De meeste mensen hebben wel eens gevoelens van angst of depressie. Verdriet, verlies van een baan, echtscheiding, ziekte en andere stressfactoren kunnen leiden tot gevoelens van droefheid, bezorgdheid, frustratie en eenzaamheid. Dit zijn normale reacties op moeilijke levenssituaties.
Sommige mensen ervaren deze gevoelens dagelijks, zonder een bekende stressor. Dit kan interfereren met het vermogen om alledaagse activiteiten uit te voeren, zoals op tijd op het werk komen, de juiste zelfzorg, of de zorg voor kinderen. In dit geval kunnen mensen lijden aan depressie, angst, of een combinatie van de twee.
Depressie en angst kunnen samen voorkomen. Studies tonen aan dat tussen 10% en 20% van de volwassenen in een gegeven periode van 12 maanden hun huisarts zullen bezoeken tijdens een depressieve of angststoornis episode, en dat bijna 50% van hen zal lijden aan een co-morbide, secundaire depressieve of angststoornis.
De aanwezigheid van gelijktijdige depressieve en angststoornissen wordt geassocieerd met een grotere chroniciteit, trager herstel, verhoogde recidiefpercentages en psychosociale invaliditeit.
Het is altijd nuttig om te weten op welke symptomen u moet letten en wat de meest effectieve behandelingen zijn.
Zorgen over depressie of angst?
Onze 2-minuten zelfevaluaties kunnen helpen bepalen of u baat zou kunnen hebben bij verdere diagnose en behandeling.
Depressiequiz doenDepressiequiz doenDepressiequiz doen
Symptomen van een depressieve stoornis
Het belangrijkste kenmerk van een depressieve stoornis is een periode van twee weken waarin er ofwel sprake is van een sombere stemming het grootste deel van de dag, bijna elke dag, ofwel van verlies van interesse of plezier in bijna alle activiteiten. Andere mogelijke symptomen zijn:
- Aanzienlijk gewichtsverlies zonder dieet of gewichtstoename en veranderingen in eetlust
- Insomnia of hypersomnia bijna elke dag
- Psychomotorische agitatie of retardatie bijna elke dag
- Vermoeidheid of verlies van energie bijna elke dag
- Gevoelens van waardeloosheid of overmatig schuldgevoel
- Gebrekkig vermogen om te denken of te concentreren, en/of besluiteloosheid
- Doorlopende gedachten aan de dood, doorlopende suïcidale gedachten zonder plan, of een suïcidepoging of suïcideplan
De symptomen van een depressieve stoornis veroorzaken aanzienlijk leed of belemmering in het sociale, beroepsmatige of andere gebieden van functioneren.
Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis
Het essentiële kenmerk van gegeneraliseerde angststoornis is buitensporige angst en bezorgdheid over een aantal gebeurtenissen of activiteiten. De intensiteit van de bezorgdheid staat niet in verhouding tot de waarschijnlijkheid van de verwachte gebeurtenis. De buitensporige zorg of bezorgdheid doet zich vaker wel dan niet voor gedurende een periode van ten minste zes maanden.
Gezorgdheid en bezorgdheid gaan gepaard met ten minste drie (of meer) van de volgende symptomen, waarbij ten minste enkele symptomen vaker wel dan niet aanwezig zijn gedurende de periode van zes maanden:
- Rusteloosheid of een opgejaagd of gespannen gevoel
- Gemakkelijk vermoeid
- Moeilijk kunnen concentreren of een lege geest
- Rriteerbaarheid
- Spierspanning
- Slaapstoornissen
Om te voldoen aan de criteria voor gegeneraliseerde angststoornis, de angst, zorgen, of lichamelijke symptomen veroorzaken aanzienlijke distress in sociale, beroepsmatige, of andere gebieden van functioneren.
Er zijn verschillende kenmerken die gegeneraliseerde angststoornis van niet-pathologische angst onderscheiden.
- Worries zijn excessief en interfereren typisch met psychosociaal functioneren
- Worries zijn meer doordringend, uitgesproken, en verontrustend
- Worries hebben een langere duur
- Worries gaan vaker gepaard met lichamelijke symptomen (rusteloosheid, opgejaagd)
Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben vaker last van somatische symptomen (zweten, misselijkheid, diarree), spierspanning, en een overdreven schrikreactie.
Behandeling van angst en depressie
Een behandelplan voor gelijktijdig optredende angst en depressie moet worden ontworpen om de persoon te helpen de symptomen van beide stoornissen tegelijkertijd te beheersen en te verminderen.
Er zijn verschillende vormen van psychotherapie op grote schaal beschikbaar en effectief voor zowel angst als depressie.
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Deze kortdurende therapie werkt aan het vervangen van negatieve en onproductieve gedachtepatronen door meer realistische en nuttige patronen. Deze behandeling richt zich op het nemen van specifieke stappen om de symptomen te beheersen en te verminderen.
- Interpersoonlijke “praat” therapie: Deze hechtingsgerichte therapie richt zich op het oplossen van interpersoonlijke problemen en symptomatisch herstel.
- Problem solving therapy: Deze behandeling helpt mensen hulpmiddelen te leren om de negatieve effecten van stressvolle levensgebeurtenissen effectief te beheersen.
Zowel angst- als depressieve stoornissen reageren op behandeling met selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI) en serotonine noradrenalineheropnameremmers (SNRI) medicijnen.
Een langdurige, gecombineerde behandeling (psychotherapie en medicatiebeheer) wordt doorgaans aanbevolen voor mensen met samen voorkomende angst en depressie.