Ik hou ervan om mezelf te omringen met inspirerende woorden. Ik heb ontelbare uren doorgebracht met het lezen van alles, van oude geschriften tot blogs en Facebook-posts die bedoeld zijn om mensen te verheffen en te verlichten.
Hoewel ik blij ben dat ik ben blootgesteld aan een breed scala van leringen, heb ik me gerealiseerd dat ik waarschijnlijk een redelijk gelukkig, vervullend leven zou kunnen leiden met slechts een handvol uitgangspunten, leringen en citaten.
Met dit in gedachten heb ik onlangs een persoonlijke “best-of” lijst gemaakt van ongeveer een dozijn van dergelijke leringen, waarvan ongeveer de helft afkomstig is van Abraham-Hicks (die de uitdrukking Wet van Aantrekking heeft bedacht en dit concept onderwijst, dat sindsdien is gepopulariseerd in de film The Secret en elders). Dus, in alle eerlijkheid naar alle anderen toe, heb ik besloten om twee aparte lijsten te maken. (Ik zal de “Iedereen anders” lijst in mijn volgende post plaatsen.)
Als dit je introductie is tot de Wet van Aantrekking of de Leer van Abraham, maak je dan geen zorgen als niet alles meteen duidelijk is (vooral idiosyncratische zinnen zoals “contrasten lanceren raketten van verlangen”) – neem gewoon in je op wat resoneert en laat de rest los. (En als je geïnteresseerd bent, kun je meer over hen te weten komen via hun boeken, YouTube-video’s, of hun website.)
Dit is geenszins bedoeld als een allesomvattend overzicht, slechts een snipper van de delen die het meest met mij resoneren (een soort “woestijn-eiland Abraham”) – de 7 leringen die, zelfs als ik niets anders had, de basis zouden kunnen vormen van een zeer bevredigende, rijke, vreugdevolle persoonlijke ervaring.
Dus, hier zijn ze (in semi-logische/vloeiende volgorde, in plaats van gerangschikt naar belangrijkheid):
1. “De basis van je leven is vrijheid, het doel van je leven is vreugde, en het resultaat van je leven is expansie.” – Allereerst, als we geen vrijheid hadden, zou de rest van dit bericht (en alle leringen) irrelevant zijn. Als we geen keuze hadden, dan zouden we niets kunnen doen om ons leven te veranderen – dan zouden we marionetten zijn in de hand van het Noodlot. Maar we hebben wel een keuze! Vrijheid ligt aan de basis van wie we zijn; we zijn vrijheidszoekende wezens! (En misschien is de grootste vrijheid wel de vrijheid om te beslissen waar we ons op richten – waar we onze aandacht en energie aan geven. ) Maar wat zou het nut zijn van het gebruik van keuzevrijheid als het ons alleen maar ellendig zou maken? Waarom doen we al dat kiezen, focussen en zoeken naar vrijheid? Voor de vreugde ervan! En wat gebeurt er als we dit doen? Onze levens breiden zich uit, WIJ breiden ons uit, en het hele universum breidt zich uit! Voor altijd.
2. Het Emotionele Begeleidingssysteem/Schaal – Dus, hoe ga je te werk bij het kiezen van waar je je op kunt richten en hoe je meer vreugde in je leven kunt brengen? Je laat je leiden door je emoties. Positieve emoties geven je feedback dat je bezig bent iets te manifesteren waar je naar verlangt (en zeggen je in feite: “Je wordt warmer!”). Negatieve emoties zijn ook nuttige boodschappen, die je uitnodigen om je focus te verleggen voordat je iets ongewenst manifesteert. Dus, ALLE emoties zijn nuttig omdat, zoals Abraham zegt, ze de manier van je ziel zijn om je te vertellen of je je wel of niet richt op waar je ziel zich op richt (of op dezelfde manier of op dezelfde aspecten). Wat een prachtige gids voor je hele leven!
Een ander geweldig aspect van deze leer is de Emotionele Schaal (rechts afgebeeld). Hoewel je misschien geen toegang hebt tot een emotie die ver weg is van je huidige toestand (bijvoorbeeld proberen om rechtstreeks van depressie naar liefde te springen), kun je meestal op zijn minst overhellen naar een emotie die zelfs maar een klein beetje beter voelt (bijvoorbeeld van pessimisme naar verveling en dan naar hoopvolheid). Tijdens dit hele proces is het belangrijkste gevoel altijd VERLICHTING – je zoekt naar een gedachte, een activiteit of een focus die je een zekere mate van verlichting brengt. Als je opluchting voelt, richt je je op een positieve richting. En je kunt dit voelen door je te concentreren op een beter-voelende gedachte voor zo weinig als 17 seconden!
