Waarom doelen stellen?
Het stellen van doelen geeft je visie en motivatie in het leven. Ze helpen u uw tijd en middelen zo in te delen dat u het meeste uit uw leven haalt.
Het enige wat u echt kunt beheren, zijn uw inspanningen in relatie tot gewenste uitkomsten. Maar daarvoor moet u wel een aantal gewenste uitkomsten hebben, want waar stuurt u anders op aan?
Wenselijke uitkomsten = uw doelen
Dit is een gids om u te helpen bepalen wat voor soort doelen u voor uzelf kunt stellen als u niet weet wat u wilt.
Stel uw doelen vast
De eerste stap, vooral wanneer u niet weet wat u wilt, is tijd besteden aan het nadenken over uzelf.
Wat wilt u bereiken in uw leven? Wie wil je zijn?
Er zijn 7 algemene gebieden waar doelen van afgeleid zijn, deze kunnen je helpen uit te vinden wat jouw doelen zijn. Overweeg:
- Romantische relaties
- School en carrière
- Familie en kinderen
- Gezondheid en welzijn
- Financiën
- Persoonlijke groei
- Vrienden
Type doelen
Nadat u hebt vastgesteld voor welke aspecten van uw leven u doelen wilt stellen, moet u een tijdschema opstellen dat bij elk doel past.
Er zijn 4 verschillende soorten doelen op basis van tijd:
Lifetime Goals
Deze doelen moeten u 10 jaar tot het einde van uw leven kosten om te bereiken.
U stelt deze doelen wanneer u over uzelf in de toekomst nadenkt. Ze staan centraal voor u en helpen u te transformeren in uw ideale toekomstige zelf.
Omdat deze de langste tijd nodig hebben, zullen ze natuurlijk veranderen naarmate u zich ontwikkelt en ouder wordt.
Doelstellingen op lange termijn
Dit zijn uw werkpaarddoelen, die tussen 5 en 10 jaar zouden moeten duren om te bereiken.
Onderschat niet wat mogelijk is met langetermijndoelen.
Doelstellingen op korte termijn
Dit zijn de doelen die u helpen uw levens- of langetermijndoelen te bereiken. Ze kunnen een maand, 6 maanden of zelfs 1 jaar duren om te bereiken.
Stepping Stone Goals
Dit zijn de transactionele doelen. Ze stellen u in staat om de kortetermijndoelen te bereiken, die u vervolgens in staat stellen om langetermijn- en levenslange doelen te bereiken.
Hoe persoonlijke doelen te stellen
Als u eenmaal hebt nagedacht over wat voor soort doelen u voor uzelf wilt stellen en een type doel hebt overwogen, bent u klaar voor het stellen van doelen.
Er zijn 5 gouden regels voor het stellen van doelen, die u helpen met het harde werk dat nodig is om ze te verwezenlijken. De stappen die u helpen bij het formuleren van specifieke doelen zijn:
Zet doelen die u motiveren
Als u goed hebt nagedacht over de gebieden in uw leven waar u iets wilt bereiken, moet u doelen hebben gevonden die u echt motiveren.
Als de doelen belangrijk voor u zijn en u inspireren, dan zult u het werk erin steken om ze te verwezenlijken. U zult een gevoel van urgentie voelen dat effectieve doelen vereisen.
Als u ooit aan uzelf twijfelt of uw vertrouwen verliest, bedenk dan waarom het doel in de eerste plaats zo waardevol voor u was.
Stel SMART-doelstellingen
Doelstellingen moeten SMART zijn:
- Specifiek: duidelijk en goed gedefinieerd
- Maatbaar: precieze bedragen en data
- Haalbaar: moet haalbaar zijn
- Relevant: moet relevant zijn voor uw leven
- Time Bound: moet een deadline hebben
Set Goals in Writing
Door uw doelen op te schrijven, maakt u ze reëel en tastbaar. U zult geen excuus hebben om ze te vergeten.
Het maken van een werkelijke doelverklaring geeft ze kracht en passie. Door ze op zichtbare plaatsen op te hangen, zult u zich elke dag herinneren wat u probeert te bereiken.
