Een goede coach geeft geen antwoorden. In plaats daarvan stellen ze krachtige vragen om een betere weg voorwaarts voor hun cliënten te ontsluiten en aan de oppervlakte te brengen.

Maar wat moet je als coach vragen om betere resultaten te krijgen, anderen te helpen met uitdagingen om te gaan en te groeien?

De ‘juiste’ vragen zullen altijd variëren afhankelijk van je context, maar een aantal gemeenschappelijke thema’s lopen als een rode draad door alle coachingsprocessen. In dit artikel bekijken we waarom vragen belangrijk zijn, wat je moet vragen, en hoe je anderen kunt helpen.

Zie ook: Therapy Questions Every Therapist Should Be Asking.

Voordat je verder leest, dachten we dat je het misschien leuk zou vinden om onze 3 Positieve Psychologie-oefeningen gratis te downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen verkennen fundamentele aspecten van de positieve psychologie, waaronder sterke punten, waarden en zelfcompassie, en geven je de tools om het welzijn van je cliënten, studenten of medewerkers te vergroten.

Je kunt de gratis PDF hier downloaden.

Waarom vragen stellen als coach?

Vragen spelen om verschillende redenen een cruciale rol in coaching. In de verschillende stadia van het ontwikkelingstraject kunnen ze verschillende functies vervullen, maar over het algemeen – nodigen vragen de cliënt uit om zelf de antwoorden te vinden.

Zonder vragen zou coaching een beetje zijn als het geven van instructie zonder bewustwording, het geven van colleges zonder zelfreflectie, en het zou moeilijk zijn om dezelfde verantwoordelijkheid te stimuleren die tot resultaten leidt.

Door vragen te stellen en goed te luisteren naar de antwoorden kan een coachinggesprek goed in de juiste richting stromen – of dat nu in de richting is van het stellen van doelen of het plannen van specifieke acties.

Ze stellen je als professional ook in staat om enige zelfreflectie bij je cliënt te stimuleren, waardoor ze meer diepgaand inzicht krijgen in hun waarden (“Waarom wil ik dit?”), hun denkprocessen (“Waarom heb ik X of Y niet eerder geprobeerd?”) en een pad voorwaarts uitstippelen (“Hoe kan ik aan de slag gaan?”). Voor life coaches, in het bijzonder, zijn er ten minste een paar vragen die een plaats hebben in elke sessie.

Wat zijn een paar goede vragen om te stellen als een life coach?

Om effectief te zijn, moet een life coach de toekomstverwachting van hun cliënt en hun bestaande situatie begrijpen. Ze moeten ook begrijpen wat zij het meest zinvol vinden in hun leven – hun waarden – en een goed overzicht krijgen van hoe ze hun cliënt kunnen helpen hun waargenomen obstakels te overwinnen.

De mentaliteit van uw cliënt begrijpen

Wat maakt uw cliënt gelukkig? Wat is het dat ze meer willen in hun leven – en zijn ze zich bewust van wat deze positieve emoties teweegbrengt?

Deze vragen helpen u een beetje meer te leren over uw cliënt als persoon, en kunnen hen helpen te gaan nadenken over het creëren van meer van deze momenten. Ze helpen de cliënt ook na te denken over mogelijke levensdoelen op lange termijn.

Bijvoorbeeld:

• Wat is het gelukkigste deel van uw dagelijkse routine?
• Wat zijn enkele dingen waar u zich dankbaar voor voelt?
• In de afgelopen week/maand/jaar, wat waren uw drie meest positieve momenten?

Richting bepalen

Het is ook nuttig om erachter te komen wat uw cliënt hoopt te bereiken met hun sessies met u; duidelijkheid helpt u uw proces af te stemmen op hun tijdsbestek, of het nu een langere reeks is of een eenmalige bijeenkomst (Page, 2018).

• Wat hoop je te hebben bereikt aan het einde van onze sessie(s) samen?
• Hoe zul je specifiek weten hoe succes er voor jou uitziet?
• Wat zou het meest significante succes zijn waarop je zou kunnen hopen van onze ontmoeting?

