Heb je ooit het gevoel dat mensen niet met je om willen gaan? Zo ja, dan kun je je afvragen wat er aan de hand is. Ben je ze aan het wegduwen? Zijn uw vriendschappen aan het veranderen? Hoe dan ook, het ontdekken van de bron – en het oplossen van het probleem – kan helpen om die eenzame, eenzame weekenden op te lossen.

Bedenk wel dat het meestal niets met jou te maken heeft. “Veel mensen kennen zichzelf en hoeveel vrienden ze kunnen bijhouden,” zegt Rebecca Rawczak, LICSW, in een e-mail aan Bustle. Dus als dat coole meisje op het werk volledig ongeïnteresseerd lijkt in het krijgen van drankjes, kan dit je verklaring zijn.

Maar hoe zit het met vrienden die plotseling MIA zijn, ondanks jaren van opschieten? Hoewel het waar is dat vriendschappen was en afnemen, kan het zijn dat je ze onbedoeld wegduwt. Misschien ga je te vaak naar ze toe met problemen, of ben je echt slecht in luisteren. Zulke gewoontes zorgen ervoor dat mensen minder snel contact met je zoeken, en nog minder enthousiast zijn als ze dat wel doen. Als dat waarschijnlijk is wat er aan de hand is, maak je dan geen zorgen – er zijn manieren om het probleem op te lossen. Lees verder voor een aantal tips en andere tekenen dat mensen niet met je uit willen gaan. Als er een belletje gaat rinkelen, weet je precies wat je moet doen.

Ze brengen een derde wiel

Als je verwachtte dat je vriendin alleen zou komen, kan het een hele schok zijn als ze binnenwandelt met een mysterieuze derde persoon. Het kan natuurlijk zijn dat ze wilde dat jullie elkaar zouden ontmoeten. Of misschien dacht ze “hoe meer vreugd, hoe beter”. Maar als ze onverwachte gasten blijft meebrengen, zegt vriendschapsexpert Irene S. Levine, Ph.D., dat het een teken kan zijn dat ze jullie relatie probeert te verdunnen. Denk je dat dat het geval is? Maak dan een praatje. Vertel haar dat je één-op-één tijd belangrijk vindt, en leg uit dat het veel voor haar zou betekenen als ze je in de toekomst een seintje zou geven. Als ze er niets mee bedoelde, zal ze het helemaal begrijpen.

Jij bent degene die alle plannen maakt

Wanneer je plannen hebt, is dat omdat jij ze hebt gemaakt. “Je moet altijd de initiatiefnemer zijn, de planner,” zegt Levine. “Je hebt het gevoel dat als je het niet plant, het ook niet gebeurt.” Als dit blijft gebeuren, is het misschien tijd om te beoordelen waarom iedereen wegloopt. Praat je over mensen heen? Veroordeel je mensen? Als je deze slechte gewoonten een halt toeroept, ben je sympathieker en veel gemakkelijker om mee om te gaan.

Ze reiken niet zo vaak de hand

In dezelfde geest zijn er de mensen die niet zo vaak de hand uitsteken. Daar kunnen miljoenen redenen voor zijn, dus dat moet misschien worden uitgezocht. “Je zou je vrienden/familie kunnen vragen om helemaal eerlijk tegen je te zijn en hun feedback te geven,” vertelt Nicole Zagara, LCSW, aan Bustle. Vraag vrienden waarom ze MIA zijn, of reik uit naar familie voor hun mening. Misschien vind je het niet leuk wat je te horen krijgt, maar het kan je helpen te begrijpen waarom iedereen opeens zo onbereikbaar is.

Je kunt geen afspraakje vastleggen

Deze is verwarrend omdat het vaak gaat om een vriend die wel zin lijkt te hebben in een avondje uit, maar dat eigenlijk nooit doet. Dit is de persoon die koffieafspraakjes of filmavondjes voorstelt, maar de plannen niet kan vastleggen. Levine vertelt me dat ze vaag kunnen zijn over de tijd of dag, of het steeds afzeggen. Als dit maar doorgaat, kan het helpen om ze de ruimte te geven. “Trek je terug en laat haar het initiatief nemen,” zegt Levine. “Soms hebben zelfs hele goede vrienden een pauze van elkaar nodig.”

