Huck dice: “Quando stavo aspettando che la mia puntura guarisse, ho usato una laringe artificiale. Mi ci sono voluti solo un paio di giorni per imparare a parlare una volta che la puntura era pronta.”
Impara a sostituire il ruolo del tuo naso. L’aria respirata attraverso uno stoma bypassa il naso, che ha diversi compiti. Oltre a darti l’olfatto, il naso idrata e filtra l’aria prima che arrivi ai polmoni. “Devi imparare a proteggere il tuo stoma con dei filtri per stoma. Questo mantiene l’umidità nei polmoni e filtra la polvere e i detriti”, dice Witsil. Raccomanda anche l’uso di un umidificatore in inverno e dice che ci sono tecniche che possono essere imparate durante la terapia della parola per guadagnare un po’ di olfatto.
Proteggere lo stoma. La laringe normalmente protegge le vie aeree dal cibo o dai liquidi quando si deglutisce. Se hai uno stoma, devi fare attenzione a tenere acqua e piccole particelle lontano da esso. “Tutti conoscono l’aneddoto di una persona con uno stoma che annega nella doccia. Anche se non ho mai sentito che sia successo davvero, è importante fare molta attenzione quando si fa il bagno. Se hai uno stoma, alcuni tipi di attività, come andare in barca o pescare, possono essere rischiosi”, nota Witsil. Inoltre, non puoi trattenere il respiro con uno stoma, quindi evita di sforzarti di sollevare oggetti pesanti.
Unisciti a un gruppo di sostegno. “Ci sono alcuni eccellenti gruppi di sostegno per le persone che vivono con uno stoma. Dovresti pensare di unirti a uno di persona o online. Sono sempre stupito di come le persone si adattano bene a vivere con uno stoma”, dice Witsil.
Anche se vivere con uno stoma richiederà di abituarsi, Witsil dice ai suoi pazienti di rimanere positivi. “Il mio consiglio è di riprendere gli hobby e le attività lavorative. La maggior parte delle attività possono essere adattate per una persona con uno stoma. Vivi la vita!” dice.
“Qualcuno che ha appena iniziato dovrà abituarsi, ma può ancora vivere una vita normale e produttiva”, aggiunge Huck.