Tapping into Values

Vaak zullen cliënten zowel op zoek zijn naar het oplossen van een probleem als naar het bereiken van een doel. Bijvoorbeeld, een cliënt kan het gevoel hebben dat hij niet voldoet aan de waarden waarin hij gelooft door een onoplettende vader te zijn. Als u denkt dat het gepast is, kunt u hier net iets dieper op ingaan om een overtuigend waarom te achterhalen – wat u later helpt om betrokkenheid en motivatie te krijgen (Reardon, 2010).

Met een beetje meer tijd kan het ook helpen om een gestructureerde Waarden Beoordeling (PDF) te gebruiken om vast te pinnen wat uw cliënt belangrijk vindt.

• Welke andere aspecten van uw leven zullen volgens u worden verbeterd door dit te bereiken?
• Hoe zal het bereiken van dit doel anderen om u heen helpen?
• Waarom is het voor u belangrijk om uw doel te bereiken?

Moedig zelfonderzoek aan

Coaching gaat niet over het lepelen van antwoorden; het gaat over het uitnodigen van de coachee om een goede blik in hun perspectieven te werpen. Zelfonderzoek is van vitaal belang om cliënten te helpen motiveren, te plannen voor belemmeringen, en een overtuigende reden voor actie te ontwikkelen (Page, 2018).

• Hoe denk je dat je jezelf het beste zou kunnen motiveren?
• Wat zijn de beste manieren voor u om uzelf op dit moment te ondersteunen?
• Als u helemaal geen beperkingen had, wie zou u dan zijn?

Bij het vragen naar of bespreken van de doelen van een cliënt, helpt het om het relevant te maken. Deze vragen zijn algemeen geformuleerd, maar zouden idealiter aan de coachee moeten worden aangepast. “Hoe zal het bereiken van dit doel je leven verrijken?” zou dus worden “Hoe zou het worden van een professionele bouwer je leven verrijken?”

Veel life coaches kiezen ervoor om een vorm van raamwerk te gebruiken om hun sessies te structureren, en het GROW Model is een bekend gestructureerd proces en een van de meest populaire beschikbare.

Wat zijn Groeimodel Coachingsvragen?

Het GROW Model is een raamwerk in vier stappen dat life coaches kunnen gebruiken om coachingsequenties als geheel te helpen structureren of om individuele gesprekken met cliënten te begeleiden. Het is een acroniem, elke letter vertegenwoordigt een belangrijke fase:

Doel: Het vaststellen van de algemene doelstellingen van een cliënt;
Realiteit: Inzicht krijgen in hun huidige situatie of “realiteit” alvorens actie te ondernemen;
Opties/Opportuniteiten: Kijken naar mogelijke opties die ze zouden kunnen nastreven; en
Way Forward/What’s Next/Will: Beslissen over de acties die ze zullen ondernemen in de toekomst.

Bron: Compassiontolead.net (2019)

Gezien het feit dat elke fase een duidelijk doel heeft, zal een life coach verschillende relevante vragen moeten stellen naarmate het proces zich ontvouwt.

Goal

De kernvraag van deze eerste fase is Wat is je langetermijndoel?

Deze fase is erop gericht om de persoonlijke waarden aan te boren die ten grondslag liggen aan de verlangens van je cliënt en enige duidelijkheid te scheppen over wat ze willen bereiken.

Bijvoorbeeld:

1. Wat is voor u het belangrijkst met betrekking tot dit waarde-/levensdomein?
2. Wat wilt u graag bereiken door middel van deze persoonlijke coachingsequentie/sessie?
3. Wat zou u graag zien gebeuren?
4. Wat wilt u nu precies bereiken?
5. Beschrijf uw ideale resultaat van deze coaching…
6. Vertel me meer over dit perfecte resultaat?
7. Waarom wilt u dit doel bereiken?
8. Wat is de diepere betekenis of persoonlijke betekenis die dit doel voor u heeft?
9. Welke positieve dingen zullen er volgens u gebeuren als u bereikt wat u probeert te bereiken?
10. Vertel me hoe u zult weten of u uw gewenste resultaat hebt bereikt?

Current Reality

De primaire vraag hier is Wat is uw context of situatie op dit moment?

In deze volgende fase is het uw primaire doel als coach om uw cliënt te helpen zich meer bewust te worden van zijn bestaande situatie. ‘Huidige realiteit’-vragen helpen je ook om iets meer te begrijpen over waar jullie samen beginnen, zodat je hen kunt helpen terwijl je vordert.