Ze geven vage excuses

Wanneer het aankomt op het maken van plannen, zit je vriendin vol met de ene vage smoes na de andere. “Een of twee keer kan toeval zijn als ze je een sterke reden geven, zoals een bezoekende vriend van buiten de stad,” zegt Rawczak. “Maar als ze je herhaaldelijk vage redenen geven, ‘ik heb het druk’ ‘ik heb al plannen’, dan zijn ze ofwel a) een geheime operative voor een internationaal spionagebureau, of b) niet geïnteresseerd genoeg in rondhangen om er tijd voor te maken.”

Ze lijken uitgecheckt

Laten we zeggen dat je op de koffie bent, en dat die “vriendin” van je nog niet opkijkt van haar telefoon. Natuurlijk, misschien is ze gewoon druk (of onbeleefd). Maar het is ook mogelijk dat ze wenst dat ze ergens anders was. Als je denkt dat het daarom gaat, neem dan de tijd om uit te zoeken waarom ze zich zo gedraagt. Afgezien van een verslappende vriendschap (wat iedereen overkomt), kan het zijn dat je haar uitput. Ga je naar haar toe met al je problemen? Laat haar dan een beetje met rust. “Wees niet afhankelijk van dezelfde vriendin, of van één persoon, om al je behoeften te vervullen,” zegt Levine. Door de liefde over meerdere mensen te verspreiden, voorkom je dat ze zich opgebrand voelen.

Ze weten niets van je leven

Hangen met mensen is 50 procent hangen en 50 procent bijpraten. Dus natuurlijk is het prima om af te spreken met een vriendin die geen idee heeft wat er in jouw leven gebeurt. Maar als ze ongeïnteresseerd lijkt, of zich niet kan herinneren wat je zegt, is het misschien de moeite waard om dat op te merken. “Als geen van jullie de kleine nuances in jullie leven met elkaar deelt, is dat een belangrijke indicator dat jullie vriendschap aan het afkoelen is,” aldus relatie schrijfster Elaine Chaney op TheBolde.com.

Je chat alleen via sociale media

Facebook en dergelijke zijn natuurlijk geweldige manieren om met mensen in contact te blijven. Maar let op als je relaties voor bijna 100 procent online zijn, aldus Chaney. En let nog beter op als je “vriendschap” niet meer is dan af en toe een reactie-emoji.

All Your Convos Fall Flat

Het kan natuurlijk zijn dat je vriendin gewoon niet het praatgrage type is. Maar voelt het als tanden trekken om met haar te praten? Als dat zo is, zou dat volgens Levine een teken kunnen zijn dat deze persoon je alleen als gunst heeft ontmoet. Nogmaals, praten met je vriendin is de beste oplossing. Als jullie het er allebei over eens zijn dat het de moeite niet waard is, kan het jullie allebei een hoop hartzeer en een hoop verspilde tijd besparen.

Ze geven een feestje zonder jou

Hoewel ik hoop dat goede vrienden je dit nooit zouden aandoen, kan het wel gebeuren met potentiële vrienden. “Veel mensen gebruiken feestjes om kennismakingsrelaties uit te diepen en te lezen of hun kennissen hen beter willen leren kennen”, zegt Rawczak. Als dit jou overkomt, probeer dan de rollen om te draaien. Organiseer je eigen feestje en nodig een heleboel mensen uit. “Het zal je verbazen wie er komt opdagen, en dat is een sterke aanwijzing dat ze geïnteresseerd zijn om je beter te leren kennen buiten je gedeelde hobby’s.”

Mensen maken een grapje over het feit dat ze je niet uitnodigen

Sta je bekend als de klager van de groep? Of de spreekwoordelijke Debbie Downer? Als dat zo is, kan dat mensen echt afschrikken – en er zelfs toe leiden dat ze je gekscherend (of niet zo gekscherend) uit de groep zetten. Als dit jouw probleem beschrijft, kan het helpen om je manieren te heroverwegen. “Probeer niet openlijk te klagen in gemengde ruimtes, vooral niet op het werk,” zegt Rawczak. Bewaar het voor goede vrienden, of familie, en ga over het zijn van de positieve een mensen graag rond.

Natuurlijk, je moet nooit jezelf veranderen om vrienden te winnen. En je moet je tijd niet verspillen aan mensen die niet van je houden en je niet respecteren. Maar herkennen hoe je mensen misschien wegduwt, kan verklaren waarom het lijkt alsof niemand ooit met je om wil gaan.

Images: Pexels (12)