14 Tips voor Allergiepreventie

Commentaren: 3 | 12 maart, 2018

Het is die tijd van het jaar opnieuw wanneer u auto’s ziet die in stuifmeel worden behandeld, en u weet het allergieseizoen is aangekomen. U niest, uw ogen zijn rood en jeukend, uw astma is acteren omhoog en je hebt een heleboel sinus drainage. Deze allergiesymptomen maken het leven miserabel voor je en je wilt er iets aan doen. Voordat je je toevlucht neemt tot antihistaminica en decongestiva, wil ik je vragen om te ontdekken wat je op een natuurlijke manier kunt doen om allergiesymptomen in de eerste plaats te voorkomen.

Algemene allergiesymptomen

Hieronder vindt u slechts een paar van de vele symptomen die door allergieën kunnen worden veroorzaakt:

• Stuifneus
• Vermoeidheid
• Astma
• Frequente hoofdpijn
• Snotteren, neusdrainage of jeuk van de neus
• Vaak “verkouden”
• Rekerende of chronische sinusinfecties
• Rekerende schimmelinfecties, jock itch of voetschimmel
• Duizeligheid
• Jeuk, tranende, roodheid of zwelling van de ogen
• Donkere kringen onder de ogen
• Recidiverende oorontstekingen
• Recidiverende hoest of bronchitis
• Benauwdheid op de borst, piepende ademhaling of astma
• Eczema, huiduitbarstingen, het jeuken of bijenkorven
• Indigestie, het opgeblazen gevoel, diarree of constipatie

14 Allergiepreventietips

Hier zijn sommige dingen u kunt doen beginnend vandaag helpen allergieën verhinderen en bestrijden:

1. Neti Pot of Nasal Wash – Spoel uw neus en sinussen van stuifmeel dagelijks met een Neti Pot of nasale wasnevel om uw blootstelling aan allergens.

2. Schone Luchtfilters en Luchtopeningen – Verander regelmatig luchtfilters en overweeg het gebruik van een HEPA luchtfilter voor uw huis. Ontdoe alle luchtroosters van stof en schimmel.

3. Vitamine C – Neem ter preventie minimaal 2.000 mg (tot 6.000 mg) per dag vitamine C, dat een natuurlijk antihistaminicum is.

4. Immuunversterkende supplementen – Voeg probiotica, vitamine D, visolie en Cat’s Claw toe aan uw dagelijkse schema. Neem colostrum voor immuunondersteuning, en magnesium dat nuttig is bij astma. Neem colloïdaal zilver, een natuurlijk antibioticum, indien nodig voor sinus infecties.

5. Huisstofmijt – De aanwezigheid van huisstofmijten verhoogt de allergiebelasting van allergische personen. Huisstofmijten zijn insecten die in ons beddengoed leven, op onze huid kruipen en onze dode huid opeten. Het gemiddelde bed bevat 1.000.000 stofmijten. Gebruik huisstofmijthoezen voor uw kussens, matras en boxspring om het contact met huisstofmijten te verminderen en te voorkomen dat ze uw allergieën ’s nachts verergeren. Dit materiaal is zo strak gebonden dat huisstofmijten er niet doorheen kunnen.

6. Reinig uzelf van pollen – Als u buiten bent geweest, verander dan uw kleding en schoenen als u door de deur loopt, zodat u geen allergenen uw huis binnenbrengt. Neem ook een douche om overtollige pollen te helpen verwijderen.

7. Verminder de blootstelling aan allergenen – U wilt uw blootstelling aan de allergenen verminderen wanneer ze op hun hoogtepunt zijn en ze zo veel mogelijk uit uw omgeving verwijderen. Ga bijvoorbeeld na 10 uur ’s ochtends naar buiten. Stof vroeg op de dag af om het stof de tijd te geven zich te vestigen voordat u ’s avonds tot rust komt. Houd huisdieren uit slaapkamers en vervang tapijten door hardhouten floors, indien possible.

8. Upgrade Uw Schoonmaakprocedures – De dingen waarmee u elke dag in contact komt, zijn degenen die het waarschijnlijkst allergieën teweegbrengen. Dit betekent het schoonmaken van dagelijkse dingen zoals uw kleren en bedlakens. Voeg zuiveringszout of azijn aan de wasmachine toe om van bovenmatige wasmiddelresidu’s te ontdoen.

9. Gistvrij dieet – Overgroei van gist (Candida) zet het immuunsysteem onder druk en kan leiden tot voedselallergieën. Door een gistvrij eetprogramma te volgen, kunt u de belasting van het immuunsysteem verminderen en allergieën helpen voorkomen.

