beha’s
Tijdens de zwangerschap en wanneer de eerste melk komt, kunt u merken dat uw borsten groter zijn geworden. De steun van een goed passende beha kan dan zeer welkom zijn. Laat comfort uw leidraad zijn: het is belangrijk om een te strakke beha te vermijden. Een bh die te veel druk op uw borsten uitoefent, kan leiden tot pijnlijke borsten als gevolg van verstopte melkkanalen.
Sommige moeders kozen ervoor een speciaal ontworpen borstvoedingsbh te dragen. Anderen verkiezen de modellen te dragen die ze voor de zwangerschap gebruikten.
Bh’s met onderdraden, of andere stevige structuren, kunnen bijdragen tot verstopte kanalen en zelfs mastitis en worden dus best vermeden in de eerste maanden.
Veel moeders vinden het comfortabel om vrij vaak een beha te dragen tijdens de eerste 2-6 weken van borstvoeding. Veel moeders ervaren stuwing en zeer zware borsten als hun melk binnenkomt en zich vastzet. Ook verzamelt zich extra lichaamsvocht en bloed in het borstgebied om hen te helpen zich voor te bereiden op het geven van borstvoeding. In die periode kan het nuttig zijn om overdag of ’s nachts vaker een goed passende beha te dragen om je borsten extra steun te geven zodat ze geen pijn gaan doen. Na die periode van stuwing, of als je je prettiger voelt zonder beha, is er geen reden waarom je de beha niet uit zou kunnen doen wanneer je wilt om te slapen, of overdag. Het is helemaal aan jou en je comfort. Als u gewoonlijk zonder beha gaat, hoeft u er geen te dragen tijdens de borstvoeding.
Moeders maken zich vaak zorgen over veel lekken ’s nachts, dus dit kan een andere reden zijn waarom het dragen van een beha ’s nachts nuttig kan zijn. In de eerste weken, totdat uw melkaanvoer op peil is, kunt u behoorlijk lekken. Veel moeders dragen ’s nachts zoogkompressen om het aantal wasbeurten te beperken dat nodig is vanwege het lekken van de melk. Het dragen van een beha houdt de pads vast. Zorg ervoor dat de beha groot genoeg is of voldoende rek biedt als uw borsten ’s nachts vollopen; een te strakke beha kan pijnlijk zijn en problemen veroorzaken zoals verstopte melkkanaaltjes. Als u geen beha wilt dragen, maar bang bent dat uw borsten ’s nachts gaan lekken, is het een uitstekende optie om een zwangerschapstanktop te dragen met een ingebouwde beugelbeha om uw zoogkompressen op hun plaats te houden. Een andere manier om het lekken tegen te gaan is om een badhanddoek of stoffen luier/poepdoekje bij je te hebben in bed, zodat je het kunt pakken wanneer dat nodig is. Of leg het onder je bed om het lekken op je lakens te verminderen. Dit kan helpen om minder wasgoed te doen terwijl je je aanpast aan het moederschap – als nieuwe moeder heb je genoeg andere dingen te doen dan extra wasgoed, hoewel het bijhouden van de overvloedige was die het hebben van een pasgeborene met zich meebrengt iets kan zijn wat een ondersteunend persoon voor je doet.
Na een paar weken of een paar maanden merken moeders die lekken hebben ervaren vaak dat het sterk vermindert, en velen stoppen helemaal met lekken. Dit betekent meestal dat uw melkaanvoer overeenkomt met de behoeften van uw baby, op voorwaarde dat er geen andere moeilijkheden zijn. Sommige moeders met grote borsten kiezen ervoor om bijna altijd een beha te dragen, gewoon omdat dat comfortabeler is – het kan helpen om rugpijn te voorkomen. Als dit een zorg voor je is, zou je dit kunnen overwegen.
Gepubliceerd januari 2018.