Voor iedereen die met artrose leeft, zijn er veel uitdagingen waarmee ze dagelijks worden geconfronteerd. Van het strikken van hun schoenen tot het maken van uitstapjes naar de winkel, elke taak kan worden bemoeilijkt door de gewrichtspijn van deze slijtage-en-slijtageaandoening. Een mogelijke oplossing? Het vinden van een van de beste plaatsen om te wonen met artritis in de Verenigde Staten, die uw leven gemakkelijker kan maken en misschien gewoon uw pijn kan verlichten. Hier zijn de 14 beste steden om in te wonen met artritis (en een paar dingen om te overwegen bij het maken van uw verhuizing).

Welke soorten klimaten zijn het beste voor artritislijders?

In tegenstelling tot reumatoïde artritis, een auto-immuunaandoening die wordt gekenmerkt door gewrichtspijn die in remissie kan gaan, is artrose een type artritis dat altijd aanwezig is. Gewrichten zijn gezwollen, stijf en pijnlijk, misschien verlichtend met activiteit, maar chronisch en progressief zonder (en soms met) behandeling.

Voor de meeste artritislijders hebben de beste plaatsen om met artritis te leven klimaten die warm en droog zijn. Hoewel het misschien klinkt als een oude wijvenpraatje dat iemand de regen kan voorspellen met een pijn in zijn knie, kan het eigenlijk accuraat zijn. Koude, vochtige klimaten (of klimaten met uitgesproken seizoenen waarin de barometerdruk daalt) zorgen ervoor dat de weefsels in het lichaam uitzetten. Deze uitzetting kan meer druk uitoefenen op de zenuwen in de gewrichten, waardoor de pijn toeneemt als een storm op komst is.

Mensen zullen minder geneigd zijn om te sporten als het buiten angstig weer is, en dit kan ook leiden tot een toename van pijnlijke symptomen.

Aan de andere kant kunnen warme, droge klimaten met een relatief stabiele hoge barometerdruk de druk op de gewrichten verlichten. Dit betekent dat mensen met artritis minder pijnlijke episodes kunnen hebben dan degenen die leven met dramatisch, koud en nat weer.

Welke andere factoren moet ik overwegen?

De barometer kan niet de enige factor zijn wanneer u overweegt welke staten het beste zijn om met artritis te leven. Het is belangrijk om na te denken over andere factoren, vooral als u een lange-afstandsverhuizing gaat maken.

Naast een verschuiving naar een warmer klimaat, zijn dit andere elementen om te overwegen.

Kosten van gezondheidszorg en toegang

Als u verhuist om beter voor uw gezondheid te zorgen, is het logisch dat u op zoek gaat naar een staat met betaalbare, toegankelijke gezondheidszorg. Praat met uw huidige zorgverlener over welke veranderingen u kunt verwachten, en wees klaar om over te stappen naar een ander plan als de kosten stijgen.

Pro tip: Een van de beste plaatsen om te leven met artritis, New Mexico, heeft ook een van de meest betaalbare gezondheidszorgsystemen in het land.

Kwaliteit van de gezondheidszorg

Evaluatie van de kwaliteit van de gezondheidszorg in de staat waarnaar u verhuist, is belangrijk. Het aantal beschikbare artsen, de verpleeghuiscapaciteit, de levensduur en de dekking van de ziektekostenverzekering zijn belangrijk.

Pro-tip: De staat met de hoogste kosten van levensonderhoud – Hawaï – heeft ook enkele van de beste gezondheidszorg in de natie. Maar andere artritis-vriendelijke staten zoals Arizona en Colorado hebben robuuste gezondheidszorgsystemen tegen een toegankelijker prijskaartje.

Aantal reumatologen

Rheumatologen zijn gespecialiseerd in aandoeningen van de gewrichten, en het is van cruciaal belang dat uw nieuwe huis toegang heeft tot een arts die u nodig hebt. Helaas is er een kritisch tekort aan reumatologen in de VS. Er is echter goed nieuws: veel staten voegen een reumatologiecomponent toe aan hun opleiding tot basisarts om het tekort aan te pakken.

Pro-tip: Slechts één staat, Maryland, met zijn hoge luchtvochtigheid en soms bitterkoude winters, kreeg een “A”-cijfer in termen van het aantal reumatologen. Twee andere, Arizona en Alabama, kregen speciale erkenning voor hun inspanningen om het tekort aan reumatologen aan te pakken.

