Een veelgebruikt ingrediënt uit uw keukenkastje kan een oplossing zijn voor de behandeling van auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis. Uit een recente studie is gebleken dat zuiveringszout (ook bekend als natriumbicarbonaat) een ontstekingsremmende omgeving creëert in de milt, wat suggereert dat het dagelijks drinken ervan de ontsteking kan verminderen die kan resulteren in auto-immuunziekten (wanneer het immuunsysteem ten onrechte gezonde cellen aanvalt).

Gerelateerd: Ontvang gratis gidsen, ebooks, recepten en meer om uw gezondheid te superchargen

Baking soda verlaagt de inflammatoire immuunrespons van uw milt

Wetenschappers van het Medical College of Georgia (MCG), Augusta University ontdekten dat wanneer ratten en gezonde mensen twee weken lang een zuiveringszoutoplossing (water en natriumbicarbonaat) consumeerden, dit hun magen aanzette om meer zuur aan te maken, wat hen hielp om de volgende maaltijd te verteren. Wetenschappers merkten ook een ander effect op – het zuiveringszout leek een signaal te geven aan de mesotheelcellen van de milt (die organen beschermen met een glad, beschermend oppervlak) – dat het vuistgrote orgaan niet in een reactionaire reactie hoefde te gaan.

Mesotheelcellen voorkomen dat je organen tegen elkaar wrijven. Wrijven veroorzaakt ontstekingen en zet daardoor je immuunsysteem aan tot een reactie op een waargenomen invasie van een vreemde stof, of in dit geval, een ander orgaan. Het drinken van zuiveringszout helpt uw mesotheliale cellen om uw milt te vertellen om zijn immuunrespons te verminderen.

Het drinken van de zuiveringszoutoplossing veranderde ook de concentratie van macrofagen – witte bloedcellen van het immuunsysteem die vreemde indringers verslinden – zodat ze over het algemeen meer ontstekingsremmend waren. “De verschuiving van een ontstekingsremmend naar een ontstekingsremmend profiel vindt overal plaats,” zegt O’Connor. “We zagen het in de nieren, we zagen het in de milt, nu zien we het in het perifere bloed.”

Wetenschappers zagen verschillen in andere immuuncellen als gevolg van het zuiveringszout. Er bleken meer T-cellen in het lichaam te zijn, die de immuunreactie verminderen en het immuunsysteem beschermen tegen zelfaanvallen. Al deze veranderingen hielden vier uur aan bij mensen die de zuiveringszoutoplossing consumeerden, en drie dagen bij ratten.

Hoewel de deelnemers aan de studie gezond waren, zegt O’Connor dat hij hoopt dat het drinken van zuiveringszout op een dag vergelijkbare resultaten zal opleveren voor mensen die lijden aan auto-immuunziekten. “Je zet niet echt iets uit of aan, je duwt het alleen naar één kant door een ontstekingsremmende stimulans te geven,” zegt O’Connor. “Het is potentieel een echt veilige manier om ontstekingsziekten te behandelen.”

Hoe zuiveringszout te drinken om je gezondheid te hacken

Hier zijn enkele tips over hoe je deze goedkope en gemakkelijke hack in je dagelijkse routine kunt opnemen:

Baking soda kan het beste op een lege maag worden ingenomen, hoewel het niet in de ochtend moet worden ingenomen. Als je zuiveringszout met voedsel inneemt, kunnen onverteerde eiwitmoleculen in je darmen lekken. Probeer het ’s middags in te nemen – een uur voor de lunch – of een uur na de avondmaaltijd.

Start met 1/8 theelepel en werk toe naar 1/4 theelepel. Als u kortademig wordt of uw hart sneller gaat kloppen na het drinken van zuiveringszout, hebt u te veel gedronken. Wees je ervan bewust dat als je bloed al alkalisch is en je neemt te veel zuiveringszout, het schadelijke bijwerkingen kan veroorzaken, zelfs een hartaanval of hyperalkalose.

Geef vanaf het begin duidelijkheid over je natriumgehalte. Als je onregelmatige hartslagen of andere hartproblemen hebt voordat je met zuiveringszout begint, dan moet je eerst je natriumgehalte door een arts laten controleren. Uw natrium niveau kan te hoog of te laag zijn geweest om mee te beginnen. De meeste mensen hebben een laag kalium- en magnesiumgehalte en een hoog natriumgehalte, maar u kunt het beste naar de dokter gaan om uw natriumgehalte te laten controleren. Idealiter zouden je kalium-, magnesium- en natriumspiegels met elkaar in balans moeten zijn, omdat ze samenwerken om je circadiane ritme te reguleren.

Speciale opmerking als je schildkliermedicatie gebruikt: Als u supplementen of schildkliermedicijnen gebruikt, kan het zijn dat u de medicijnen minder goed absorbeert. Tenzij uw supplementen een zuurgraad nodig hebben om te werken, zouden ze prima moeten zijn in combinatie met zuiveringszout.

Probeer de Bulletproof aanpak: Omdat de meeste mensen al een hoog natriumgehalte in hun lichaam hebben, is de Bulletproof-benadering het gebruik van kaliumbicarbonaat in plaats van natriumbicarbonaat. (Zoals hun namen suggereren, is de ene vorm een kaliumderivaat, de andere is gemaakt van natrium). Je kunt van beide een beetje gebruiken, maar neem niet meer dan een ¼ theelepel in totaal. Uw plaatselijke natuurvoedingswinkel kan kaliumbicarbonaat als supplement verkopen.

Gerelateerd: Om meer te leren over hoe zuiveringszout je atletische prestaties kan verbeteren, lees 5 Quick Biohacks to Try This Weekend.

Je vindt het misschien ook leuk