Kinderen zijn dol op trampolines. In elke buurt waar kinderen wonen, vind je trampolines in allerlei vormen en maten. Ook ouders zijn dol op trampolines. Wat is een betere manier om kinderen overtollige energie te laten verbranden en ouders wat ademruimte te geven? Maar als trampolines niet goed worden opgesteld en gebruikt, kunnen er verwondingen ontstaan. Hier leest u hoe u trampolines veiliger kunt maken voor kinderen.

Trampolineblessures nemen toe

Trampolineblessures nemen toe. Een recente studie gepubliceerd in de Archives of Pediatrics ontdekte dat trampoline-ongelukken 9,7 keer vaker voorkwamen in 2016 in vergelijking met 2008. De toenemende populariteit van trampolineparken is een belangrijke factor.

Er waren meer dan een miljoen trampoline-gerelateerde ED-bezoeken tussen 2002 en 2011 in de Verenigde Staten, resulterend in meer dan een miljard dollar uitgegeven. Negenentwintig procent (29%) van deze verwondingen waren fracturen. In Nieuw-Zeeland betaalde de overheid in 2014 meer dan 4,4 miljoen NZ-dollar voor behandeling en revalidatie als gevolg van trampolineverwondingen. Deze verwondingen kwamen ook niet allemaal van kinderen. Meer dan 670 mensen van 30 jaar of ouder hebben in 2016 een claim ingediend.

En terwijl de meeste van deze verwondingen bij volwassenen veroorzaakt zouden zijn door overmoed, worden de verwondingen bij kinderen meestal veroorzaakt door een onhandige landing. Dit treft meestal hun onderste ledematen, zoals een gebroken enkel, onderste scheenbeen, of fibula. Uit een studie bleek dat jongere kinderen in de peuterleeftijd vaker hun proximale tibia (knie) braken dan oudere kinderen, bij wie de distale tibia (enkel) vaker brak. Sommige trampoline-gerelateerde breuken vereisten een operatie om ze te stabiliseren.

Hoe trampolines veiliger te maken voor kinderen

Ondanks de risico’s kan trampolinespringen ook voordelen opleveren voor kinderen. Het kan de cardiovasculaire conditie verhogen en zelfs de motoriek en coördinatie verbeteren. Als u vindt dat de voordelen opwegen tegen de risico’s en u wilt uw kinderen toch trampolines laten gebruiken, dan zijn hier enkele veiligheidstips om te voorkomen dat ze zich bezeren:

1. Geen kinderen onder de 6

Kinderen onder de 6 mogen in geen geval een trampoline gebruiken. Hun lichaam is nog niet voldoende ontwikkeld, en hun botten zijn nog niet sterk genoeg om de impact van herhaaldelijk springen aan te kunnen. Als kinderen onder de zes jaar op een trampoline mogen, kan dat hersen- en ruggengraatletsel en orgaanschade veroorzaken.

2. Houd altijd toezicht

Voeders moeten altijd toezicht houden op hun kinderen als ze aan het stuiteren zijn. De aanwezigheid van een volwassene kan voorkomen dat kinderen gaan rotzooien. En mocht er toch een ongelukje gebeuren, dan is de ouder binnen handbereik om eerste hulp te verlenen.

3. Eén kind tegelijk

Eén van de belangrijkste tips voor de veiligheid van de trampoline is om maar één kind tegelijk te laten springen. Meerdere mensen tegelijk op een trampoline is een risicofactor voor letsel. Kinderen hebben vaak nog geen ontwikkeld evenwichtsgevoel, zodat trampolines hen onvoorspelbaar kunnen laten stuiteren. Twee of meer kinderen tegelijk op een trampoline laten kan dus een ernstig risico op verwondingen inhouden.

4. Zorg ervoor dat de juiste kleding wordt gedragen

Kinderen moeten veilige kleding dragen tijdens het gebruik van een trampoline. Trekkoorden mogen niet worden gedragen, omdat ze vast kunnen komen te zitten in veren, waardoor kinderen van de trampoline of in de veren kunnen vallen. Schoenen mogen ook niet worden gedragen, omdat ze het evenwicht van kinderen tijdens het springen kunnen belemmeren. Ze kunnen ook het oppervlak van de trampoline beschadigen, wat in de toekomst gevaar kan opleveren. Verder kunnen schoenveters vast komen te zitten in veren en de omheining. Een lange broek moet ook worden overwogen om schaafwonden en nylon brandwonden te voorkomen.

5. Geen gevaarlijke trucs

Veel trampolineverwondingen ontstaan door een verkeerde landing. Het uitvoeren van trucs, zoals salto’s, moet in de gymzaal worden gelaten, waar toezicht is door getrainde professionals. Gevaarlijke trucs zoals flips kunnen leiden tot verwondingen aan ruggengraat en hoofd, wat desastreus kan zijn voor de ontwikkeling van kinderen.