Relevante GROW Model-vragen in deze fase zijn ontworpen om zelfevaluatie te vergemakkelijken, en je cliënt te helpen ontdekken wat hem misschien in de weg heeft gestaan om zijn doel te bereiken. Actief luisteren speelt een vitale rol tijdens deze fase – als je dieper ingaat op de antwoorden van een cliënt, is het niet ongebruikelijk om denkpatronen of schema’s te ontdekken die de moeite waard zijn om uit te dagen.

Vragen kunnen zijn:

1. Op dit moment, wat gebeurt er nu met je? Welke impact of invloed heeft dit?
2. Vertel me hier meer over… met wie? Waar? Wanneer?
3. Heb je tot nu toe geprobeerd iets te doen om je doel te bereiken?
4. Ik ben benieuwd naar wat je hebt gedaan… Hoe is het je bevallen? Deel een paar voorbeelden met me…
5. Waar sta je volgens jou nu wat betreft je levensdoel? Zou je dit kunnen rangschikken op een schaal van 10?
6. Wat heeft je tot nu toe geholpen om vooruitgang te boeken? Wat heeft u tegengehouden? Vertel me over de laatste keer dat dit gebeurde…
7. Wat denkt u nodig te hebben om uw doel te bereiken?
8. Als u om deze hulpbron zou vragen, wat zou er dan gebeuren?
9. Wat zou u deze keer anders kunnen doen?
10. Heeft iemand die u kent hetzelfde doel bereikt? Hoe is het hun gelukt?

Opties

De belangrijkste vraag hier is Wat zijn uw opties of mogelijkheden voor actie?

GROW Model vragen in het stadium van de Opties zijn erop gericht uw cliënt in staat te stellen verschillende mogelijke paden, oplossingen of routes naar het bereiken van hun doel te onderzoeken. Het kan nuttig zijn om hier te brainstormen en waar nodig ideeën aan te dragen.

Mogelijke vragen zijn onder meer:

1. Wat ziet u als de eerste stap om uw doel te bereiken?
2. Wat zou u kunnen doen om daarna dichterbij te komen?
3. Kunt u enkele alternatieven bedenken? Is er een andere manier?
4. Wie zou je om hulp kunnen vragen? Wie nog meer?
5. In het verleden, wat heeft voor u gewerkt? Wat heeft u daarvan geleerd?
6. Vertel eens wat u denkt dat er zou gebeuren als u dat zou proberen?
7. Wat zijn de voor- en nadelen van deze optie?
8. Welke mogelijke weg voelt u zich bereid te bewandelen?
9. Wat zou u doen als tijd/geld/middelen geen probleem waren?
10. Hoe gaat u uw vooruitgang meten als u deze optie gebruikt?

Will/What’s Next/Way Forward

De belangrijkste vragen van deze fase zijn Wat gaat u hierna doen? Wat is de weg vooruit?

Heeft uw cliënt meerdere paden gegenereerd die hij kan volgen, dan is het tijd om het te beperken tot één realistische optie en daar commitment voor te krijgen. Het stellen van de juiste vragen in deze fase zal uw klant helpen om een actieplan te versterken en zich gemotiveerd te voelen om het te gaan volgen.

Hier zijn enkele vragen die kunnen helpen:

1. Welke mogelijkheid gaat u nastreven?
2. Welke specifieke acties gaat u ondernemen om uw doel te bereiken? Wat is uw tijdschema?
3. Wat zijn de stappen die u gaat nemen? Wat is het allereerste wat u gaat doen?
4. Wat zijn de volgende drie stappen? Wat nog meer?
5. Heb je nagedacht over mogelijke obstakels?
6. Vertel me hoe je van plan bent deze obstakels te overwinnen…
7. Wie ga je vragen om je onderweg te helpen? Wat heb je nog meer nodig?
8. Hoe toegewijd voel je je aan deze specifieke kans, op een schaal van 10?
9. Wat zijn enkele manieren waarop je op 10 kunt komen?
10. Hoe ga je weten dat je geslaagd bent?