3. “Alles wat je wilt is stroomafwaarts.” – Dit is degene die misschien op de meeste knoppen drukt, omdat het in strijd is met bijna elke boodschap die de maatschappij ons gedurende ons hele leven geeft. Om deze leer in niet-Abe-termen samen te vatten: “Het leven was nooit bedoeld om een strijd te zijn” (zoals Stuart Wilde schreef in de titel van zijn populaire boek). Wij zijn ontworpen om met de stroom mee te gaan, in plaats van tegen de stroom van het leven te vechten. (Esther en Jerry Hicks leerden deze les uit de eerste hand tijdens een wildwater rafting tocht, toen een poging om stroomopwaarts te peddelen moeizaam, onaangenaam en volstrekt zinloos zou zijn gebleken). Ondanks het feit dat de wereld de neiging heeft trofeeën uit te reiken (figuurlijk en soms letterlijk) voor het tegenwerken van de stroom, het vechten tegen onze natuurlijke neigingen, en het machtig worstelen, druist de stroomopwaartse onderneming rechtstreeks in tegen ons geluk, onze ziel, het universum. Zoals mijn t’ai chi leraar me eens zei: “Je kunt werken met de kracht die werelden creëert, de getijden beweegt en het leven in stand houdt… of je kunt er tegen vechten.” Hoewel het misschien niet zo heldhaftig klinkt als “de goede strijd strijden”, moedigt Abraham stroomafwaarts leven aan, en dat doe ik ook.
4. De 3 stappen van Manifestatie – Deze stappen worden samengevat door de titel van het Abraham-Hicks boek, Vraag en het wordt gegeven: Stap 1 (vraag) gebeurt elke keer als we iets willen. In Abraham termen, “contrasten lanceren raketten van verlangens,” wat betekent dat wanneer een ongewenst gevoel of een ongewenste situatie zich voordoet, het ons iets begeerlijkers doet willen. (Dit is een reden om je niet te verzetten tegen een schijnbaar negatieve situatie of om je slecht te voelen over het feit dat je je slecht voelt – dit is wat verlangen stimuleert, wat de basis is van alle groei, verbetering, en het leven zelf)! Stap 2 (“het is gegeven”) gebeurt automatisch, omdat het universum deze gewenste realiteit creëert en in een soort “vibrationele escrow” plaatst. Het enige wat wij hoeven te doen om deze “escrow” op te halen is Stap 3: die realiteit in onze ervaring te laten stromen. En dit zal op natuurlijke wijze gebeuren, zolang we “vibrationeel uitgelijnd” zijn met deze realiteit in plaats van “stroomopwaarts peddelend” (ervan weg) of “op de trommel slaand van wat-is” door te denken over, te praten over, en ons te concentreren op het contrast dat in eerste instantie de raket van verlangen lanceerde! Zodra het contrast (het waargenomen “probleem”) zijn waardevolle functie van het lanceren van de raket heeft vervuld, verplaats je je focus naar wat je WEL wilt (de “oplossing”). Wanneer dit consequent je dominante gedachte, focus en vibratie is, zal het in je werkelijkheid stromen.
Een ander prachtig aspect van deze teaching is dat het ons eraan herinnert om een “Stap-1 Moment” gewoon dat te laten zijn. Met andere woorden, wanneer zich een onaangenaam gevoel of een onaangename situatie voordoet, kunnen we dat gewoon toelaten – we hoeven er niet tegen te vechten, het te ontkennen, of te proberen naar de finish van stap 3 te racen wanneer het “allemaal beter” is. (Dit is tenslotte wat leidt tot expansie en verbetering – waarom zouden we onszelf dit ontzeggen?!) Op dezelfde manier kunnen we toestaan dat een “stap-3-moment” gewoon dat is – we hoeven niet onmiddellijk op zoek te gaan naar de les of de “vlieg in de zalf” (d.w.z. het contrast dat aanleiding zal geven tot toekomstige expansie). Contrasten komen vanzelf. Wanneer je hebt toegestaan dat een wenselijke ervaring zich in je leven manifesteert, geniet ervan! 🙂 (Ook kun je mettertijd steeds meer genieten van het hele manifestatieproces – inclusief die vervelende contrasten, evenals de manifestatie van nieuwe verlangens…en de hele reis van raketlancering tot wensvervulling!)
5. Dient deze overtuiging mij? – Zoals Abraham zegt: “Een overtuiging is slechts een gedachte die je blijft denken.” Als je iets blijft denken (en het daarom gelooft), is de kans groot dat het waar is. (Abraham zegt vaak: “We weten dat je dit niet verzint!”) Maar hier wringt de schoen: die overtuiging is waarschijnlijk waar voor jou omdat je er lang genoeg op gefocust hebt zodat het zich in jouw ervaring kon manifesteren (en/of je hebt er in de ervaringen van andere mensen op gefocust, waardoor het in je eigen ervaring terechtkwam). Met andere woorden, je bleef “slaan op de trommel van wat-is,” zelfs als je niet meer van “wat-is” wilde! (Een veel voorkomend voorbeeld zijn mensen met een schaarste-mindset die herhaaldelijk zeggen: “Ik heb niet genoeg geld, ik heb niet genoeg geld, ik heb niet genoeg geld…” terwijl ze graag genoeg geld zouden willen hebben!) Dus, de belangrijkste vraag die je jezelf moet stellen over je overtuiging is niet: “Is het waar?” – het is, “Dient deze overtuiging mij?” Als dat zo is, GROOT – blijf het denken/geloven! Maar als dat niet zo is, overweeg dan gedachten te denken die leiden tot een overtuiging waarvan je eigenlijk wilt dat ze waar is… en dan zal ze waar zijn!