Gerelateerd:
Buitenactiviteiten die kinderen echt leuk vinden om te doen
Waarom ongestructureerd spelen zo belangrijk is voor kinderen

Kopen en instellen voor trampolineveiligheid

De American Acadamy of Pediatrics beveelt aan dat “mini- en volformaat trampolines nooit thuis, in gewone gymlessen of op speelplaatsen mogen worden gebruikt. Ze mogen alleen worden gebruikt in trainingsprogramma’s onder toezicht voor turnen, duiken of andere wedstrijdsporten.”

Hier volgt een lijst met richtlijnen die je moet volgen om te bepalen welke trampoline het veiligst is voor kinderen. Dit is om ervoor te zorgen dat u de veiligste apparatuur correct gebruikt om letsel te minimaliseren:

1. Correcte plaatsing van de trampoline

Bij het kiezen van de perfecte plek voor de trampoline voor het gezin, moet u ervoor zorgen dat u een plek kiest waar geen obstakels, apparatuur, palen, hekken, puin of zelfs waslijnen in de buurt zijn. Zo voorkomt u dat uw kind per ongeluk tegen de trampoline botst of zich verrekt tijdens het trampolinespringen. Het plaatsen van uw trampoline op een vlakke ondergrond garandeert dat de trampoline blijft waar hij moet zijn.

Als u in een winderig gebied woont, kunt u overwegen uw trampoline aan de grond te verankeren. Veel fabrikanten bevatten ankers in hun trampolinepakket. U kunt ook ankers online of bij een plaatselijke bouwmarkt kopen.

2. Zorg ervoor dat het springgebied altijd schoon is

Controleer altijd of er geen speelgoed, kleding, bladeren of kleine takken op de trampoline liggen, omdat ze allemaal ernstige problemen kunnen veroorzaken. U moet ook regelmatig controleren of de trampolineveren, de omheining en het springoppervlak beschadigd zijn. Misschien moet u vervangende onderdelen kopen om gescheurde of versleten onderdelen te vervangen.

2. Kopen en instellen voor trampolineveiligheid

Investeren in een trampoline van goede kwaliteit is een must als u wilt garanderen dat uw kind veilig speelt. Dat hoeft niet per se een fortuin te kosten, want er zijn veel kwalitatief goede en goedkope trampolines. Kies de trampoline die het beste bij uw behoeften en portemonnee past. Maar welke u ook kiest, zorg ervoor dat hij aan de volgende criteria voldoet:

• De trampoline moet voorzien zijn van een vulling rond de palen en over de veren of, nog beter, een net rond de randen hebben. Uw kind mag nooit in contact komen met metalen onderdelen. Het is van vitaal belang te investeren in een trampoline met een veiligheidsnet, vooral wanneer er jongere kinderen bij betrokken zijn. Veel trampolines hebben boogvormige palen in plaats van rechte palen. Dit zorgt ervoor dat kinderen niet tegen de palen of het net springen.
• Zorg er ook voor dat uw trampoline veiligheidsmatten over de veren heeft, en zo niet, installeer ze. Veren moeten volledig worden afgedekt, omdat een aanzienlijk percentage van de verwondingen wordt veroorzaakt doordat tenen of vingers in trampolineveren verstrikt raken.

3. Overweeg een ronde trampoline:

Ronde trampolines stuiteren minder hard. Een ronde trampoline kan veel veiliger zijn dan een rechthoekige of vierkante trampoline. Minder stuiteren betekent minder ruimte voor gevaarlijke manoeuvres en salto’s. Het betekent ook dat kinderen eerder in het midden van de trampoline zullen springen (en niet aan de randen), omdat ze daar het hardst kunnen stuiteren.

De bottom line

Als je de juiste trampoline koopt, strikte trampoline-regels voor kinderen opstelt, en toezicht houdt op je kinderen, dan heeft trampolinespringen zeker voordelen. Maar houd er rekening mee dat er een risico op letsel bestaat, dus wees altijd op het ergste voorbereid.

Een speciale opmerking over trampolinetherapie

Als je trampolinetherapie voor kinderen bekijkt en trampolines wilt gebruiken voor therapeutische of medische waarde, kijk dan naar rebound-therapie en overweeg de aanschaf van een mini-trampoline in plaats van traditionele trampolines. Je moet absoluut medische professionals raadplegen voordat je dit doet.

Voor het eerst gepubliceerd op 28 augustus 2017, dit artikel is beoordeeld en bijgewerkt door Dr. Salber voor herpublicatie op 6/12/20.