Maak een actieplan
Wanneer u uw doel uitschrijft, moet u ook de afzonderlijke stappen uitschrijven die nodig zijn om elk doel te bereiken.
Dit is vaak de meest overgeslagen stap, maar het is uiterst nuttig in het doelproces. Een actieplan laat u weten waar u bent ten opzichte van het uiteindelijke doel en laat u elke stap afstrepen wanneer u deze voltooit; wat op zichzelf de motivatie verhoogt.
Dit is van cruciaal belang als uw doel op lange termijn of levenslang is.
Stick With It
Wanneer u doelen stelt, moet u op het juiste spoor blijven. Gebruik herinneringen om uw doelen te evalueren en waar u zich in het proces bevindt.
Hoewel uw doel in de loop van de tijd hetzelfde kan blijven, kan uw actieplan aanzienlijk veranderen.
Wanneer het overweldigend aanvoelt, onthoud dan wat u in de eerste plaats heeft gemotiveerd, wees geduldig en erken dat het bereiken van doelen over kleine stappen gaat die in de loop van de tijd worden genomen.
Het is beter om een doel te bereiken dat 2 maanden in 1 jaar had moeten duren, dan om op te geven en het nooit te bereiken.
Succesvolle tips voor het stellen van doelen
Als u nog steeds moeite hebt om te beslissen over een type doelen of het stellen van doelen in het algemeen, zijn hier enkele aanvullende tips voor het stellen van doelen om te helpen.
Grote doelen
Stel grotere doelen voor de lange termijn, omdat er zo veel mogelijk is met voortdurende inspanning.
Begin klein
Stel eerst eenvoudige doelen, dingen die kleine overwinningen mogelijk maken die u kunt bereiken, dit zal uw houding verbeteren en de deur openen voor grotere doelen in de toekomst.
Berekenbaarheid
Tel andere mensen over uw doelen, om u verantwoordelijk te houden.
Positief denken
Negativiteit heeft altijd niet de kracht gehad om productiviteit te brengen, dus denk positief.
Leuke doelen
Zorg ervoor dat elk doel een onderdeel heeft dat u leuk vindt, zodat u naast het resultaat ook het proces de moeite waard vindt.
Don’t Hedge Your Bets
Wanneer u langetermijn- en levenslange doelen stelt, moet u zich niet indekken door te kleine doelen te stellen. Verleg de grenzen van wat volgens u persoonlijk mogelijk is.
Self-Talk
Self-talk gaat niet alleen over motivatie, het kan ook persoonlijke inzichten aan de oppervlakte brengen. Als je je ongemakkelijk voelt over het vertellen van jezelf dat je geweldig bent of dat je een doel ZULT bereiken, onthult het een aantal diepe gevoelens die je vervolgens kunt aanpakken.
Visualiseer jezelf het bereiken van doelen
Visualiseer het proces van het bereiken van doelen, zodat je geest de technieken om ze te bereiken perfectioneert.
Consistentie
Consistentie en schema’s helpen u regelmatig de voortgang bij te houden en waar nodig verbeteringen aan te brengen.
Plan voor het onverwachte
Het leven zit vol verrassingen, dus u kunt daar het beste op gaan plannen.
Mind Maps
Mind maps zijn handig voor het plannen, organiseren en communiceren van doelen.
Benoem uw angsten
Herkenning van uw angsten stelt u in staat ze onder ogen te zien en ze te overwinnen.
Welkom mislukking
Falen in een doel en omgaan met teleurstelling motiveert u om door te gaan en het opnieuw te proberen.
Er is meer in het leven
Wet aan het einde van de dag dat er meer in het leven is dan doelen.
Conclusie
Tot slot, het bepalen van uw type doelen en het vaststellen van doelen zal u helpen te bereiken wat u uit het leven wilt halen.
Of u nu iets in gedachten heeft of in de verre toekomst, u kunt uzelf managen om het meeste uit uw leven te halen.
Wat voor doelen heeft u voor uzelf gesteld? Heeft u tips voor degenen die nieuw zijn met het stellen van doelen?