luogo, le persone che sono state esposte all’ipnosi hanno maggiori possibilità di essere ipnotizzate di nuovo. In poche parole, conoscono la procedura e ciò che comporta.

Una cosa simile si può dire di chi pratica yoga e meditazione. Sono in contatto con i regni spirituali che si trovano al di là della realtà materiale. Cioè, sono destinati ad essere più aperti alla prospettiva dell’esperienza ipnotica.

Inoltre, c’è una tendenza dei giovani adulti e dei bambini ad essere più ricettivi all’ipnosi. La loro immaginazione ha ancora l’abitudine di scatenarsi e li porta ad accettare la suggestione senza metterla in discussione.

Per quanto riguarda i tratti di personalità e il QI, sono stati respinti come variabili rilevanti. Si tratta di fattori cognitivi. In particolare, il consenso e la convinzione giocano un ruolo vitale.

Questo ci riporta al punto che l’ipnosi è uno sforzo profondamente interno e cooperativo. Se decidete di resistere e sfidare il processo, probabilmente fallirà. Fate il contrario e rilassate la vostra mente e sarete pronti per un giro.

Tra le altre cose, questo dimostra quanto sia importante l’atteggiamento e sottolinea il suo legame con l’effetto placebo. Secondo le neuroscienze, la sua influenza è così profonda che altera la chimica del nostro corpo.

Si può anche subire l’ipnosi ed entrare in stati di trance naturalmente, senza intervento suggestivo. La maggior parte delle persone entra in diversi stati di questo tipo ogni giorno, spesso senza rendersene conto.

E durante la meditazione, avvengono cambiamenti più potenti. L’EEG rileva le onde cerebrali alfa che imitano quelle che si verificano sotto ipnosi. Sono note per essere favorevoli alle esperienze spirituali.

Un sacco di potenziale non sfruttato

Al giorno d’oggi, l’ipnosi è popolare come mezzo di intrattenimento.

Si possono trovare facilmente spettacoli di ipnotisti e altri eventi. La cosa difficile è che non è facile predeterminare chi può essere influenzato dalla suggestione ipnotica. Gli ipnotisti non possono contare su metodi infallibili che funzionano in tutte le situazioni.

Dovranno provare e vedere cosa succede.

A differenza dell’ipnosi di strada, però, le impostazioni cliniche riducono al minimo le possibilità che succeda qualcosa di brutto. Le persone esperte nell’arte della suggestione espongono i soggetti a meno rischi.

E grazie ai recenti passi avanti che abbiamo fatto nella comprensione dell’ipnosi, ci aspettiamo di vedere un’applicazione medica diffusa.

L’ipnosi è già usata con successo per trattare l’ansia, il dolore, lo stress, la depressione e le fobie. Esistono anche ipnoterapie per combattere il fumo e l’abuso di sostanze.

La lista continua e comprende molti altri servizi di medicina complementare. E tanto per non sbagliare: stiamo parlando di alcune rinomate strutture che si battono per l’ipnosi.

Quindi, che ci crediate o no, questa tecnica è un potente strumento di auto-miglioramento. Scavalca i loop automatici che ripetiamo ogni giorno. In molti casi, questo ricablaggio mentale porta all’aggiornamento del pensiero e del sistema di credenze.

In definitiva, supporta un comportamento modificato e uno stile di vita migliore.

Il potere dentro

Dotati del metodo scientifico, non dobbiamo più indovinare gli effetti dell’ipnosi.

C’è un crescente corpo di prove che spiega il funzionamento dietro lo stato mentale di trance. Abbiamo esplorato la domanda “tutti possono essere ipnotizzati?” e vi abbiamo dato alcune risposte.

E come si è scoperto, la maggior parte delle persone sono suscettibili ad essa. Alcuni hanno naturalmente più probabilità di essere influenzati di altri. Sono semplicemente più aperti alla possibilità e l’esperienza si materializza come risultato.

Quando ciò avviene, l’ipnosi modula le attività in certe aree del cervello. Crea nuove connessioni e collegamenti, lasciando la nostra mente aperta alla suggestione. Questa connettività funzionale alterata dà anche origine a opportunità mediche esaltanti.

Quindi, se si crede che qualcosa accadrà, molto probabilmente accadrà. D’altra parte, gli scettici e i dubbiosi possono non sentire proprio nulla. In entrambi i casi, la lezione principale che traiamo è che la mente è una cosa immensamente potente e intricata.

Sentitevi liberi di chiedermi tutto quello che volete sapere sull’ipnosi. Potete anche assistere allo spettacolo e vedere tutto in pratica.