Kansen voor activiteit het hele jaar door

Helcht, warm weer biedt volop gelegenheid voor buitenactiviteit het hele jaar door, een cruciaal onderdeel van het beheren van artrose. Hoewel pijn en pijnen iemand in de verleiding kunnen brengen om het rustig aan te doen, toont onderzoek keer op keer aan dat beweging helpt de pijn te verminderen, gewrichten te smeren en het bewegingsbereik in pijnlijke gewrichten te vergroten.

Pro-tip: In koudere maar nog steeds artritis-vriendelijke steden zoals Denver, is het dragen van een pak de sleutel om het hele jaar door buiten actief te blijven.

Kosten van levensonderhoud in het algemeen

De kosten van levensonderhoud zijn een overweging, vooral als u van een vast inkomen moet leven. Sommige van de beste plaatsen om te leven met artritis in de Verenigde Staten zijn toevallig ook enkele van de meest betaalbare.

Pro-tip: Hoewel sommige van de goedkoopste plaatsen om te wonen misschien niet geweldig zijn voor mensen met artrose, zijn twee van de beste staten – Arizona en New Mexico – betaalbare opties met andere extraatjes (zie hieronder).

Alle energie/plezier van de stad

Ten slotte, waarom verhuizen naar een plaats waar je niet van zult genieten? Zoek een nieuw huis in een stad of dorp dat past bij uw energieniveau en interesses.

Pro-tip: Als u lid bent van clubs of organisaties, kijk dan of ze een lokale afdeling in uw nieuwe stad hebben voordat u verhuist.

Waar zijn de beste plaatsen om te wonen met artritis?

Al het bovenstaande in gedachten houdend, zijn hier 14 van de beste plaatsen om te wonen met artritis.

Phoenix, Arizona

Phoenix, met zijn prachtige stadsparken, betaalbare kosten van levensonderhoud, en toegang tot geweldige gezondheidszorg (bijv, ons team bij Arizona Pain!), is een top keuze voor veel mensen die lijden aan allerlei soorten chronische pijn, waaronder artritis.

Lage luchtvochtigheid, warme temperaturen het hele jaar door, en een relatief stabiele barometer maken het een ideale plek om te verhuizen – ongeacht uw gezondheid. Wandelmogelijkheden in overvloed, in de stad of op korte rijafstand daarbuiten.

Tucson, Arizona

Tucson, Arizona heeft een klimaat op maat gemaakt voor artrosepatiënten. Met een lage luchtvochtigheid en twee seizoenen (zomer en winter) is deze woestijnstad gemakkelijk aan te passen.

In termen van gezondheidszorg is het ook ideaal, omdat het University of Arizona Medical Center (UAMC), de thuisbasis van het Arizona Arthritis Center, hier is gevestigd.

Albuquerque, New Mexico

Albuquerque ligt in een regenschaduw die de luchtvochtigheid laag houdt en regen schaars.

De cultuur van deze stad is ook een grote aantrekkingskracht op bezoekers en nieuwe bewoners. De bergen die de stad omringen bieden volop gelegenheid voor openluchtrecreatie het hele jaar door, en de hitte van de zomer is lager dan sommige andere steden in het zuidwesten.

Taos, New Mexico

Taos biedt een unieke culturele vibe met droog weer en een lage luchtvochtigheid.

Het ligt dicht bij andere grote metropolitaanse gebieden en beschikt over inheemse Amerikaanse kunst op het bruisende plein in het centrum. Wandelen en andere low-impact recreatie is het hele jaar door beschikbaar.

Las Vegas, Nevada

Zeker, wat er gebeurt in Vegas blijft in Vegas – en dat kan jij ook.

Met een bruisende regionale luchthaven die je verbindt met iedereen die je liefhebt en warm, droog weer voor het grootste deel van het jaar, kun je geluk hebben met het beheren van je ritme hier. Naast de Las Vegas Strip zijn er veel mogelijkheden om te wandelen en het zuiden van Nevada te verkennen.

Denver, Colorado

Koud en besneeuwd Denver, Colorado lijkt misschien een anomalie op deze lijst van hete, droge steden, maar zelfs met het koude weer blijft de luchtvochtigheid laag, waardoor het een goede plek is om te overwegen. En wanneer het weer verandert, is de verandering geleidelijk, waardoor tijd om aan te passen.

Bovendien, de cultuur van Colorado neigt naar buitenactiviteit, met veel clubs en organisaties om u het hele jaar door in beweging te houden.

Grand Junction, Colorado

Gelijk aan Denver, Grand Junction, Colorado heeft een lage luchtvochtigheid en een inzet voor het hele jaar door buitenactiviteiten.

Grand Junction heeft iets hogere zomertemperatuur gemiddelden, minder regenval, en minder sneeuw dan Denver. Als u de seizoenen wilt ervaren zonder een aanhoudende mei-sneeuwval of twee, is Grand Junction misschien iets voor u.

