Het voorbereiden van uw baarmoederhals op de bevalling kan gunstig zijn voor het geboorteproces. Hieronder vindt u enkele methoden die u kunnen helpen uw baarmoederhals dunner en zachter te maken in de weken voorafgaand aan de bevalling.
20 Weeks
Hoewel het bewijs beperkt is, is van rode frambozenbladthee aangetoond dat het helpt de baarmoeder te verstevigen, de bevalling te verkorten en de noodzaak van medisch ingrijpen te verminderen. Bouw op tot drie kopjes per dag.
36 Weken
Hoewel niet goed onderzocht, kan acupunctuur/acupressuur/chiropractische zorg gunstig zijn. Acupunctuur wordt al vele, vele jaren gebruikt om de bevalling te stimuleren. Chiropractische zorg kan helpen het bekken te openen en in balans te brengen en ervoor te zorgen dat de baby in de juiste positie ligt. Zorg ervoor dat u een zwangerschapsvriendelijke acupuncturist of chiropractor bezoekt.
Eten van ten minste zes dadels per dag blijkt te helpen bij de cervicale rijping, spontane weeën op te wekken, de weeën te verkorten, de behoefte aan pitocine te verminderen en uw risico op een keizersnede te verkleinen. En er zijn veel lekkere recepten om je te helpen aan je dagelijkse dadeldoelstelling te voldoen (niet aanbevolen voor diabetici).
37 Weeks
Evening Primrose Oil heeft in ten minste één studie aangetoond de baarmoederhals te doen rijpen en de Bishop Scores te verbeteren. Neem tweemaal daags 1000 mg oraal in.
Seks staat er al lang om bekend dat het helpt bij de baarmoederhalsrijping. Sperma bevat prostaglandinen, hetzelfde hormoon dat in medicijnen voor baarmoederhalsrijping wordt gebruikt! Orgasmes kunnen ook helpen om de baarmoederactiviteit te verhogen. Hoe meer, hoe beter!
38 Weeks
Stimulatie van de borsten helpt al sinds de jaren 1700 om de baarmoederhals te laten rijpen en de bevalling op gang te brengen. Het stimuleren van de borsten veroorzaakt het vrijkomen van oxytocine. Het kan ook het aantal postnatale bloedingen verminderen. Wij bevelen twee keer per dag 10 minuten aan (5 minuten per borst) met manuele stimulatie of een borstkolf.
Hoewel niet goed onderzocht, wordt Clary Sage olie ook al lang gebruikt om te helpen bij het opwekken van weeën in de baarmoeder. Wij adviseren dagelijks 10 druppels op de buik. Vergeet niet eerst een kleine huidtest te doen.
39 weken
Membraanstrippen (of sweeping) is een procedure waarbij uw arts tijdens een baarmoederhalsonderzoek het vruchtvlies van het onderste deel van uw baarmoeder scheidt. Dit kan helpen om de bevalling op gang te brengen en kan de noodzaak voor een bevallingsopwekking na de bevalling met 48% voorkomen! Dit kan worden gedaan op elk moment op of na 39 weken tijdens een prenataal bezoek.