Hoewel tanden gereinigd kunnen worden door te poetsen, is dit niet effectief in het bereiken van de aangrenzende tandoppervlakken – hiervoor in de plaats kan een tandreinigingstechniek gebruikt worden die flossen heet. Bij deze procedure wordt een kort stukje draadachtig materiaal, flosdraad genoemd, gebruikt om gebieden schoon te maken die met een tandenborstel moeilijk te bereiken zijn.

Image Credit: Voyagerix/.com

Wanneer moet je flossen?

De aanbeveling voor poetsen is twee keer per dag. Flossen moet één keer per 24 uur worden gedaan, maar er is geen ideaal tijdstip om te flossen – wanneer mensen tijd vinden om goed te flossen kan het worden gedaan. Het kan een goede optie zijn om het ’s avonds te doen, zodat alle voedselresten van de dag kunnen worden verwijderd.

Net als de tandenborstel mag een stuk flosdraad niet worden gedeeld, omdat het bacteriën in de mond kan brengen. Mensen hebben vragen over het meer dan eens hergebruiken van het flosdraad na het spoelen en drogen, omdat men denkt dat mondbacteriën droge omstandigheden niet overleven. Het flosdraad kan echter na eenmalig gebruik zijn reinigende werking verliezen en de bacteriën kunnen opnieuw in de mond terechtkomen. Daarom is het raadzaam een stuk flosdraad slechts eenmaal te gebruiken.

Rossen na het flossen is voordelig, want tijdens het poetsen heeft de tandpasta direct toegang tot de tanden en wanneer we regelmatig uitspugen en spoelen, helpt dit om vuil dat nog tussen of rond de tanden zit te verwijderen.

Sommige veelgemaakte flossfouten zijn het vasthouden van de flosdraad met dezelfde vingers als waarmee de flosdraad wordt gemanipuleerd. Hoewel dit geen problemen oplevert bij het flossen van de voortanden, kan het moeilijk zijn om de achterste te bereiken. Ook kan het gebruik van een kort stuk de inspanningen belemmeren.

Flossingstechnieken

1. Wikkel ongeveer 18 centimeter flosdraad rond de twee middelvingers; de resterende flosdraad kan worden vastgemaakt rond de voorkeursvingers van de andere hand. Houd het flosdraad stevig vast tussen duimen en wijsvingers, zodat de duimen en wijsvingers vrij zijn, omdat zij de flosdraad zullen manipuleren. Het splitsen van de twee taken – het vasthouden en het bewerken van de draad – maakt het flossen gemakkelijker.
2. De flos moet tussen de tanden worden gemanoeuvreerd met een zacht wrijvende beweging en tegen één tand worden gebogen totdat de flos de tandvleesgrens raakt. Schuif de flos voorzichtig tussen het tandvlees en de tand.
3. De flos moet stevig tegen de tand worden gehouden en met een zachte op en neer gaande beweging langs het oppervlak van de tand wrijven. Ga zo door tot de achterkant van de laatste tand is bereikt. Doe dit ook bij de andere tanden en kiezen.
4. Een nieuw stuk flosdraad moet worden gebruikt als er tandplak op komt.

Een andere methode om tussen en rond de tanden en kiezen te reinigen is waterflossing. Het is een handapparaat dat gestaag water spuit om vuil tussen de tanden te verwijderen, vergelijkbaar met traditionele flosdraad. Voor mensen met een beugel of een permanente vaste brug kunnen waterflossers een grote hulp zijn. Het is bewezen dat waterflossers veilig zijn in het gebruik en effectief in het verwijderen van tandplak.

Wijze van gebruik van floshouder

Sommige mensen kunnen het moeilijk vinden om de achterste kiezen of aangrenzende tandoppervlakken van de achterste kiezen of interdentale ruimte schoon te maken. Een ander punt van overweging is dat onjuist gebruik van flosdraad letsel of schade kan veroorzaken. Het is goed om een floshouder te gebruiken, omdat dit handig is voor mensen die moeite hebben om de flos onder controle te houden.

Stap 1: Verwissel de floshouder van links naar rechts; schuif de flos langzaam in de richting van de gingivarand en trek hem stevig tegen een van de nabijgelegen tandoppervlakken.

Stap 2: Schuif de flosdraad geleidelijk op en neer om het nabijgelegen tandoppervlak te reinigen, beginnend bij het diepste deel van de gingivale sulcus en trek de flosdraad stevig tegen het andere nabijgelegen tandoppervlak.

Stap 3: Reinig alle andere nabijgelegen tandoppervlakken volgens bovenstaande stappen.

Flossende orthodontische hulpmiddelen

Personen die orthodontische hulpmiddelen dragen, kunnen het moeilijk vinden om te flossen. De suggestie is om een superfloss te gebruiken die helpt tandplak te verwijderen op de aangrenzende tandoppervlakken.

• Druk het geharde uiteinde door de ruimte tussen de tanden en het orthodontische apparaat.
• Wikkel het uiteinde van de flosdraad om de middelvingers en houd het stevig vast tussen de duimen en wijsvingers van beide handen; laat ongeveer 2 cm flosdraad ertussen zitten.
• Trek de flosdraad voorzichtig met een zagende beweging naar de interdentale ruimte.
• Wikkel de flosdraad rond een tand in een “C” vorm, trek naar beneden tot het diepste gedeelte tussen de tand en het omringende gingivale weefsel, schuif op en neer, en reinig het oppervlak.
• Wikkel rond de aangrenzende tand en herhaal de procedure

Hoewel er geen harde en snelle regel is om het type flosdraad te kiezen, zijn twee parameters om te overwegen bij het selecteren van het type flosdraad de grootte van de flosdraad en het gemak van het flossen. Mensen gaan ervan uit dat als we ouder worden, we vanzelf onze tanden zullen verliezen. Echter, door tanden en tandvlees gezond te houden, kunnen tanden het hele leven beschikbaar blijven.

• http://www.toothclub.gov.hk/en/en_teens_02_03_03_03.html
• http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing
• http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/floss
• http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing%20Steps
• http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2016-archive/august/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners
• https://www.adha.org/resources-docs/7222_Proper_Flossing.pdf

Verder lezen

• Alle inhoud over mondhygiëne
• Flossgate &het belang van preventieve mondhygiëne