Kijk nu om u heen. Welke kleuren ziet u? Welke kleuren vielen u het eerst op? Hoe helder is het licht om u heen?

Kleur en licht zijn krachtige middelen voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid. Groen is vaak erkend als een “rustgevende” kleur, van blauw is aangetoond dat het de eetlust ontmoedigt, geel verheldert de stemming, en rood heeft de neiging om de actie die eromheen is, te versnellen. We kunnen niet altijd de primaire kleuren veranderen waarmee we op een bepaald moment worden omringd, maar zelfs bewust worden van de subtiele psychologische effecten van kleur kan u helpen uw welzijn aan te passen (of opnieuw aan te passen).

Maar er is meer met kleur dan je op het eerste gezicht zou zeggen. In feite zijn er veel kleuren waarvan je ogen niet eens weten dat ze ze zien, maar je lichaam en geest zeker wel!

De praktijk van chromotherapie maakt gebruik van verschillende frequenties van zichtbaar licht om zowel psychologische als psychologische aspecten van de gezondheid te veranderen. In een kleurentherapiesessie ontwikkelen cliënten een bewustzijn van de algemene effecten van kleur, de unieke reactie van het individu op kleuren, en manieren om hun kleurperspectief te veranderen op manieren die zo eenvoudig zijn als het gebruik van gekleurde lenzen in een bril of simpelweg het veranderen van de kleur van de gloeilampen in een kamer (Dr. Amanda Alexander, ND, SCNM 2018).

De volgende stap in chromotherapie is om de vooruitgang in technologieën te gebruiken om de soorten kleur en licht te verbeteren die een cliënt nodig kan hebben om een gebrek aan bepaalde kleurvibraties te compenseren en het lichaam aan te passen aan frequenties die een betere gezondheid en harmonie voor het individu bevorderen. Kleur en licht zijn over het algemeen alomtegenwoordig en kleine veranderingen in tint en lengte van blootstelling kunnen opmerkelijke resultaten opleveren.

Bij SCNM hebben we een infrarood sauna om te helpen het evenwicht tussen lichaam en geest te bereiken door middel van Chromotherapie. Niet alle sauna’s worden gebruikt als gewoon een lekkere, warme plek om te rusten – dit type sauna kan letterlijk levensveranderend zijn, vooral tijdens seizoenswisselingen wanneer bepaalde soorten licht worden verminderd of verhoogd, wat een verschillend effect heeft op individuen. Infraroodsauna’s verwarmen het lichaam op dezelfde manier als natuurlijk zonlicht, met het voordeel van blootstelling aan golflengten van zichtbaar en niet-zichtbaar lichtspectrum.

Dr. Amanda Alexander, een ND bij SCNM maakt gebruik van meerdere aspecten van omgeving, architectuur en kleurentherapie om de gezondheid te optimaliseren. Ze voegt eraan toe: “Hoewel kleurentherapie een waardevol hulpmiddel is, kan het het beste gecombineerd worden met andere therapieën zoals acupunctuur of hydrotherapie wanneer een patiënt de gelegenheid heeft om te rusten. De eenvoudige toevoeging van chromotherapie kan de algehele ervaring van de patiënt verbeteren.”

Overweeg om kleurentherapie toe te voegen aan uw welzijnsplan en zie hoe het alle andere inspanningen verbetert die u doet op uw weg naar welzijn. Vergeet ook niet om u heen te kijken en zelf te zien wat verschillende kleuren, hoeveelheden licht en verlichting in uw leven doen.