Salt Lake City, Utah

Geroemd tot een van de meest ontspannende plaatsen om te wonen, met het laagste percentage roken in de VS (roken kan veel gezondheidsproblemen verergeren, waaronder artrose), Salt Lake City is een van de beste steden om te leven met artritis. De winter kan koud zijn, maar de luchtvochtigheid is het hele jaar laag, en recreatieve activiteiten zijn er in overvloed.

Salt Lake City heeft ook lage misdaadcijfers en meer betaalbare kosten van levensonderhoud, plus toegang tot gezondheidszorg en de artsen die u nodig hebt.

El Paso, Texas

El Paso in het westen van Texas heeft een lage luchtvochtigheid, warme zomers en milde winters, waardoor het een van de beste plaatsen is om met artritis te leven.

Met betaalbare gezondheidszorg en lage kosten van levensonderhoud, gaat uw dollar hier verder. Op zoek naar buitenrecreatie? De Franklin Mountains State Park is de grootste stedelijke park in de VS (meer dan 24.000 hectare) en het is recht in El Paso.

San Diego, Californië

San Diego is beroemd om zijn milde klimaat, met dagen die schommelen rond de 74 graden met een lage luchtvochtigheid. Deze stad heeft ook veel verschillende medische faciliteiten die gespecialiseerd zijn in reumatische aandoeningen. Recreatiemogelijkheden zijn beschikbaar, waaronder kilometers vlakke fietspaden.

Het belangrijkste nadeel aan deze mooie stad zijn de kosten van levensonderhoud, natuurlijk. De gemiddelde prijs van een huis is hier $664.000. Aangrenzende steden die verder landinwaarts liggen kunnen meer betaalbare opties bieden.

Palm Springs, Californië

Geniet van de droge woestijnlucht in deze eigenzinnige en schattige stad genesteld onder de San Jacinto bergen. Er zijn meer dan 350 dagen zon per jaar, en regen is zeldzaam. Zomer hoogtes zijn ook lager dan sommige van de andere woestijn steden hier featured.

Explore het gebied met de vele wandel-en fietspaden. Palm Springs is ook een levendige culturele stad, met Coachella in de buurt en vele kunstgaleries in het centrum. Het is ook betaalbaarder dan San Diego, voor degenen die willen leven in Californië.

Destin, Florida

Gelegen in de Florida panhandle aan de Golf van Mexico, Destin is een laid-back strand gemeenschap die tal van het hele jaar door recreatie en toegang tot reumatologen functies.

De vochtigheid kan voor sommigen een uitdaging zijn, maar het warme weer en de vele wandel- en fietspaden kunnen helpen dagelijkse pijnen tegen te gaan.

Baltimore, Maryland

Hoewel het klimaat van Baltimore niet het beste is voor mensen die met artritis leven, zou hun toegang tot gezondheidszorg dat wel kunnen zijn.

Baltimore is de thuisbasis van het Johns Hopkins Hospital, gerangschikt op nummer één in reumatologie. Dit uitgebreide ziekenhuisnetwerk bevindt zich in een stad met betaalbare kosten van levensonderhoud en toegang tot een verscheidenheid aan recreatieve mogelijkheden, waaronder wandel- en fietspaden, sportscholen en yogastudio’s over de hele stad. Bonus: Maryland was de enige staat in de VS die een “A” kreeg op de rapportkaart voor reumatische aandoeningen.

Minneapolis, Minnesota

Zelfs als het weer in Minneapolis niet het meest artrose-vriendelijke is, is de gezondheidszorg dat zeker wel. De Mayo Kliniek is hier gevestigd, met artsen die ook gespecialiseerd zijn in reumatologie. Zelfs met de jaarlijkse sneeuwval is de luchtvochtigheid over het algemeen relatief laag, net als de kosten van levensonderhoud.

Meer over leven met artritis

Sommige van de slechtste staten om in te wonen voor artritis zijn die met een slechte toegang tot gezondheidszorg, hoge luchtvochtigheid en dramatische seizoensgebonden veranderingen.

Als uw dagelijkse strijd met artritis u doet verhuizen naar het mooie zonnige Phoenix, neem dan contact op met Arizona Pain. Ons team zet zich in om mensen te helpen meer te leren over het leven met artritis. Blijf op de hoogte van de nieuwste tips voor het leven met artritis en andere chronische pijnaandoeningen op onze blog over pijnbestrijding.

De Grand Canyon-staat is een van de beste plaatsen om met artritis te leven, en we willen u graag helpen uw pijn te beheersen! Neem contact op met ons team voor meer informatie over onze aanpak.