6. “Voel waardering voor wat-is en enthousiasme voor wat komen gaat.” – Deze woorden, herhaald door Abraham aan het einde van hun meditaties (en elders), vertegenwoordigen de perfecte trillingshouding voor manifestatie…en voor het genot van heel je leven! Wanneer je waardeert wat-is, geniet je al van je leven. Je richt je op de positieve aspecten van je leven. En, dankzij de Wet van Aantrekking, vibreer je op een golflengte die deze boodschap naar het universum stuurt: “Meer zoals dit, alsjeblieft!” 🙂 Maar als niemand ooit iets anders zou verlangen dan wat-is, zou de expansie ophouden. Het leven zelf zou ophouden! Maar wanneer je je gretig en enthousiast voelt voor de manifestatie van pasgeboren verlangens, sta je toe dat die verlangens zich manifesteren. En door je enthousiast te voelen voor wat komen gaat, kun je genieten van het hele proces (in plaats van alleen gelukkig te zijn “in de vortex” – gedurende die korte intervallen tussen de manifestatie van het ene verlangen en de geboorte van het volgende). Je ervaart de opwinding en vitaliteit die voortkomen uit het voelen van levenskracht die door je heen stroomt en die je richt op wat je verlangt!
7. “Doe rustig aan met dit alles.” – Het is gemakkelijk om zo verstrikt te raken in de ernst (of soms zelfs plechtigheid) van spirituele leringen dat we vergeten ervan te genieten … evenals van onszelf, ons leven, en de wereld. Maar als we dit niet doen, wat is dan het punt? Zoals aan het eind van Ask and It Is Given staat: “Je hebt de neiging het leven zo serieus te nemen. Het leven hoort leuk te zijn, weet je.” Ja, door alles heen, laten we niet vergeten te ontspannen, te ademen, te glimlachen en te genieten! 🙂
Vier-woorden-samenvatting – Hoewel deze lijst al een heel kleine selectie is van Abrahams leringen in zeer samengevatte vorm, als ik nog verder zou moeten samenvatten, zou ik waarschijnlijk kiezen voor de vier-woorden-vraag: Welke gedachte voelt beter? Je zou een heel vol, rijk, bevredigend leven kunnen leiden als je jezelf alleen maar regelmatig deze vraag zou stellen, en er dan voor zou kiezen je te richten op de gedachte die beter voelt (d.w.z. degene die meer opluchting brengt). Als je consequent beter-voelende gedachten denkt, veranderen ze in overtuigingen, die vervolgens veranderen in gemanifesteerde werkelijkheid. Wanneer je naar de “gevoelsplaats” van een gemanifesteerde werkelijkheid gaat (het je inbeelden/voelen alsof het al echt is), ben je al meer dan halverwege. (In feite ben je er in de meest belangrijke zin!) Ook, met het risico voor de hand liggend en overbodig te zijn, beter-voelende gedachten VOELEN BETER! En (zoals les 1 suggereert) je beter/gelukkiger voelen is het doel van het leven! Het is het doel van alle doelen! Denk er eens over na: de enige reden waarom je iets wilt, is omdat je gelooft dat het je beter zal laten voelen; maar als je je gewoon beter voelt, heb je dat ultieme doel al bereikt!
ÉÉN WOORD SAMENVATTING – En tenslotte, als ik slechts ÉÉN woord zou moeten kiezen om Abrahams leringen samen te vatten en (naar mijn mening) de belangrijkste begeleiding die je in je hele leven zou kunnen ontvangen/volgen, dan zou het dit zijn: VERWELKOMING.
Dus, laat me nu die één-woord-leer volgen en mijn diepe waardering uitspreken voor Abraham, voor jou (voor je hier zijn, deze woorden/energie met me delen, en voor alles wat je doet en alles wat je bent), en voor het leven zelf.
…
JOUW TURN! Ik zou graag jouw favoriete Abraham-Hicks leringen horen. Resoneert een van degenen die ik noem met jou? Zijn er anderen die op jouw persoonlijke “best-of” lijst zouden staan? Voel je vrij om een reactie achter te laten en je gedachten te delen! 🙂
…
P.S. Weet alsjeblieft dat ik op geen enkele manier probeer om deze leringen aan iemand op te dringen. In feite houd ik van de steeds groeiende variëteit aan spirituele leringen (zoals Abraham zegt: “Wat een goed gevulde keuken!”) en zou ik ze nooit willen beperken tot één “juiste” of “beste” reeks overtuigingen. Maar als een van deze leringen met je resoneert en je meer wilt leren, kun je dat doen op www.abraham-hicks.com en/of korte citaten (meestal maar een paar zinnen) elke ochtend naar je inbox laten sturen door je aan te melden op http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/dqsubscribe.php.