Met veel mogelijke vragen voorbereid, wordt het voor coaches veel gemakkelijker om zich aan te passen aan de behoeften van een cliënt. Om het GROW-model met succes toe te passen, is het belangrijk het als richtlijn te gebruiken en te beseffen dat geen enkel gesprek ooit naadloos verloopt.

Wat is instructiecoaching?

In tegenstelling tot life coaching is instructiecoaching een op inhoud gebaseerde benadering van ontwikkeling die bedoeld is om leraren te ontwikkelen. Inhoudelijk betekent dit dat instructiecoaching specifieke onderwerpen kan behandelen, zoals lezen en schrijven of wiskunde; het doel is om de resultaten van leerlingen positief te beïnvloeden door de professionele ontwikkeling van leraren (Cornett & Knight, 2009).

Instructiecoaches vereisen een aanzienlijke opleiding, maar uit de bevindingen blijkt dat de resultaten een brede en significante impact kunnen hebben. Onder deze effecten is instructiecoaching gekoppeld aan verbeterde zelfeffectiviteit bij opvoeders en positievere attitudes van leraren (Vogt & Rogalla, 2009).

Instructiecoaching is niet direct gerelateerd aan positieve psychologie, maar het put uit hetzelfde kernconcept van het helpen van anderen om hun volledige potentieel te realiseren – in dit geval, als opvoeders.

23 Vragen voor Managers en Leiders

Workplace coaching kan vaste een-op-een sessies met werknemers inhouden, volgens een gestructureerde volgorde zoals het GROW Model, Kolb’s Experiential Learning Cycle, of een willekeurig aantal raamwerken.

Als leiders coachingservaring opdoen, vinden ze deze vragen echter ook een nuttige manier om anderen te helpen ontwikkelen – door ze in alledaagse gesprekken te verwerken.

Doelstellingen verduidelijken

Veel coachingsmodellen gaan uit van een resultaatgerichte benadering door te beginnen met het doel voor ogen. Vragen zijn onder andere (Harvard Business Review, 2014; HR Gazette, 2019; Lipovsky, 2019):

1. Wat is één belangrijk ding dat je op dit moment wilt bereiken?
2. Wat zijn de drie gebieden die je wilt ontwikkelen, verbeteren of groeien?
3. Wat zie je op dit moment als de echte uitdaging?
4. Stel je voor dat je net de perfecte week op je werk hebt afgesloten. Op welke resultaten bent u het meest trots?
5. Op welke specifieke gebieden zou u professioneel op uw best willen zijn?

Open ‘indringende’ vragen komen ook van pas bij het onderzoeken van de redenen achter een doel of uitdaging:

1. Beschrijf dit doel of deze uitdaging wat nader…
2. Op welke manieren heeft deze uitdaging invloed op u of op anderen?
3. Vertel eens waarom u dit als een ideaal professioneel resultaat ziet?
4. Help me te begrijpen waarom deze verandering voor u van bijzondere betekenis is?
5. Kunt u mij vertellen hoe dit u en uw team zou helpen hun missie te bereiken?

Oplossingen bedenken

1. Wat zou volgens u een goede eerste stap zijn?
2. Wat heeft in het verleden voor u gewerkt als het gaat om uw professionele groei?
3. Hoe zou u in dit geval van diezelfde aanpak gebruik kunnen maken?
4. Wat zou u volgens u anders moeten doen?
5. Vertelt u me eens over de middelen die u van pas zouden komen? Hoe of waar zou u die kunnen verkrijgen?

Als eerdere benaderingen geen succes hebben gehad, kunnen leiders helpen door hun medewerker aan te moedigen buiten de gebaande paden te denken.

1. Wat zou u doen als de middelen geen probleem waren?
2. Wat kun je nog meer bedenken?
3. Hoe zou je je huidige manier van denken kunnen verbreden?

Aanmoedigen van verantwoordelijkheid, betrokkenheid en motiverende actie

1. Wat zijn enkele concrete stappen die je zou kunnen nemen om dit doel te bereiken?
2. Hoe zou je deze stappen in een plan kunnen omzetten?
3. Hoe zal succes eruit zien? Hoe weet u dat u uw doel hebt bereikt?
4. Hoe bereidt u zich op elke stap voor?
5. Hoe bent u van plan uzelf te motiveren als er obstakels opdoemen? Wat zijn enkele manieren om uzelf te motiveren om aan de slag te gaan?

