Veel patiënten poetsen hun tanden alsof ze een oude vloer aan het schuren zijn – dat wil zeggen: veel te hard! Te hard poetsen is waarschijnlijk de meest gemaakte fout in de mondverzorging, en het kan schadelijk zijn voor het tandvlees en de tanden.

Wat kan te hard poetsen veroorzaken?

• Terugtrekkend tandvlees
• Botverlies rond de tanden
• Tandverlies
• Tandgevoeligheid, vooral bij warm en koud
• Afgesleten glazuur

Te hard poetsen slijt het tandvlees, waardoor de tandhals bloot kan komen te liggen. Dit deel van de tand is niet bedekt met hard glazuur zoals de rest van de tand en dus komt de zachte binnenlaag, oftewel het tandbeen, bloot te liggen. Tandbeen is zeer gevoelig voor warm en koud en veel vatbaarder voor bacterieel bederf. Als het tandvlees eenmaal is teruggetrokken door verkeerd poetsen, is dat meestal onomkeerbaar.

Hoe poets je je tanden goed

Je weet dat je je tanden twee keer per dag moet poetsen, dus waarom zou je het niet goed doen? Eerst en vooral mag u enkel poetsen met een zachte borstel, niet met een medium of harde borstel, tenzij anders voorgeschreven door ons kantoor. Tenzij u een beugel of specifieke mondproblemen heeft, is twee keer per dag twee minuten poetsen meestal voldoende.

Het belangrijkste doel van poetsen is om tandplak van uw tanden en tandvlees te verwijderen. Tandplak is eigenlijk zacht en is een opeenhoping van bacteriën, speeksel, en voedselresten. U hoeft echt niet hard te poetsen om het te verwijderen, zorg er gewoon voor dat u uw tandenborstel op de tandvleesrand richt (waar tandplak groeit) en poets in kleine cirkelvormige bewegingen, nooit een heen-en-weer beweging.

Het is ook verstandig om uw tandenborstel voorzichtig vast te houden. Mensen hebben de neiging harder te poetsen naarmate ze hun tandenborstel steviger vasthouden.

Heeft u nog vragen over de juiste poetstechniek of over gezond tandvlees? Vraag het een van onze medewerkers tijdens uw volgende bezoek aan onze praktijk; we helpen u graag!