Storia di Perry:
Quando era sul palco a parlare dei comportamenti di salute individuali che influenzano i risultati di salute, ha detto, “…se fumi, la cosa più grande che puoi fare per cambiare i risultati di salute è smettere di fumare. I cambiamenti in altre abitudini hanno benefici limitati se si continua a fumare.”
Quando queste parole sono uscite dalla bocca di Perry, ha sentito il bisogno di impegnarsi a smettere di fumare. Con l’aiuto del suo health coach, Perry è stato in grado di contemplare i diversi aspetti associati alla cessazione dell’abitudine alla nicotina. Nel giro di un mese, ha smesso di fumare completamente.
Ora, dopo dieci mesi di vita senza fumo, Perry dice di cuore: “Vivendo senza fumo, ho migliorato la mia salute e la vita e la salute dei miei cari”
Grazie, Get Healthy Now, per avermi messo su quel palco e avermi dato il sostegno di cui avevo bisogno per fare i cambiamenti che sapevo di dover fare!
Perry Clark
Office of Community Engagement
Una lettera di incoraggiamento:
C’erano molte barriere al mio desiderio di diventare un non fumatore, ma tutte sono state rimosse quando ho scoperto che il mio Flex Spending avrebbe pagato i cerotti e che il programma Get Healthy Now offriva corsi per smettere di fumare di Cooper Clayton. Anche mia sorella, ex fumatrice, è stata un’ispirazione per me.
Dopo un anno di vita senza fumo, il mio primo tentativo di smettere è stato sfidato da un evento di vita inaspettato che mi ha fatto tornare alle mie vecchie abitudini. Fortunatamente, il mio desiderio di smettere era più grande del mio desiderio di fumare, e ho ripreso i miei sforzi con il supporto di Get Healthy Now.
Farrah Spellman, il facilitatore della classe di Copper Clayton, è stato molto incoraggiante e mi ha aiutato a capire che in genere ci vogliono diversi tentativi di smettere prima di vivere la vita da non fumatore. Farrah ha anche condiviso le molteplici risorse e il supporto che sono disponibili attraverso l’Università di Louisville.
Attraverso il programma Get Healthy Now e il loro staff professionale, ho trovato un incoraggiamento per diventare un non fumatore e rimanere in pista sulle abitudini alimentari, anche. Dal completamento del mio ultimo corso per smettere di fumare, ho guadagnato forza e un atteggiamento positivo per raggiungere i miei obiettivi.
Sento che questo programma e il personale dedicato di Get Healthy Now hanno cambiato la mia vita e mi hanno dato una vita sana e più lunga con la mia famiglia. Mi sento fortunato ad avere queste risorse messe a disposizione attraverso il posto di lavoro e spero che altri troveranno la mia storia un’ispirazione per aiutarli a raggiungere il loro obiettivo di vivere la vita da non fumatore.
Grazie Farrah e grazie UofL per avermi aiutato a raggiungere il mio obiettivo!
Anonimo Ex Fumatore
La storia di Deb:
Ho seguito uno dei primi corsi di Cooper Clayton per la cessazione del fumo offerti da Get Healthy Now; è stata la prima volta che ho smesso. Sì, sono caduto dal treno: ho fumato una sigaretta pensando di poterla gestire. E invece no, non ce l’ho fatta e ho fumato per circa un altro anno.
Ho partecipato a un altro corso di Cooper Clayton con Get Healthy Now e ho smesso di nuovo con successo. Mi sono detto: “Questa volta deve durare”. Questo accadeva circa quattro anni fa. Ogni tanto devo dire a me stesso: “Non lo faccio più” quando ho un pensiero di fumo. Ha funzionato molto bene per me.
Perché mi chiedete? Non voglio perdere quegli anni alla fine della mia vita; non voglio essere legato a una bombola di ossigeno durante i miei ultimi anni; non voglio più puzzare di fumo, avere il sapore del fumo o tossire. Questo è ciò che mi motiva!
Deborah J Kalbfleisch