Voor sommige transgenders en non-binairen kan het dragen van een bindmiddel een nuttig hulpmiddel zijn om met genderdysforie om te gaan.
Gebaseerd op advies van de LGBT Foundation, hebben we een videogids gemaakt over het veilig dragen van een bindmiddel.
In de videogids zijn Ray, die transgender is, en Nneka, die non-binair is, te zien terwijl ze hun ervaringen met het dragen van een bindmiddel delen en reageren op een aantal veelgestelde vragen over het binden – bekijk de gids hieronder:
Wat is binden?
Binden is een techniek die wordt gebruikt om het uiterlijk van de borst van een persoon te verminderen. Transgender mensen kunnen binding gebruiken om genderdysforie te verlichten.
Maar niet alle trans mannelijke en non-binaire mensen die geen operatie hebben ondergaan binden, en evenmin alle mensen die binden identificeren zich als transgender, gender-non-conform of non-binair.
Zijn bindmiddelen gevaarlijk?
“Binden is niet zonder fysieke risico’s, maar voor veel mensen die besluiten te binden, zijn deze risico’s de emotionele opluchting en veiligheid die ze bieden waard,” vertelde de LGBT Foundation aan PinkNews.
“Indien niet correct gebruikt, kan een binder rugproblemen veroorzaken, de ademhaling of bloedstroom beperken en zelfs ribben kraken.”
Hoe veilig een binder te gebruiken
De LGBT Foundation raadt aan deze veiligheidsrichtlijnen te volgen:
1. Koop een bindmiddel bij een gerenommeerde bron zoals GC2B in de VS of Spectrum Outfitters in het VK en verwacht dat het even kan duren voordat u een bindmiddel vindt dat goed bij u past
2. Meet uw borstgebied volgens de instructies op de website van de leverancier
3. Luister naar uw lichaam en neem een pauze als dat nodig is – vooral in de zomer als het warm is
4. Praat met een professional als u pijn ondervindt tijdens het binden
5. Vraag indien mogelijk iemand om u in het begin te helpen met het aan- en uittrekken van uw bindmiddel, zodat u kunt leren hoe u het veilig en correct kunt aantrekken
Het dragen van een bindmiddel: Wat te vermijden
De LGBT Foundation beveelt het volgende aan:
1. Gebruik geen Ace bandages of Duct tape om mee te binden-ze zijn niet bedoeld om mee te binden, bewegen niet mee met uw lichaam en kunnen lichamelijk letsel veroorzaken
2. Als u tussen twee maten in zit, kies dan voor de grotere maat-u kunt het altijd terugsturen als het te groot blijkt te zijn
3. Bind niet regelmatig langer dan acht tot tien uur achter elkaar in – neem pauzes en snipperdagen als u alleen maar thuis bent
4. Bind niet dubbel in – alternatieven zoals het dragen van twee t-shirts zijn een gezondere manier om de indruk van een plattere borst te wekken
5. Slaap niet in uw bindmiddel of draag het niet tijdens het sporten-u kunt een zwembandje of een sportbeha dragen
Alternatief voor bindmiddelen en inbinden
Inbinden is niet voor iedereen en zeker niet iets waar trans mensen zich onder druk moeten voelen om te doen.
Meer van PinkNews
Als je kunt, overweeg dan om open te zijn tegen familie en vrienden over het binden, omdat dit je kan helpen om pauzes te nemen terwijl je bij hen bent, suggereert de LGBT Foundation.
Oefening kan helpen bij het veranderen van een deel van het borstweefsel in pecs, hoewel u niet moet trainen in een binder.
Een ander alternatief voor het dragen van een binder is TransTape, dat werd uitgevonden door een trans-man die geen binder kon vinden die voor hem werkte.
U kunt ook een uitgerekte of lossere binder dragen, een sportbeha, of gelaagde kleding om uw borstvorm te maskeren.
LGBT Foundation is een liefdadigheidsinstelling, gevestigd in Manchester, die ondersteuning en informatie biedt aan de LGBT+-gemeenschap.