We zijn als maatschappij steeds meer bezig met ons lichaamsbeeld, of dat nu overgewicht is, niet gespierd genoeg, of zelfs te mager…

Wie zou denken dat te mager zijn een punt van zorg is? Met het beeld dat we hebben van supermodellen die over de catwalk lopen (stokdunne figuren) is het moeilijk voor te stellen dat te mager zijn zelfs maar een discussie zou zijn.

Je kunt het zeker zijn! Er zijn bepaalde manieren om het te zien en we gaan de kenmerken bespreken van iemand die misschien gewoon… te mager is.

Je botten zijn “echt” te zien

Dit is één manier om te zien of je te mager bent. Als je botten horizontaal uit je ellebogen en knieën steken of je ribbenkast eruit ziet als die van een uitgehongerde hond, is het misschien tijd om na te denken over het verhogen van je dagelijkse calorie-inname!

Je schouders zien er echt broos uit en je vingers zien eruit als luciferstokjes met een taille waar een figuur competitor jaloers op zou zijn…

Dit zijn tekenen waar je op moet letten en als je dat niet doet, zullen andere mensen het doen (Niet dat ieders mening ertoe doet, want dat doet het niet).

Onze Body Mass Index (BMI) bepaalt of we te weinig of te veel gewicht hebben, dus als je BMI onder de 18,5 komt, ben je misschien te mager of te weinig gewicht.

Deze informatie verschilt natuurlijk per individu, omdat ieders lichaam anders is.

Je eet niet

Dit kan een zeker teken zijn dat je te mager bent. Als iemand een heel snelle stofwisseling heeft, zal hij vooral meer kans hebben op ondergewicht. Als je niet eet, verlies je gewicht (Zo simpel is het).

Dit geldt ook voor mensen met een tragere stofwisseling, want als je niet eet, zal je lichaam zijn energiebronnen aanboren en een hoop gezondheidsproblemen gaan veroorzaken!

De problemen die ontstaan door een tekort aan essentiële voedingsstoffen zijn als volgt:

– De hersenen, de stofwisseling en andere vitale functies beginnen stil te vallen
– Je geestelijke gezondheid begint te verslechteren
– Weer gewend raken aan eten kan erg moeilijk zijn

Zorg ervoor dat je goed eet om permanente, langdurige gezondheidsproblemen te voorkomen!

U bent te geobsedeerd door uw gewicht/beeld

Iedereen die geobsedeerd is door zijn gewicht, is geneigd ongezonde gewoonten te ontwikkelen die leiden tot extreem ondergewicht (het hoofddoel).

Obsessie kan voortkomen uit de manier waarop u uzelf ziet (niet gerelateerd aan gewicht) en kan een product zijn van de manier waarop ouders hun kinderen onder druk hebben gezet om dun te zijn.

De media en de druk om aantrekkelijk te zijn, kunnen een tol eisen van mensen, vooral van tieners die de behoefte voelen om de ideale “look” te hebben.”

Overmatig sporten is een veelzeggende gewoonte van iemand die te mager wil zijn of al te mager is. Wanneer iemand zich bezighoudt met veel lichaamsbeweging, probeert hij zoveel mogelijk calorieën te verbranden om steeds meer gewicht te verliezen.

U bent gediagnosticeerd met Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa is het meest voor de hand liggende teken dat je te mager bent. Mensen met deze ziekte hebben een grote angst om aan te komen.

Er is een gedragsprobleem omdat de persoon met Anorexia zichzelf als te zwaar ziet, ook al hebben ze een ongezond ondergewicht.

Beten en zuiveren is een ongelukkige realiteit van degenen die lijden.

Final Words….

Streef naar een gezond gewicht!

Als een van deze tekenen op uw situatie van toepassing is, bent u misschien te mager!

Dus, als u merkt dat u geobsedeerd raakt door alles wat met uiterlijk, gewicht enz. te maken heeft, kunt u veel onderliggende problemen hebben die onmiddellijke aandacht nodig hebben.

De gevolgen van te mager zijn zijn nu misschien nog niet duidelijk, maar doe uzelf een plezier en zorg nu voor uw lichaam (Nu u de kans hebt)!