10. Eet gezond – Zuiver uw dieet. Als u besluit tot het gistvrije eetprogramma, zal dit voor u worden gedaan. Zelfs als dat niet het geval is, denk er dan aan dat hoe minder junkfood je eet, hoe beter je af bent. Eet biologisch fruit en groenten en vermijd fast food.

11. Drink schoon, gefilterd water – Vervuilende stoffen, pesticiden en kunststoffen in kraanwater bevatten xeno-oestrogenen die oestrogeen nabootsen en de hormonen verstoren. Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan je immuunsysteem onstabiel worden waardoor je vatbaarder wordt voor allergieën.

12. Zoek uit wat je doet reageren – Weet waar je allergisch voor bent. Een voedsel eliminatiedieet kan u helpen om te bepalen wat u ziek maakt. Probeer een dagboek bij te houden, zodat u uw allergietriggers kunt lokaliseren, of het nu voedsel is of iets in uw omgeving.

13. Breng hormonen in balans – Een onevenwichtige hormoonhuishouding kan de onderliggende aanleg in het immuunsysteem voor allergieën in gang zetten. Wanneer u de hormonen in evenwicht brengt, is het gemakkelijker om allergieën onder controle te houden.

14. Allergie druppels – Gebruik allergie druppels, in plaats van shots, voor allergie behandeling. Plaats elke dag een paar druppels onder uw tong om antilichamen tegen allergenen op te bouwen. De druppels zijn veiliger dan schoten, en zij zijn zeker geschikter. Allergie druppels zijn effectieve allergie desensibilisatie behandelingen die op grote schaal worden gebruikt in Europa. In feite, zijn zij de enige methode die in Groot-Brittannië wordt gebruikt.

Antihistamines en Decongestants krijgen Allergies

Gelukkig genoeg, accepteren vele mensen met allergieën deze symptomen als een manier van het leven en hangen van op antihistamines en decongestants af om te proberen en hun symptomen te beheren. Deze medicijnen zullen niet verhinderen dat uw allergiesymptomen terugkeren, omdat ze de onderliggende oorzaak van allergieën niet aanpakken – een overreactief immuunsysteem. Deze medicijnen proberen alleen de allergiesymptomen te maskeren en veroorzaken bijwerkingen zoals vermoeidheid, slaperigheid, misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, droge mond, verlies van eetlust, maagklachten, wazig zien en huiduitslag.

Allergy Drops to the Rescue

Bij Hotze Health & Wellness Center, behandelen we allergieën al tientallen jaren met allergiedruppels. U kunt uw allergie- en astmasymptomen sterk verminderen en zelfs op natuurlijke wijze elimineren door de onderliggende oorzaak op te lossen, wat inhoudt dat uw immuunsysteem wordt versterkt. Sublinguale allergiedruppels, of druppels die onder de tong worden ingenomen, zijn een veilige, doeltreffende en gemakkelijke behandeling voor het desensibiliseren van allergieën. Door goede blokkerende antilichamen op te bouwen tegen de allergenen waarop je reageert, kun je je immuunsysteem desensibiliseren voor die stoffen en de allergische reactie daadwerkelijk blokkeren. Deze allergiebehandeling is vergelijkbaar met een immunisatie, en desensibiliseert je voor de allergenen. In plaats van naar het kantoor van de arts te rijden voor wekelijkse allergieschoten, kunt u eenvoudig een paar druppels onder uw tong doen in het comfort van uw huis. Dr. Hotze legt uit wat de voordelen van allergiedruppels zijn:

Checklist allergievragen

Om erachter te komen of u baat zou hebben bij een allergiebehandeling, kunt u de volgende vragen stellen:

• Verergeren uw symptomen tijdens een bepaald seizoen, zoals de lente of de herfst?
• Worden uw klachten anders als u naar binnen of naar buiten gaat?
• Worden uw klachten erger in parken of graslanden?
• Worden uw klachten erger in de slaapkamer na het slapen gaan, of ’s morgens bij het opstaan?
• Wekt u midden in de nacht met congestie?
• Zijn uw klachten erger als u in aanraking komt met stof?
• Zijn uw klachten erger in de buurt van dieren?
• Heeft u bloedverwanten met allergieën?
• Heeft u stemmingswisselingen of voelt u zich zonder reden depressief?
• Heeft u last van terugkerende schimmelinfecties, jock itch, voetschimmel, of schimmel onder uw teennagels?
• Heeft u klachten na het eten of drinken van bepaald voedsel?
• Heeft u soms een geprikkeld, hyperactief of vermoeid gevoel na de maaltijd?
• Heeft u een plooi over de brug van uw neus?

Wij kunnen helpen

Bent u klaar om uw allergieën onder controle te krijgen? Bel vandaag nog een Wellness Consultant op 281-698-8698 voor een gratis wellness consult.