Het is belangrijk te onthouden dat deze vragen bedoeld zijn om een geleide discussie op gang te brengen en dat luisteren een cruciale rol speelt in het coachinggesprek dat volgt. Er zullen altijd punten in een gesprek zijn waar een leider alternatieven moet voorstellen, het denken van een werknemer moet uitdagen, of hulpbronnen moet aanbieden om hen te helpen een levensvatbaar plan te ontwikkelen.

12 Vragen om te stellen bij het coachen voor gezondheid

Leiders en life coaches zijn niet de enige professionals die baat kunnen hebben bij het stellen van coachingsvragen. In de gezondheidszorg verwijst “coaching voor gezondheid” naar een op bewijs gebaseerde aanpak die erop is gericht cliënten te empoweren in plaats van alleen maar te informeren over hun fysieke welzijn (Rogers & Maini, 2016).

In een klinische context probeert coaching ook:

• Patiënten te helpen zichzelf te motiveren door te kijken naar de waarden die betrekking hebben op hun gezondheid;
• Gedragsverandering aan te moedigen, door cliënten de gezondheidsgerelateerde uitkomsten van hun acties te laten overwegen; en
• Een groter mentaal welzijn bij zowel behandelaars als patiënten te bevorderen door een positievere relatie.

Coaching voor gezondheid kan ook kaders inhouden; T-GROW is daar een voorbeeld van. Een variant van het populaire GROW-model, T-GROW staat voor Onderwerp, Doel, Realiteit, Opties, en Wat Verder. Voorbeeldvragen zijn (Coachingforhealth.org, 2019):

1. Wat is je focus voor vandaag? (Onderwerp)
2. Wat is het dat u uit ons gesprek zou willen halen? (Onderwerp)
3. Wat is voor u het belangrijkst in dit verband? (Doel)
4. Hoe zou het er volgens u uitzien als u dit zou kunnen bereiken? (Doel)
5. Beschrijf de bestaande situatie… (Werkelijkheid)
6. Wat denkt u dat u zult moeten doen? (Werkelijkheid)
7. Heeft u een soortgelijke situatie eerder met succes aangepakt? (Werkelijkheid)
8. Wat zouden uw familie of vrienden u kunnen aanraden te doen? (Opties)
9. Wat kunt u aan deze situatie veranderen? (Opties)
10. Welke raad zou u iemand anders in een gelijkaardige situatie geven? (Opties)
11. Wat is uw volgende stap na vandaag? (What Next)
12. Hoe kun je jezelf hiermee op het goede spoor houden? (What Next)

Jenny Rogers’ boek Coaching for Health: Why it works and how to do it is an excellent potential resource for clinicians wanting to learn more about the practice.

10 Vragen om te stellen als Job of Career Coach

Carrière coaching vragen zijn in sommige opzichten vergelijkbaar met life coaching vragen en in andere verschillend. Terwijl vragen over life coaching betrekking kunnen hebben op een reeks domeinen: emoties, relaties, gezondheid, familie, of iets dergelijks, is loopbaancoaching gericht op werkgerelateerde ambities, waarbij wordt gekeken naar aspecten zoals prestaties, vaardigheden, toekomstige richting en professionele aspiraties, onder andere.

Hoe dan ook, loopbaancoaches moeten nog steeds helpen het zelfbewustzijn van hun coachees te bevorderen – de verantwoordelijkheid ligt nog steeds bij de medewerker die op zoek is naar enige richting. Net als bij life coaching zal loopbaancoaching meestal het volgende inhouden:

• Het stellen van doelen en het bepalen van prioriteiten;
• Het ontwikkelen van een positieve instelling;
• Het uitdagen van niet-helpende denkpatronen;
• Hulp bij het veranderen van onproductief gedrag;
• Het opsporen van kracht; en
• Het bevorderen van motivatie.

Met deze in gedachten, kunnen de volgende vragen nuttig zijn (Lancer et al., 2016).

