Sporters gebruiken het vaak voor spierpijn terwijl tuiniers het over planten strooien om de groei ervan te bevorderen. Epsomzout kent een lange geschiedenis van gediversifieerd gebruik en voordelen voor gezondheid, schoonheid, huishoudelijke reiniging en tuinieren in de buitenlucht. Het werd oorspronkelijk bereid uit mineraalwater, terwijl het vandaag de dag voornamelijk wordt verkregen uit mijnbouwactiviteiten.
Epsomzout is een natuurlijk exfoliant en ontstekingsremmend middel dat kan worden gebruikt om spierpijn en spierpijn te behandelen, een droge huid te behandelen en zelfs om verschillende interne gezondheidskwesties te bestrijden. Voeg eenvoudig Epsom zout toe aan uw volgende detox bad recept of voetbad om een luxe en therapeutische at-home spa ervaring te creëren.
Epsom zout ontleent zijn naam aan een bittere zoutbron gelegen in Epsom in Surrey, Engeland, waar de verbinding voor het eerst werd gedistilleerd uit water. Het verschilt van traditionele zouten in die zin dat het eigenlijk een minerale verbinding van magnesium en sulfaat is.
De chemische formule voor magnesiumsulfaat is MgSO4, waaruit blijkt dat Epsomzout in feite kan worden afgebroken tot magnesium, zwavel en zuurstof. Epsomzout bestaat uit kleine, kleurloze kristallen en lijkt op keukenzout – keukenzout is echter heel anders dan Epsomzout omdat het uit natriumchloride bestaat.
Epsomzoutrecepten
bot &verlichting gewrichtspijn
Dompelen in een ontspannend bad met Epsomzout is een beproefde natuurlijke remedie tegen bot- en gewrichtspijn. Het Epsomzout kan aan het bad worden toegevoegd of als kompres worden gebruikt.
Heelspoorhulp
Omdat magnesium essentieel is voor de gezondheid van de botten, kan Epsomzout een geweldig natuurlijk middel zijn tegen hielspoor. Een hielspoor wordt veroorzaakt door verplaatsing van calcium op het bot dat zich aan de onderkant van de hiel vormt. Hielspoor kan licht tot zeer pijnlijk zijn. Een natuurlijke oplossing voor het genezen van hielspoor is het weken van de voet in een warm bad met Epsomzout, dat helpt de ontsteking en pijn te verlichten die gepaard gaan met hielspoor.
Gallbladder Flush
De galblaas wordt niet zo goed begrepen of besproken als onze andere organen, maar een optimaal functionerende galblaas is iets waar we allemaal naar moeten streven als het gaat om onze gezondheid. Enkele waarschuwingssignalen dat je mogelijk een galblaasprobleem hebt, zijn pijn in de galblaas, slechte vertering van vetten, couperose van de huid en lekkende darmsyndroom. Epsomzout kan worden gebruikt in een recept voor galblaas- en leverspoeling.
Detoxificatie & Genezing
Epsomzout is een belangrijk ingrediënt in veel ontgiftende badrecepten. Het kan worden gebruikt als een stand-alone zout om in te weken, of het kan worden gemengd met gedroogde planten en essentiële oliën voor een meer decadente bad ervaring.
Home Healing Bath Salts
Combinatie van Epsom zout met zuiveringszout en heilzame lavendelolie zorgt voor een eenvoudige, gemakkelijke bad recept om u te helpen kalmeren, spanning te verlichten op je spieren, en te herstellen all-around zowel geestelijk als lichamelijk. Bekijk mijn volledige Zelfgemaakte Genezende Badzout recept hier.
Mogelijke bijwerkingen van Epsom zout gebruik
Gebruik nooit een hogere dosis Epsom zout dan wat wordt aanbevolen op het etiket van de verpakking of zoals uw arts heeft voorgeschreven. Magnesiumsulfaat dat oraal wordt ingenomen kan het voor uw lichaam moeilijker maken om andere medicijnen die u via de mond inneemt, met name antibiotica, te absorberen. Vermijd het innemen van andere geneesmiddelen binnen twee uur voor of na het innemen van magnesiumsulfaat als laxeermiddel. Als u een rectale bloeding heeft of als u geen stoelgang heeft na het gebruik van magnesiumsulfaat als laxeermiddel, stop dan met het gebruik van de medicatie en bel onmiddellijk uw arts. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger aandoening.
Magnesium in welke vorm dan ook, inclusief Epsomzout, moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij patiënten met nierfalen, omdat het door de nieren wordt verwerkt en bij die patiënten gemakkelijk toxische niveaus kan bereiken. Magnesiumsulfaat wordt vaak gebruikt om eclampsie en pre-eclampsie bij zwangere vrouwen met succes te behandelen, maar zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten in het algemeen voorzichtig zijn en hun arts raadplegen als ze Epsomzout gebruiken.
Gemeenschappelijke bijwerkingen van overmatige inname van Epsomzout zijn milde gastro-intestinale verstoring, waaronder misselijkheid, buikkramp en/of diarree. Ernstige bijwerkingen van een overdosis magnesiumsulfaat zijn onder meer: allergische reactie (huiduitslag, netelroos, jeuk, ademhalingsmoeilijkheden, benauwdheid op de borst of zwelling van de mond, het gezicht, de lippen of de tong), duizeligheid, blozen, flauwvallen, onregelmatige hartslag, spierverlamming of spierzwakte, ernstige sufheid of zweten. U moet het uw arts onmiddellijk vertellen als u een van deze symptomen ervaart na het gebruik van Epsomzout. Ernstige bijwerkingen van Epsom zout zijn zeldzaam bij gebruik in de aanbevolen doseringen.
Zoals altijd, als u vragen of gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan een arts voordat u inwendig of uitwendig gebruik maakt van Epsom zout.
Zie het volledige artikel hier: DrAxe.com