1. Wat is voor u het belangrijkst in uw professionele leven? Waar gelooft u hartstochtelijk in?
2. Welke vaardigheden, talenten, of competenties heeft u waar u het meest trots op bent? Welke maken u het gelukkigst? Wat geeft u het gevoel dat u bereikt hebt?
3. Wat zou u graag op uw ideale cv zetten? Wat als er geen barrières of grenzen zouden zijn?
4. Beschrijf de laatste keer dat u zich gedreven en gemotiveerd voelde door uw rol (huidig of vroeger). Wat was u aan het doen? Wie was er in de buurt? Waar was u?
5. Wanneer u een vaardigheid probeert te leren waar u gepassioneerd over bent, wat zijn dan enkele barrières die u bent tegengekomen? Hoe heeft u die overwonnen? Waar had u hulp bij nodig?
6. Wat weerhoudt u er volgens u van om de kennis te leren die u zoekt? Heeft u iemand anders om hulp gevraagd? Zo ja, wat is er gebeurd?
7. Wat is één stap die u zou kunnen zetten om dichter bij dat carrièredoel te komen? Wat voor ontwikkeling of mogelijkheden zou u nodig kunnen hebben om die stap te zetten? Welke mogelijkheden kun je zelf creëren?
8. Wat kun je praktisch gezien tussen nu en volgende week/maand/kwartaal bereiken om je dichter bij je doel te brengen?
9. Hoe zou je je carrièredoel gaan bereiken als je onbeperkte middelen had? Wat is er nu al mogelijk?
10. Heb je anderen in je omgeving verteld over je carrièredoelen? Heeft iemand een soortgelijk doel bereikt?

Zoals u waarschijnlijk hebt gemerkt, loopt er een soortgelijk thema door deze en andere coachingsvragen in andere domeinen. Goede coaching gaat over het in staat stellen van je cliënt om zelf de antwoorden te vinden, of dat nu betekent dat hij zijn professionele vaardigheden of zijn hele leven in een ander licht moet zien.

15 Narratieve Coachingsvragen & Antwoorden om op te letten

Narratieve coaching is ontwikkeld door Dr. David Drake van het Moment Institute. Het is (Drake, 2019):

“…een mindful, ervaringsgerichte en holistische benadering die mensen helpt hun verhalen over zichzelf, anderen en het leven zelf te verschuiven om nieuwe mogelijkheden en nieuwe resultaten te creëren.”

Met narratieve coaching wordt een cliënt uitgenodigd om meer afgestemd te raken op de verhalen die ze zichzelf vertellen en de verhalen los te laten die niet helpend zijn. Door dit te doen worden ze aangemoedigd om meer bruikbare verhalen te creëren. Zes belangrijke principes leiden de praktijk; deze omvatten het volgende:

• Dat alles wat een coach nodig heeft recht voor hen is;
• Dat ze moeten proberen volledig aanwezig te zijn bij de werkelijkheid zonder oordeel;
• Spreken is alleen waardevol als het iets beters biedt dan zwijgen;
• De nadruk ligt op het aanmoedigen van ervaringen in plaats van verklaringen; en
• Dat cliënten actief verbonden en betrokken moeten blijven met wat ze hebben geëxternaliseerd terwijl ze ermee werken.

De rol van de coach is in de eerste plaats cliënten te helpen zich bewust te worden van waar zij zich in hun verhalen bevinden door Situate-vragen te stellen zoals:

1. Beschrijf wat u kunt waarnemen…
2. Wat zei u tegen uzelf of wat vertelde u uzelf op dat moment?
3. Wat deed u toen?
4. Hoe liep het af?

Daarna helpt een coach hen helder te krijgen wat ze van de sessie verwachten. Dit bepaalt hoe de dingen zich ontvouwen door een doel en richting te bepalen voor jullie tijd samen. Deze zoekfase kan vragen omvatten als:

1. Wat wilt u veranderen, en waarom?
2. Wat drijft u om het op een andere manier te doen?
3. Wat zou u liever als alternatief einde van dit verhaal willen hebben?
4. Wat zou er in uw perspectieven moeten veranderen om dat alternatieve resultaat te bereiken?

De derde fase van narratieve coaching wordt de Verschuivingsfase genoemd, waarin een cliënt zich voorbereidt om het oude verhaal achter zich te laten. Omdat cliënten naar de coachingsessie komen met een (bewuste of onbewuste) vraag, helpt een coach hen vervolgens te experimenteren met nieuwe verhalen die ze willen creëren.

Bijvoorbeeld:

1. Wat staat u volgens u in de weg om deze verandering door te voeren?
2. Wat heeft u nodig om te beginnen?
3. Welke ervaringen uit het verleden kunt u gebruiken om u te helpen deze ommezwaai te maken?
4. Wat kunt u doen in plaats van?

Ten slotte moet een narratieve coach proberen de veranderingen waarmee zijn cliënt heeft geëxperimenteerd te integreren – en zo een nieuw verhaal creëren dat hij zichzelf kan vertellen als zich de volgende keer een soortgelijke situatie voordoet. Vragen in de Sustain-fase gaan over het maken van plannen en het identificeren van manieren om met uitdagingen om te gaan die zich kunnen voordoen. Ze omvatten:

1. Welke obstakels ziet u op uw weg komen?
2. Hoe zou u met deze uitdagingen kunnen werken en uw nieuwe verhaal kunnen ervaren?
3. Hoe zal dit verhaal u ondersteunen om te veranderen?

Je vindt meer over narratief coachen in David Drake’s boek Narrative Coaching: The Definitive Guide to Bringing New Stories to Life.

Goede boeken met coachvragen

• The Coaching Habit: Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever – Michael Bungay Stanier (Amazon)
• Coachingsvragen: A Coach’s Guide to Powerful Asking Skills – Tony Stoltzfus (Amazon)
• An Introduction to Coaching Skills: A Practical Guide – Christian van Nieuwerburgh (Amazon)
• Life Coaching Activities & Powerful Questions – Phyllis Reardon (Amazon)
• Positive Psychology Coaching: Putting the Science of Happiness to Work for Your Clients – Robert Biswas-Diener and Ben Dean (Amazon)
• The Life Coaching Handbook: Alles wat je nodig hebt om een effectieve life coach te zijn – Curly Martin (Amazon)
• Coaching Questions: 101 Coaching Vragen voor de Coach en de Coaching Client voor een versterkende Coaching Sessie – Randy Wayne (Amazon)
• Coaching Voor Gezondheid: Why It Works And How To Do It – Jenny Rogers en Arti Maini (Amazon)
• Narratief coachen: Onze nieuwe verhalen tot leven brengen – David Drake (Amazon)

Voor verdere lectuur delen we de top 20 Life Coaching Boeken, evenals de Ultime Life Coaching Tools Bibliotheek.

Over het werk van Tony Stoltzfus

Christelijke levenscoach en trainer Tony Stoltzfus is de auteur van verschillende populaire boeken over het onderwerp, waaronder Coaching Questions: A Coach’s Guide to Powerful Asking Skills. Als een master coach trainer, heeft hij ook een internationale school voor beoefenaars opgericht en heeft een boekwinkel op Coach22.com.

Zijn boeken – en we hebben gelinkt naar een net hierboven – zijn gericht op life coaches en leiders; ze combineren praktische coaching tools met interactieve vraagtechnieken om langdurige verandering te vergemakkelijken. Stoltzfus’ populaire boek, Coaching Questions, biedt nuttige overzichten van een aantal kritische theorie die therapeuten zullen kennen – zoals herkaderen en uitdagen – evenals meer dan duizend voorbeeldvragen.

A Take-Home Message

Of je nu een life coach, carrière-, prestatie-, of zelfs een instructiecoach bent, het is essentieel om de juiste vragen te stellen om je cliënt naar succes te bewegen. In combinatie met actief luisteren, nieuwsgierigheid om dieper te graven en een oprecht verlangen om anderen te helpen, kunnen coachvragen een krachtige manier zijn om positief gedrag in de juiste richting te stimuleren.

Als je bepaalde vragen hebt die je met andere loopbaancoaches wilt delen, laat het ons dan weten in het gedeelte met opmerkingen. We horen ze graag!

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet niet om onze 3 Positieve Psychologie Oefeningen gratis te downloaden.

Als je meer wilt, onze Positieve Psychologie Toolkit© bevat meer dan 300 wetenschappelijk onderbouwde positieve psychologie oefeningen, interventies, vragenlijsten en assessments voor beoefenaars om te gebruiken in hun therapie, coaching of werkplek.